コンテンツ
- 推奨–私の結婚コースを保存する
- 1.私たちの両親と祖父母の役割モデルに従う
- 2.恨み
- 3.親密さへの恐れ
- 4.ひどいコミュニケーションスキル
- 5.低い自信と低い自尊心
- 6.間違えて、間違った人と結婚しましたか？
- 専門家の助けを求める
- それを書き留め
- あなたの気持ちについて話し始める方法を学ぶ
- 本当に良い質問をすることから始めます
- 自信がない根本的な原因を見つける
- 幻想を破る
あなたは機能不全の結婚生活を送っていますか？それはコミュニケーションスキルの欠如ですか、それとも何か他のものですか？今まで以上に多くの結婚が機能不全に陥っている可能性はありますか？
メディアやインターネットのせいか、私たちは常に、世界中でより多くの人間関係や結婚を殺しているように見える、浮気をしている人々、人間関係への依存症、またはその他の何らかの形の機能障害について読んでいます。
過去28年間、ベストセラー作家、カウンセラー、ライフコーチのDavid Esselは、健康で幸せな結婚や関係を築くために本当に必要なことについてカップルを教育するのを支援してきました。
以下では、デビッドは機能不全の結婚、原因と治療法について話します
「私はラジオのインタビューで絶えず尋ねられます、そしてアメリカ中の私の講義の間、結婚の何パーセントが現時点でうまくいっていますか？
カウンセラー兼ライフコーチを30年間務めた後、健康な結婚の割合は非常に低いと言えます。多分25％？そして、私が尋ねられる次の質問は、なぜ私たちは恋にそんなに多くの機能不全を持っているのですか？コミュニケーション能力の欠如、または何か他のものですか？
答えは決して簡単ではありませんが、それはコミュニケーションスキルの問題だけでなく、それよりもはるかに深くなる可能性があるものだと言えます。
推奨–私の結婚コースを保存する
以下では、今日の結婚に多くの機能障害がある6つの主な理由と、それを好転させるために私たちがしなければならないことについて説明しましょう。
1.私たちの両親と祖父母の役割モデルに従う
私たちは、30年、40年、または50年の間不健康な関係にとどまっている可能性のある両親と祖父母の役割モデルに従っています。これは、あなたのお母さんやお父さんがアルコール、麻薬、喫煙、または食べ物に問題を抱えていて、今あなたの人生を動かしているのと同じような中毒を持っているかもしれない場合と同じです。
ゼロから18歳の間、私たちの潜在意識は私たちの周りの環境へのスポンジです。
それで、あなたがお父さんがいじめっ子であるのを見たら、お母さんは受動的攻撃的です、何を推測しますか？あなたが結婚したり、深刻な関係にあるとき、あなたのパートナーがあなたをいじめっ子、または受動的攻撃的であると非難しているときに驚かないでください。
あなたは成長して見たものを繰り返しているだけです、それは言い訳ではなく、ただの現実です。
2.恨み
私の実践では、未解決の恨みは、今日の結婚における機能不全の最大の形態です。
世話をされていない恨みは、感情的な問題、中毒、仕事中毒、受動的攻撃行動、そして身体的な問題にも変わる可能性があります。
未解決の恨みは関係を壊します。解決されていない恨みがある場合、それは繁栄するための関係の可能性を破壊します。
3.親密さへの恐れ
これは大きなものです。私たちの教えでは、親密さは100％正直に等しいです。
あなたの恋人、あなたの夫または妻、ボーイフレンドまたはガールフレンドと、あなたが彼らとの関係をあなたの親友からさえも分離するべきものの1つは、あなたが最初から人生で彼らに100％正直である危険を冒すことです。
それは純粋な親密さです。あなたが拒絶されたり批判されたりするかもしれない何かをあなたのパートナーと共有するとき、あなたはすべてを危険にさらし、あなたは正直であり、あなたは私にとって親密さのすべてである脆弱性です。
一年前、私は極度の機能障害を抱えていたカップルと一緒に仕事をしました。夫は最初から妻との性的関係に不満を持っていました。彼の妻は決してキスをするのが好きではなかった。彼女は、以前の関係で非常に不健康だったいくつかの経験のために、「それを乗り越えたい」と思っていました。
しかし、最初から、彼は何も言わなかった。彼は恨みを抱いた。彼は正直ではなかった。
彼はセックスの前と最中にディープキスの関係を望んでいました、そして彼女はそれとは何の関係もありませんでした。
私たちの共同作業では、彼は愛を込めて表現することができ、彼が望んでいたことを表現することができ、彼女は愛を込めて表現することができました。
オープンで脆弱であるというリスクを冒そうとする彼らの意欲は、信じられないほどの恋愛の癒しにつながります。これは、結婚してから20年の間に達成できなかったことです。
4.ひどいコミュニケーションスキル
「コミュニケーションがすべて」という時流に乗る前に、このリストのどこにあるかを見てください。それはずっと下です。それは4番目です。
私はいつも入ってくる人に、それが関係を変えるようにコミュニケーションスキルを教えるように頼みますが、そうではありません。
私が知っている、あなたが話すカウンセラーの90％はそれがすべてコミュニケーションスキルについてであるとあなたに言うでしょう、そして私は彼らがすべて間違っているとあなたに言うつもりです。
ここで上記の3つの点に注意を払わなければ、私はあなたがどれほど素晴らしいコミュニケーターであるかをくだらないことはしません、それは結婚を癒すつもりはありません。
今、コミュニケーションスキルを一列に学ぶことは価値がありますか？もちろん！しかし、あなたが上記の3つの点に気を配るまでは。
5.低い自信と低い自尊心
なんてこった、これはすべての関係、すべての結婚を絶対的な挑戦にするでしょう。
あなたがあなたのパートナーの批判を聞くことができないならば、私は叫んだり叫んだりすることについて話しているのではなく、シャットダウンせずに建設的な批判について話しているのです。それは低い自信と低い自尊心の例です。
拒絶されたり、見捨てられたりすることを恐れているために、あなたが恋に望むものをパートナーに尋ねることができない場合、それは低い自信と低い自尊心の兆候です。
そしてそれが「あなたの」仕事です。あなたは専門家と一緒に自分で取り組む必要があります。
6.間違えて、間違った人と結婚しましたか？
あなたは常に経済的ストレスにさらされている自由な消費者である誰かと結婚しましたか、そしてあなたはそれを最初から知っていましたが、それを否定しました、そして今あなたは困惑していますか？
あるいは、過去15年間で75ポンド増えた感情的な食べる人と結婚したかもしれませんが、デートの30日目から自分自身に正直になりたいのであれば、彼らが感情的な食べる人であることを知っていました。
それともアルコール依存症ですか？当初、多くの人間関係はアルコールに基づいており、不安を軽減し、一部の人々とのコミュニケーションスキルを向上させる方法ですが、それを長く続けさせましたか？それはあなたの問題だ。
さて、あなたが現在の機能不全の関係から健全な関係を作りたいのであれば、上記の課題について私たちは何をしますか？
専門家の助けを求める
プロのカウンセラーまたはライフコーチを雇って、あなたがただ模倣しているのか、両親の行動を繰り返しているのか、そしてあなたがそれに気づいていないのかを確認してください。これは粉砕される可能性がありますが、あなたはあなたを助けるために誰かを見つける必要があります。
それを書き留め
未解決の恨み？
それらが何であるかを書きなさい。本当に明確になります。 4時間無人でパーティーに残したことでパートナーに憤慨した場合は、それを書き留めてください。
パートナーが週末中ずっとテレビでスポーツを観戦していることに憤慨している場合は、それを書き留めてください。それを頭から紙に書き、もう一度専門家と協力して、恋に恨みを解放する方法を学びましょう。
あなたの気持ちについて話し始める方法を学ぶ
親密さへの恐れ。正直さへの恐れ。これも大きなものです。
あなたは非常に正直な方法であなたの気持ちについて話し始める方法を学ぶ必要があるでしょう。
他のすべてのステップと同様に、この長期的な方法を理解するには、おそらく専門家と協力する必要があります。
本当に良い質問をすることから始めます
コミュニケーション能力が低い。
コミュニケーションスキルを向上させるための最良の方法は、本当に良い質問をすることから始まります。
あなたは彼らのニーズが何であるか、彼らの嫌いが何であるか、彼らの欲求が何であるかをあなたのパートナーに尋ねる方法を理解して、彼らをより深いレベルで知る必要があります。
そして、特に困難なコミュニケーションの際には、「アクティブリスニング」というツールを使いたいと思います。
つまり、パートナーとコミュニケーションを取っているときに、パートナーの言っていることを正確に聞いていることを本当に明確にしたい場合は、パートナーの発言を繰り返して、非常に明確であることを確認します。あなたのリスニングスキルで、そしてあなたは彼らが言っていることを誤解していません。
「ハニー、あなたの言うことを聞いたのですが、毎週土曜日の朝、日曜日の夜に草を刈りたいのに、草を刈るために私があなたをしつこく言い続けていることに、あなたは本当にイライラしています。それはあなたが怒っていることですか？」
そうすることで、パートナーと同じ波長で非常にクリアになるチャンスが得られます。
自信がない根本的な原因を見つける
低い自信と低い自尊心。 OK、これはあなたのパートナーとはまったく関係ありません。何もない。
もう一度、あなたがあなたの低い自信と低い自尊心の根本的な原因を見つけて見つけるのを助けることができるカウンセラーまたはライフコーチを見つけてください、そしてあなたがそれをどのように改善することができるかについて毎週彼らから行動のステップを得てください。
他に方法はありません。これはあなたのパートナーとは何の関係もありません、あなただけです。
幻想を破る
あなたは間違った人と結婚しました。ねえ、それはいつも起こります。しかし、それは彼らのせいではなく、あなたのせいです。
カウンセラー兼ライフコーチとして、私は機能不全の結婚生活を送っているすべてのクライアントに、彼らが今経験していることは、交際関係の最初の90日以内に完全に見えたと言います。
最初は多くの人が反対しますが、私たちが宿題を書いていると、頭を振って来て、今一緒にいる人が最初からそれほど変わっていないことにショックを受けました。.
数年前、私は40年以上結婚していて、夫と2人の子供がいて、夫が後ろを向いてアパートを手に入れ、中年の危機を経験していると主張してそこに滞在し始めた女性と仕事をしました。 、彼女は彼が浮気をしていることを知りました。
それは彼女の世界を揺るがした。
彼女は彼らが完璧な結婚をしていると思ったが、それは彼女の側の完全な幻想だった。
私が彼女に交際関係の最初に戻ってもらいました、これは彼女をパーティーに連れて行き、彼女を何時間も一人で残し、そしてパーティーが終わったときに彼女を見つけて彼女を見つけるのと同じ男です家に帰る時間だと彼女に言いなさい。
これは、朝の4時30分に家を出て、仕事に行く必要があると彼女に言ったのと同じ男でした。彼は6時に帰宅し、午後8時にベッドにいます。彼女とはまったく関わっていません。
彼らが最初にデートを始めた時からの類似点を見ますか？彼は感情的にも肉体的にも利用できず、同じ行動を別の方法で繰り返していました。
私が離婚を手伝った一緒に働いた後、彼女は彼が最初から変わっていないことに気づき、彼女は彼女のために間違った人と結婚したことに気づき、非常に速い約1年以内に治癒しました。
上記を読み、本当に自分自身に正直になりたい場合は、機能不全の愛の関係や結婚への独自のアプローチを変更し、うまくいけば専門家の助けを借りてそれを好転させることができます。
しかし、それはあなた次第です。
すべてがパートナーのせいであると非難するか、上記を真摯に見て、関係を保存できる場合は関係を保存するために必要な変更を決定することができます。今行く