両方のパートナーが精神障害を持っているときのカップルのためのヒント - 心理学

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人間関係において、あなたが望む最後のことは精神病です。多くの場合、私たちはパートナーのメンタルヘルス状態を無視します。私たちはすべての唯物論的所有と外観を探します。

精神疾患のある人と一緒に暮らすには、間違いなくあなたとあなたの両方があなたの関係に多くの努力をする必要があります。しかし、両方のパートナーが精神疾患を患っている場合はどうなりますか？

このような場合、関係のダイナミクス全体が進化します。

お互いのサポート体制を整え、お互いの精神疾患に対処しなければなりません。お互いの精神疾患を発見すると、努力と献身は倍増します。だから、私たちはあなたの両方が知っておくべきいくつかの課題とヒントをあなたにもたらします。

私たちはしばしば精神疾患とそれが関係にもたらす挑戦を無視します。

しかし、両方のパートナーが精神疾患に苦しんでいるためには、すべてが倍増します。理解する必要性と課題です。

正直なところ、誰もいつ、何が精神的衰弱を引き起こすかを予測することはできません。そのうちの1人が精神疾患に苦しんでいる他のカップルの中で、状況は異なります。何があっても、落ち着いて落ち着きがあり、その対処法を知っている人がいるでしょう。

しかし、どちらも精神疾患を患っている場合、どちらかが落ち着く状況はまれかもしれません。したがって、パターンを理解し、サイクルを維持することが重要です。

このサイクルは、一方が故障を経験しているとき、もう一方がすべてを適切に保持し、それらの関係が崩壊するのを防ぐときに、より多くなります。これはすぐにこのサイクルに入ることができないかもしれませんが、あなたが両方とも試してみる気があるなら、あなたは確かにそれから抜け出す方法を見つけるでしょう。

精神疾患は治るのに時間が必要です。

治療費がどれほど高くなっているのかを考えると、両方のパートナーが精神疾患を患っている場合、医療費は予想よりも早くエスカレートする可能性があります。

両方のパートナーの医療費を維持するというこの追加の負担は、家計全体にとって厄介に思えるかもしれませんが、関係を継続したい場合は、解決策を見つける必要があります。あなたはあなたの費用に優先順位を付けて、何が重要であるかを探すことができます。

また、あなたが好きなもののためにいくらかのお金を脇に置いてみてください。結局のところ、あなたはあなたの精神病をあなたの完璧な人生の悪役にしたくありません。

あなたがすべてを保持しようとしていて、物事を前向きに機能させたいとき、あなたはあなた自身が24時間でさえあなたの両方にとってより少ない状況にいることに気付くでしょう。

これはしばしば他のカップルに起こります。彼らは時々彼らの間に愛がないことに気づきます。ただし、両方がこの課題を克服する意思がある場合は、それを回避する方法があります。

一緒にあなたの身体活動をクラブします。あなたがそれらの24時間で得るすべての小さな瞬間を大切にするようにしてください。

それはあなたの両方の間で生きている火花を維持します。

ある賢い人はかつて、「すべての問題には解決策があります。必要なのはそれを喜んで見ることだけです」と言いました。両方のパートナーが精神疾患を患っており、彼らの関係において特定の課題を経験する可能性がある場合でも、健全な関係を維持するのに役立つヒントがあります。

精神疾患の有無にかかわらず、人間関係を悪化させる1つのことは、コミュニケーションがないことです。 コミュニケーションは成功への鍵です。 あなたのセラピストでさえ、あなたが精神的な衰弱を抱えているときはいつでもあなたのパートナーに門戸を開くことをあなたに勧めるでしょう。

コミュニケーションを取り、あなたが感じていることとあなたがどのように感じているかをパートナーに知らせて、問題を半分に減らします。

これは、同時に、強力で長期的な関係に不可欠な要素である信頼と誠実さを強化します。それで、あなたが悪い日を過ごしているならば、声を上げてください。

あなたのパートナーと話し、それを彼らに伝えてください。また、あなたのパートナーがこれについてオープンになっていないと思うなら、質問をしてください。

あなた方の一人が全くコミュニケーションをとろうとしないことが起こるかもしれません。

このような状況では、身体的な兆候や安全な言葉を使って、自分がどのように感じているかを他の人に知らせることができます。

これは、どちらかがより極端な気分のむらに苦しんでいる場合や、言葉で感情を表現できない場合に役立ちます。これにより、精神的な衰弱時の物理的な衝突を回避することもできます。

いつでもバックオフし、パートナーに回復するためのスペースを与えます

はい、あなたはあなたが良い面と悪い面であなたのパートナーと一緒に立つ必要があります、しかしこれはあなたがフェーズから回復するために彼らのスペースに侵入していることを意味するべきではありません。

上で述べたように、あなたは回復するためのスペースが必要なときに伝えるために使用するであろう標識と安全な言葉を考える必要があります。さらに、もう一方は後退して必要なスペースを与える必要があります。この相互理解はあなたの関係を強化するものです。