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人々が結婚の契約を結ぶとき、誰も分離について考えません。実際、人々は結婚の義務について高い期待を持っており、常に一緒にいたいと思うでしょう。しかし;不信、非互換性、裏切り、不正直、不誠実などの原因により、夫婦は別居を選択せざるを得なくなります。一時的な分離は、合意に基づいた親密さの義務と権利があるため、扱いが簡単ですが、永続的または長期的な分離には、それを成功させるための知恵と論理的推論が必要です。
あなたのパートナーには明らかではなかったとしても、あなたがあなたの配偶者を心から愛しているという現実があなたに夜明けしたとき。治癒過程には適切なサポートシステムが必要です。結婚が何年も続いた場合、あなたはあなたの個人的な友人を失い、社会はあなたを判断し、あなたのすべての感情的な投資はそのように溺れ、それは鬱病につながる可能性があります。時には、判断されることなく自分の気持ちを共有する人がいないことがあります。ここに不幸になりすぎずに結婚の分離を通過するための5つのヒントがあります-
状況を受け入れる
あなたはもはやあなたの配偶者と一緒にいられないという現実を受け入れてください、それにもかかわらず、人生は続けなければなりません。真実があなたに早く夜明けするほど、癒しのプロセスはスムーズになります。カップルは、お互いに電話したりストーカーをしたりするのをやめ、代わりに人生を送るべきです。欠陥発見ミッションは古い記憶を再燃させます。あなたがそれについて感情的で泣きたいのなら、涙を流してください-それは治療的です-しかし否定的な考えを防ぐために適度にそれをしてください。
セラピーセッションに登録する
あなたは癒しのプロセスであなたを助けるために専門家を必要としています。カウンセラーからの感情的な安堵は、あなたにあなたの長所と短所を理解する機会を与えてくれます。すべての洞察はあなたから得られることを忘れないでください。それらは、判断されることを恐れることなく、状況に対処するための構造化された方法を提供するだけです。これはあなたが実り多いライフスタイルのためにあなたの強みとスキルを実現する瞬間です。さらに、それはあなたにあなた自身を発見し、あなたの趣味を探求しそしてあなたの情熱的な活動に取り組む機会をあなたに与えます。
課外活動に積極的に取り組む
孤独はどんな結婚の分離においても避けられません。あなたが自分自身を発見したとき、これはやる気を起こさせる本を読んだり、フィットネスセンターに登録したり、楽器を演奏したりする時です。あなたが結婚の責任のために先延ばしにした情熱的な活動に従事してください。これは、分離に関連する否定的な考えからあなたの心をそらすでしょう。これらの活動はあなたにあなたの人生で積極性を引き付けるのに理想的なあなたの認知と運動能力を構築する新しいルーチンをあなたに与えます。あなたの心を占めることはあなたの睡眠と精神的健康を改善します。時間はヒーラーです。
サポートグループに参加する
ソーシャルメディアプラットフォームを使用し、分離された仮想および物理的なサポートグループに参加します
彼らにあなたの心を注ぐためにカップル。それはあなたを励まし、分離にもかかわらず人生を続けるようにあなたを動機づけます。あなたは同じことを経験した役に立つメンバーを見つけるでしょう、彼らはあなたに分離に伴う様々な挑戦に対処する方法についてのヒントを与えます。心理学者は、志を同じくする個人と経験を共有することは治療的であり、したがって治癒過程を強化することを認めています。
アクティブになります
会社の欠如は、別居した配偶者の生活に自殺をもたらす否定的な考えを引き付けます。自分の状況を憐れんではいけません。健康を維持し、体と心をさらにリフレッシュするために、スポーツ活動に参加してみませんか。面倒な活動は深い眠りを誘います。あなたは新たなエネルギーで目覚め、新たなエネルギーでその日に直面する準備ができています。あなたをアクティブに保つための活動のいくつかは次のとおりです
- 卓球をする–脳のゲーム–精神的な鋭敏さのために理想的です。
- 体力のためにジムに登録します。
- 音楽バンドに参加して、希望のメッセージを伝えましょう。
自分に投資する
あなたは常にあなたのスキルを磨いたり、あなたの教育を強化したりすることができます。それはあなたを忙しくさせる追加の責任でより良い正式な雇用を得るためにあなたに優勢を与えます。失敗したサポートシステムの原則に基づいて設立されたカウンセリングセンターがあります。分離は変装した祝福かもしれません。特に適切な支援体制が整っていない場合、社会のギャップを埋める心が開かれます。
負のエネルギーを持つ友人を避けてください
今は結婚や配偶者の悪口を言う時ではありません。あなたの目標を達成するためにあなたをサポートしてくれる友達を賢く選んでください。あなたは結婚の回復の過程にありますか？もしそうなら、彼らが離婚の原因だったために結婚生活で希望を失った離婚したカップルとあなたはどのようなビジネスをしていますか？彼らはあなたの努力を狂わせ、あなたがあなたの結婚を回復するための努力をすることを思いとどまらせます。
分離の目標を達成するのを待つ間、あなたのスキルと社会的関係を研ぎ澄まし、あなたがあなたの目標を達成するのを助ける活動に従事してください。