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不妊症は非常にデリケートなトピックであり、何年もの間、今日のように公然と議論されていませんでした。今日、多くのブロガーやオンライングループは、不妊の問題や個々の経験について話し合い、アドバイスを提供することをより快適に感じています。
2018年2月9日に公開された米国疾病予防管理センター（CDC）によると、
米国では、15〜44歳の女性の約10％（610万人）が妊娠または妊娠を続けることが困難です。これらの数字を共有しても、不妊の問題に苦しんでいるカップルの気分が良くなることはありません。私があなたにこの統計を与える理由は、何百万人もの女性が不妊症に苦しんでいて、あなたが一人ではないことをあなたに知らせるためです。
女性が妊娠に最適な日を正確に特定するのに役立つKNOWHEN®デバイスを製造するビジネスに携わっていた私は、不妊症について多くのことを学び、妊娠しようとしている何百ものカップルや、不妊の分野。不妊症に苦しんでいるカップルを見るのはいつも辛いです。なぜなら、彼らは必死に赤ちゃんを産みたいと思っており、その目標を達成するために可能な限りのことをしているからです。多くの場合、この闘争は無力感や失敗感につながります。特に、達成することが不可能な目標であると感じ始めた場合はなおさらです。
不妊症は関係者にとって大きな人生の課題であり、一般的にそれらの人々の生活に苦痛と混乱を引き起こします。多くの場合、費用のかかる長期的な治療を必要とする医学的問題です。それは単に「リラックス」することだけではありません。さらに、不妊症はカップルにかなりの経済的負担をもたらす可能性があり、それは彼らの親密さを破壊するという不幸な結果をもたらす可能性があります。全体として、それは重大な精神的苦痛を引き起こし、日常的に正常に機能する能力を妨げる可能性があります。
私が実際の人々から受けた不妊の話に基づいたアドバイスをあなたと共有したいと思います。以下のアドバイスは個々の経験に基づいており、不妊のストレスに対処するために選択する方法は異なる場合があります。しかし、これが、想像するのに苦労しているかもしれない皆さんの助けと励ましになることを願っています。
46歳で妊娠する前に3年間不妊症に苦しんでいた女性のアドバイス。彼女は今では美しい3歳の娘の幸せな母親です。
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1.合理的な期待
不妊症の治療には6か月から2年（またはそれ以上）かかることが多いため、忍耐力が必要です。プロセスには多くの要因が関係しており、多くの場合、各課題はすぐには克服されません。年をとると、時間がかかります。途方もない忍耐と一緒に合理的な期待を持っているようにしてください。
2.時間
これは多くの女性にとって聞き取りにくいかもしれませんが、出産することを克服することは毎日多くの時間を要します。あなたが働く女性であるならば、あなたはあなたの仕事で柔軟性を必要とします、それであなたのスケジュールは医者の任命のために柔軟です。適切な時間管理スキルを身に付ける必要があります。医者のオフィスがあなたの第二の家になることを覚悟してください（しばらくの間）。この期間中は、もう1つの時間のかかるイニシアチブをとらないようにしてください（例：新しい仕事の開始や引っ越し）。
3.関係
それは人によって異なりますが、不妊症はあなたの人間関係に大きな負担をかける可能性があります。準備して。必要に応じて、弁護士やセラピストを探してください。緊張を乗り越えるためにカップルのカウンセリングが必要な場合でも、恥ずかしがらずにそうしてください。
臨床環境は面白くありません、あなたはあなたの夫があなたの医者の予約にあなたと一緒に行きたくないと思うかもしれません。あなたが何を必要とし、あなたの夫がこの挑戦を乗り越えるために何を必要とするかもしれないかを理解してください。他の人とのコミュニケーションは重要ですが、この人々の輪は小さくしてください。カップルは、お互いをサポートできるように、この旅のために一緒にいる必要があります。
数年間不妊症に苦しんでいたが、最終的には新しい息子を家族に迎え入れた男性のアドバイス。
1.ストレスへの対処
誰にとっても非常にストレスの多い時期なので、もっと耳を傾け、話すことは少なくしてください。それは双方にとってストレスです（お互いを責めないでください）。共通の目標を見つけて、それに焦点を合わせます。常にオープンなコミュニケーションを維持することが成功への鍵です。
2. 男性不妊の可能性にオープンになります
プレッシャーが大きく、精神的な脱出とくつろぎが必要になるため、リラックスした環境（自宅、ジム、スパ、その他の場所）で生活できる空間を作りましょう。
初めての妊娠はとてもストレスが多いので、ほとんどの人は体外受精の赤ちゃんを産んだ後に自然に妊娠します。不妊症の専門家を探す前に、自分の不妊症を追跡して理解するために自分でできることがあります。毎月、排卵周期、排卵の正確な日、および周期の最も肥沃な5日（排卵の3日前、排卵の日、排卵の翌日）を知ることができます。
女性が排卵しているのに妊娠できない場合は、不妊治療医との面会を設定して、生殖器系の健康状態を確認する必要があります。彼女が肥沃で健康であるならば、男性はまた彼の健康と豊饒を専門家によってチェックされるべきです。
35歳以上の女性の場合は、6か月の性交後に排卵誘発剤の治療を開始することをお勧めしますが、27歳を過ぎると、多くの女性が10か月に1回しか排卵しない可能性があることに注意してください。不妊の問題による離婚の統計については、わざと話し合いたくありません。それは、お互いを愛し、「何があっても」一緒にいることを約束したカップルの理由ではありません。
最終アドバイス
赤ちゃんを産む予定の場合は、ステップ1から始めてください。少なくとも6か月間、排卵周期を毎日確認してください。排卵と検査の不規則性は、不妊症を強要する可能性のある他の問題の兆候です。排卵誘発剤を服用している場合でも、排卵時にテストで表示されます。女性が排卵していない場合、妊娠することはできません。したがって、毎日排卵周期をチェックすることは、赤ちゃんを産むための最も重要なステップです。各女性には、一般化された時間枠に収まらない独自の周期があります。テストキットは、個人的で独特な排卵周期の秘密を解き明かし、最も適切な時期に妊娠しようとしていることを確認できます。ただし、この方法を6か月間試しても成功しない場合は、不妊症の専門家に相談してください。