結婚でより良いセックスをする方法

著者: Louise Ward
作成日: 7 2月 2021
更新日: 1 J 2024
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あなたの結婚生活にセックスの欠如はありますか？

誰もが人生で一度か二度そこにいました。しかし、結婚生活でより良いセックスをするための具体的な方法とヒントがあり、あなたのつまらないセックスライフへの情熱を再燃させます。

結婚生活でセックスを改善することへの希望をあきらめないでください. あなたが常に「結婚生活でより良いセックスをする方法」という質問をするなら。次に、ある程度の快適さを構築し、楽しんで、シート間のルーチンを揺るがすために真の努力をすることは、大いに役立つ可能性があります。

結婚生活でのより良いセックスは、見た目ほど困難な仕事ではありません。

セックスと肉体的な親密さは、自然に関係を築きます。時間が経つにつれて、それはある程度その火花を失うかもしれませんが、それは消えません。あなたがしなければならないのは、結婚生活でセックスをより良くするためにあなたがかつてあなたのパートナーと共有した情熱を再発見するための仕事です。


健康的な性生活の重要性

セックスは人間の必要です。しかし、それは活動の必要性や楽しみだけではありません。セックスは健康な体と心に関連しています。すべてのオルガスムは、愛ホルモンとしても知られているオキシトシンを放出することが知られています。このホルモンは、心臓の健康を改善し、ストレスを軽減し、うつ病や不安神経症などの精神的健康障害のリスクを制限し、睡眠の質を向上させるのに役立つことが知られています。

セックスはまた、親密さを向上させ、抱きしめる、寄り添うなどの活動を促進します。これにより、パートナーに親しみを感じることができます。したがって、あなたとあなたのパートナーのためにセックスをより良くするセックスのヒントは、あなたがあなたの心身の健康を改善するのにも役立ちます。

結婚においてセックスが重要な理由


セックスは幸せで健康な結婚の唯一の要因ではないかもしれませんが、それはかなりの価値を持っています。セックスが良い結婚の重要な側面と見なされる理由はいくつかあります。

  • 肉体的および感情的な親密さはつながっています
  • 肉体的な親密さは、パートナー間の信頼を築くのに役立ちます
  • セックスはパートナー間の絆を深めるのに役立ちます
  • セックスは自信を高めるのに役立ちます。自信は、カップル間のより良い関係にも現れる可能性があります。
  • セックスはストレスを軽減するのに役立ちます。ストレスは、カップル間の喧嘩や議論の一般的な原因であることが知られています。
  • セックスはコミュニケーションを改善するのに役立ちます
  • 性交は素晴らしいトレーニングであり、体の健康を維持するのに役立ちます
  • セックスはあなたがカップルとしてあなたの幸せな人生を祝うのを助けます。

男性と女性のためにより良いセックスをする方法に関する20のヒント


あなたはセックスの多くの健康上の利点と幸せで健康な結婚におけるその重要性を知ったので、セックスをより良くする方法を考える時が来ました。

たぶんあなたとあなたの配偶者はセックスに関して障害にぶつかったかもしれません、あるいはあなたはただ寝室で物事を盛り上げたいだけかもしれません。いずれにせよ、より良い性生活のためのこれらの20のセックスのヒントはあなたを助けることができます。

男性のためのより良いセックスのための10のヒント

これらのヒントのほとんどは男性と女性の両方に役立ちますが、これらの10のセックスのヒントは、男性がパートナーとより良いセックスをするのに特に役立ちます。

1.電源を入れる方法を教えます

男性はパートナーをオンにする方法を知っているかもしれませんが、パートナーが彼らのために何をするのかを知らない可能性があります。

あなたのパートナーをオンにすることは、セックスをより良くするための最初のステップです。あなたのパートナーと話して、あなたが好きなものとあなたをオンにするものを彼らに伝えてください。これは彼らにとって物事を容易にするだけでなく、あなたがセックスを楽しむのにも役立ちます。

2.家事を前戯に変える

ほとんどの場合、人々は男性はロマンチックではないと思います。ただし、パートナーにとって絶対にロマンチックで素敵なことをすることで、物事を盛り上げることができます。家事を前戯に変えましょう。

調査によると、女性は家の周りを手伝うと、男性のパートナーとのセックスがより楽しくなる可能性があります。正しく行えば、お皿を洗うことも含めて、何でもセクシーにすることができます。あなたがあなたの結婚でより良いセックスをする方法を疑問に思うならば、機会を最大限に活用してください。

関連資料: きっとあなたのセックスライフを盛り上げる6つの前戯のアイデア

3.浸透性を心配しないでください

男性はしばしば性交について多くのことを心配することができます、そして何人かの専門家は彼らが勃起を失うほど実際に彼ら自身にストレスをかけることができると言います。

そんなに心配しないでください。あなたはあなたとあなたのパートナーのためにオーラルセックスや他の楽しいことのような他のものにふけることができます。あなたがそれについて強調しないとき、それは最良の方法で起こる可能性があります。

4.食事をチェックします

あなたが食べるものはあなたの性欲とあなたがベッドでどのように行動するかに大きな影響を与える可能性があります。食事をチェックし、スタミナと性欲を高めるのに役立つ食べ物を含めることは、より良いセックスのための最も重要なヒントの1つです。タンパク質と抗酸化物質が豊富な食品は、性的能力を高めるのに役立ちます。

5.脱いで時間をかけてください

あなたのパートナーはあなたの服を脱ぐプロセスを楽しむかもしれません、そしてそれはあなたの両方のための性的経験を後押しするかもしれません。より良いセックスをする方法の1つは、セクシーでありながら脱衣のプロセスを遅くすることです。それはより多くのオキシトシンを放出するのを助け、シート間のより多くの情熱につながるかもしれません。

6.長持ちさせる

多くの人々は、セックスがどれくらい長くあるべきかを知らず、彼らのパートナーが彼らから非現実的な期待を持っているとしばしば思います。

ある研究によると、性交の平均時間は7分から14分の間でなければなりません。しかし、これだけ長持ちさせると、あなたとあなたのパートナーにとって最も楽しいものになるでしょう。

7.一緒にポルノを見る

一般的な信念と誤解は、女性はポルノを見ることを楽しんでいないということです。

あなたが異性愛者の結婚をしているなら、その誤解を解き放ち、あなたのパートナーと一緒にポルノを見るのは素晴らしいことです。それは彼らがあなたとセックスすることをより快適に感じるようになるでしょう、そしてあなたはあなたのどちらかが寝室で何を試したいかを見つけることもできます。

8.呼吸をコントロールします

彼らがスポーツのためにあなたを訓練するとき、彼らがあなたに教える最も重要なことの1つはあなたの呼吸をコントロールすることです。呼吸は最も重要なより良いセックステクニックの1つです。それはあなたがベッドでより長く続くのを助けて、そしてスタミナを維持します。

9.ライトをオンにします

男性は視覚的だと聞いたことがありますか？

あなたが岩の下に住んでいない限り、私はあなたが研究が男性のほとんどが視覚的な存在であることを発見することを知っているに違いありません。 （私は何人かの女性も視覚的であることを知っています！）。

このため、セックス中にライトをつけたままにしておくことは、経験を高めることになるだけです。

10.親密さを増す

肉体的な親密さの増加は、感情的な親密さと直接関連しています。あなたの配偶者に十分な時間を与え、彼らと話し、デートで彼らを連れ出し、そしてロマンスを生かしてください。これはあなたの性生活にも反映される可能性があります。セックスをより良くする方法を知りたい場合は、親密さに焦点を当てることが最も重要なステップの1つです。

女性のためにより良いセックスをする方法に関する10のヒント

セックスのプロセスは、男性と女性で異なる場合があります。ここでは、主に女性にとってセックスをより楽しく、より良くするためのヒントをいくつか紹介します。

1.より頻繁にセックスする

セックスを優先すると、いくつかのことが起こります。

最初はそれです セックスをすればするほど、それが欲しくなるでしょう。 第二に、それはますます良くなるはずです。

セックスは身体活動です。そして、他の身体活動と同じように、あなたはより良くなるために練習する必要があります。

結婚生活でセックスを改善するには、それについて意図的にしなければなりません。これは、より良いセックスのための最も強力なヒントの1つです。

あなたがそうするとき、あなたのパートナーはあなたの体をもっと知り始め、あなたはあなたのパートナーの体を知り始めるでしょう。お互いの体をナビゲートする方法とオルガスムの端を越えてお互いを押す方法を知ったら、それはセックスが素晴らしいものになるときです。

2.率直に話し、生産的なセックス会話をする

あなたの性生活についてオープンで正直な会話をすることができることは重要です。これは、より良いセックスのための最も簡単なヒントの1つです。

セックスはどんな関係でも改善することができますが、両方の人が恥ずかしがらずに自分のニーズを表明する必要があります。ニーズについて声を上げることは、より良いセックスと幸せな関係のための重要なヒントの1つです。

3.見た目も味も素晴らしいものになるように最善を尽くしてください

女性はオーラルセックスを楽しむことが知られています。ただし、悪臭や味、または感染症などのいくつかの要因により、あなたやあなたのパートナーにとって不快なものになる可能性があります。あなたのパートナーのために見栄えが良く、また素晴らしい味がするように最善を尽くしてください。そして、彼らがそれを楽しむとき、あなたはより快適に感じ、そしてそれも楽しむでしょう！

4.聞く

男性にも好きなものがあり、それを聞くことで問題の半分を解決できます。あなたがベッドでより良いパフォーマンスをする方法を疑問に思うなら、答えはあなたのパートナーにあります。彼らが何をしたいのか、そして彼らが彼らに行われることを楽しんでいるのかについて彼らの話を聞いてください。これは、シート間で彼らがより愛され、感謝されていると感じさせるのに役立ちます。

5.ムードを作成します

良い音楽、いい香りのキャンドル、薄暗いライト-すべてが親密な良い夜を叫びます！気分を盛り上げて、パートナーとのセックスに自信を持ち、恋をし、情熱を持っていることを確認してください。あなたの両方がそれに夢中になっているとき、何かがうまくいかない可能性はほとんどありません。

6.位置を試す

ポジションを試してみたいとパートナーに伝え、最も刺激的なポジションを見つけてください。新しいポジションを試すことは、彼のために物事を盛り上げるのにも役立ち、時には文字通り、あなたとあなたの両方をつま先で保つでしょう。

7.あなたのパートナーにどこでもあなたに触れるように頼んでください

オイルなどの潤滑剤で触れると、女性の性欲を高めるのに役立ちます。あなたの体、特にあなたが触れられるのが好きな場所に触れるようにあなたのパートナーに頼んでください。これはあなたをオンにし、あなたのためにセックスをより良くする可能性があります。

8.ニーズを特定します

あなたのニーズをあなたのパートナーに伝えることは不可欠です。ただし、それを行うには、最初にそれらを識別する必要があります。あなたが性的に欲しいものを知ることはあなたがそれを求めるのを助け、そしてまたセックスをもっと楽しむのに役立ちます。それで、あなたがセックスでより良くなりたいならば、あなたの性的欲求を特定してください。

セックスについてパートナーと話す方法についてもっと知りたい場合は、このビデオをご覧ください。

9.担当する

より良い性生活のための重要なヒントの1つは担当することです。あなたのパートナーがセックスを始めるのを待つのではなく、代わりに、あなたがそれを好むときはいつでもあなた自身でそれをしてください。セックスを望んでいて、あなたのパートナーにそれを求めることは絶対に悪いことではありません。ほとんどの男性は、女性が担当するときにそれがセクシーだと感じます。

10.健康を維持する

健康を維持することは、セックスを上手に行う方法の1つです。体に健康で幸せを感じるときは、寝室にも見せてくれるでしょう。だからあなたの体に快適になり、より良いセックスのために良い肉体的および精神的健康を維持するようにしてください。

結論

上記のものとは別に、結婚のセックスを改善する他の多くの方法があります。セックスはロマンチックな関係の不可欠な要素であり、それをクラックするのは難しいことではありません。

あなたが好きなものを知り、それについてあなたのパートナーに話し、そして性的適合性を確実にすることはあなたがあなたの性生活を改善しそしてあなたの2人の間で火花を生かし続けるのを助けることができます。