赤ちゃんの後にあなたのパートナーとつながるための7つのヒント - 心理学

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ほとんどの新しい母親は、出産後数週間でセックスと親密さについてほとんど考えていません。

あなたの体はボロボロになり、回復は数週間続く可能性があり、あなたの体全体に貧しい赤ちゃんが常にいます。あなたの心の最後のことはあなたのパートナーとの喜びと親密さです。実際、ほとんどの医師は、最初の6週間はセックスすらしないように女性に言います-おい！あなたははっきりしています。

しかし、産後の健康診断の直後に、多くのパートナーがその恐ろしい質問をし始めます–「いつ私たちは再びセックスをすることができますか？」。

産後の訪問で医師から明確になったら、あなたは肉体的にセックスの準備ができているかもしれませんが、それはほんの小さな部分です。

多分あなたは外傷性の出産または帝王切開をしました、そして物事はまだ正しく感じません。多くの場合、あなたは親密な時間を作ることができないかもしれませんし、誰かにまったく触れられたくないかもしれません。あなたはあなたのパートナーを抱きしめたり、キスしたくないかもしれません。

これは正常です！

多くの場合、女性が母親になると、その役割はすべて消費され、他のアイデンティティを再び見つけるのに時間がかかります。睡眠不足、一貫した衛生状態の欠如、そして家族の継続的な要求を加えると、それは災害のレシピになる可能性があります。

パートナーとの通常の親密さとつながりの感覚に戻るためのヒントをいくつか紹介します。

あなたが近くにいたいが今夜はセックスのように感じないことをあなたのパートナーに伝えても大丈夫です。たぶん、あなたはただ隣同士に横になってテレビを見たり、足をこすったり、抱きしめたり、手をつないだり、キスしたりしたいだけかもしれません。

それは大丈夫です、あなたのパートナーにこれをうまく伝えるために最善を尽くしてください、そして彼らは喜んで義務を負わなければなりません。

セックス中に痛みやその他の身体的問題に苦しみ続ける場合は、恐れずに医師または助産師と話し合ってください。

産後の痛みは実際には数ヶ月以上続くべきではなく、時にはより大きな問題が手元にあることもあります。例–ひどく治癒した会陰切開/裂傷、瘢痕組織の痛み、または乾燥を引き起こすホルモンの問題。

何かが本当に間違っていると感じた場合、それはそうである可能性があり、詳しく調べる価値があります。一部の女性は、女性の理学療法士がこれらの問題に取り組むのを見て運が良かった。

家の外で、たった1時間かそこらの時間を計画してみてください。友達とコーヒーを飲み、爪を整え、赤ちゃんが夜寝た後にターゲットに向かって走るなど。

目標は、あなたがまだ普通の女性であることを思い出せるように、いくつかの典型的なことをすることです。

初期の子育ての単調さからの脱却は、物事を変え、親密な気分を刺激するのに十分かもしれません。

はい、これは必死で退屈に見えるかもしれませんが、新しいお母さんの段階は、ルールの少しのシフトを必要とする人生のユニークな期間です。

それは公式で高慢に見えるかもしれませんが、最終的には、あなたはあなたのパートナーのために時間を作ったでしょう、そしてこの少しの優先順位付けは大いに役立つでしょう。

最初は月に1、2回で十分かもしれませんが、これについてはパートナーと話し合って、両方が何を期待しているのかを調べてください。

彼らが産後の期間にセックスと親密さをどのように扱ったかを調べてください。彼らはいくつかのヒントを持っているかもしれません。これは、（うまくいけば）あなたの経験を正常化するか、あなた以外のすべての友達がうまくやっていると感じた場合に物事に取り組むインセンティブを与えることによってあなたを助けます。

心配しないでください、あなたはまだ正常です。

時間があれば（笑）–入浴したり、セクシーな映画を見たり、エロティックな物語を読んだり、過去に持っていた、または持っていた空想について考えてみてください。

クリエイティブになりましょう！

これは難しい注文かもしれませんが、古いトリックをすべて引き出す必要がある場合があります。

あなたとあなたのパートナーがそれに満足し、適切なサポートシステムが整っている場合は、赤ちゃんなしで一晩離れて計画するようにしてください。

早い段階でそうすることには多くの利点があります–

たぶんあなたはそのホテルのベッドに這い入ってずっと寝るだけですが、それだけの価値はあります。

また、早い段階で赤ちゃんを離れることができれば、再び赤ちゃんを離れる可能性が高くなり、美しく健康的な親子/家族ヘルパーの関係が始まります。