コンテンツ
- 1.「カップル」療法に焦点を当てているセラピストを探す
- 2.正しいアプローチでセラピストを選ぶ
- 3.余裕のあるカップルセラピーに行きましょう
- 4.同意するテクニックを持ったセラピストを探します
- 5.あなたの原則に沿ったセラピストを見つけましょう
- 6.いくつかの組織と同一視するセラピストを選択します
- 7.オンラインカップルセラピー
それであなたとあなたのパートナーはカップル療法を受けることに決めました。
しかし、あなたはあなたの関係の悩みを任せるためにカップルセラピストをどこでどのように見つけるかについて全く確信がありません。もう心配しないでください！今日、私はあなたがあなたの関係を軌道に戻すためにあなたが利用できる最高のカップル療法を見つけるのを手伝います。
これはあなたのために最高の関係カウンセラーまたはカップルセラピストを探すときにあなたが考慮すべき事柄のリストです。
1.「カップル」療法に焦点を当てているセラピストを探す
最高の結婚セラピストは、独自の専門分野と専門分野を持っています。
これらの専門家の中には個々の患者に対処することに焦点を当てている人もいますが、クライアントとして主にカップルに焦点を当てている人間関係療法士もいます。
あなたは、人間関係のダイナミクスと紛争解決方法についてもっと知っている誰かとのセラピーセッションに参加したいと思うでしょう。
カウンセリングの経験が豊富な専門家の指導が必要です。個人療法はカップル療法とは異なりますので、あなたとあなたのパートナーの両方のニーズに応えることができるクリニックに行く方がはるかに良いです。
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2.正しいアプローチでセラピストを選ぶ
エビデンスに基づくカップル療法は、精神分析的で実存的なタイプの療法アプローチよりも効果的であることが証明されています。では、エビデンスに基づくカップル療法とはどういう意味ですか？
このアプローチは基本的に、あなたの状況に類似した他のカップルが使用するのと同じ方法を採用することです。 EFTは、試してみる価値のある最も人気のある効果的なアプローチの1つでもあります。
繰り返しになりますが、それは常にあなたの状況、問題の激しさ、そもそもカップルセラピーが必要だった理由に依存します。
3.余裕のあるカップルセラピーに行きましょう
あなたが素晴らしいカップルセラピー体験を探しているなら、あなたは本当のお金を払う準備をしなければなりません。ほとんどのセラピストは時間単位で課金しますが、それはプロセスの長さに大きく依存します。
費用はまた、教育、認定、および達成されたトレーニングのレベルに応じて、セラピストごとに異なります。
必ずしも利用可能な最も安いサービスを利用する必要はありません。あなたが必要としているのはあなたの時間とお金の価値がある最高の治療経験であることを心に留めておく必要があります。
4.同意するテクニックを持ったセラピストを探します
すべてのセラピストが1つの標準的な治療法を持っているわけではありません。他の人々は、最も機能不全の関係に対してさえも機能するかどうかを確認するために、非正統的な方法と実験的アプローチを採用しています。
セラピストのテクニックに慣れていない場合は、簡単で安心できる別のテクニックを見つける必要があります。
そのセラピストは町で最高だと言われていますが、これらのテクニックに同意するように強制することには意味がありません。
覚えて、 セラピストの成功は、セラピストのプログラム設計にどれだけ積極的に参加するかにかかっています。
5.あなたの原則に沿ったセラピストを見つけましょう
カップルは通常、離婚をかわす最後の試みとして治療のためにやって来ます。
驚いたことに、多くのセラピストは離婚は必ずしも悪いことではないと信じています。これは場合によっては公平であると言えます。
しかし、あなたがカップルとして、離婚は決して選択肢ではないというあなたの信念に固執しているなら、あなたはあなたと同じような価値観を持っているセラピストに行きたいと思うかもしれません。
反離婚しているセラピストが、単に問題についてフェンスに立っているセラピストよりも優れているのには理由があります。
まず第一に、離婚は、両方の当事者だけでなく、もしあれば彼らの子供たちにとっても、感情的、法的、そして財政的に処理するのが非常に困難です。
離婚した子供は両親の別居によって悪影響を受けることが多くの研究で証明されています そして、この経験は、彼らが大人として何であるかを知ることに影響を与える可能性があること。
第二に、研究によると、結婚は時間の経過とともに変動する幸福のレベルを経験します。これは、あなたの関係で大まかなパッチを打つことは、必ずしもそれがあなたの両方の終わりであることを意味しないことを示しています。
6.いくつかの組織と同一視するセラピストを選択します
AAMFTまたはアメリカ結婚家族療法士協会は、カップルカウンセリングとカップルセラピーに特別な献身的なセラピストで構成された組織です。
この特定の組織の一部であるセラピストは、厳格なトレーニングを達成し、指定されたコースワークを遵守し、結婚セラピストによって監督されているセラピストです。これは、世界中に50,000人を超えるメンバーを擁する国際組織です。
セラピストは、AASECTまたは米国性教育者、カウンセラー、セラピスト協会に登録した場合にも適しています。.
AAMFTと同様に、この組織と同一視するセラピストは、厳格なトレーニングを経て、監督された経験を積み、倫理的行動を実証した後、理事会の認定を取得しました。
7.オンラインカップルセラピー
また、オンラインでカップルセラピーについて考えたいと思うかもしれません。はい、それは存在します。
これは、出張や非常に忙しいスケジュールのために、常に対面のセッションを欠場するカップルに最適です。また、予期しないことが発生した場合にクライアントがキャンセルするのもはるかに簡単です。
安定したインターネット接続があり、コンピューター、電話、またはタブレットにカメラが機能している限り、どこにいてもオンラインセッションに参加できます。
オンラインカップルセラピーの欠点は、相手と実際に交流することができないということです。手がかりやコミュニケーションの障壁が欠けていることを考えると、これはダイアログの流れに大きな違いをもたらす可能性があります。
オンラインで会うだけの場合、あなたの活動も非常に制限されます。
ただし、クリニックに車で行き、セラピストと1時間座る時間がないため、カップルセラピーにまったく行かないよりも、このオプションを選択することをお勧めします。
あなたとあなたのパートナーのための最高のカップルセラピーは地元のリストにないかもしれないので、あなたは半径30マイルより少し遠くを検索しなければなりません。
上記のすべてのヒントを考えると、あなたにぴったりのセラピストが見つかると確信しています。セラピストの選択は、あなたの関係の結果を決定する要因の1つであることを忘れないでください。