コンテンツ
- 1.精神疾患はあなたのパートナーが不安定であることを意味しません
- 2.オープンなコミュニケーションラインを持つ
- 3.修正する必要はありません
- 4.独自の「通常の」バージョンがあります
- 5.一般的な関係ルールが適用されます
- 精神疾患は誰もが他の人より劣っていることはありません
人生のある時点で、4人に1人が精神疾患に対処していると推定されています。精神疾患はあなたを定義しませんが、それはあなたの人生において主要な役割を果たします。多くの場合、それはあなたが他の人々と関係する方法に影響を与えます。
しかし、これらの障害があなたの関係をどのように複雑にする可能性があるか、特に関係の始まりを無視することは不可能です。ほとんどのパートナーにとって、パニック発作、深刻なうつ病、または躁病エピソードの最中にあることを知るのは難しい場合があります。
精神疾患のある人との関係は、両方のパートナーにとって難しい場合がありますが、この記事の助けを借りて、あなたはそれに対処する方法を理解することができます。
以下に挙げるのは、精神疾患のある人との関係にあるときに直面しなければならない上位5つの現実です。読み続けてください！
1.精神疾患はあなたのパートナーが不安定であることを意味しません
精神疾患を扱っている人と絶えず接触している場合、それは彼らが不安定であることを意味するものではないことを覚えておく必要があります。精神疾患のある人は、正式な治療で助けを得たか、自分の状態を知っているかにかかわらず、それに対処する方法を開発した可能性があります。彼らはできる限り普通に生活しようとするかもしれません。
あなたが関係している誰かが彼らの精神病についてあなたに話すならば、あなたが彼らが言っていることに耳を傾けることを忘れないでください。
結論を仮定したり、結論に飛びついたりすることは避けてください。彼らが何を扱っているかを知っているかのように振る舞わないでください。協力的で甘くなりなさい。
2.オープンなコミュニケーションラインを持つ
これはあらゆるタイプの関係にとって重要なことであり、精神障害のあるパートナーに限定されるものではありません。これは、メンタルヘルスの問題が私生活で大きな役割を果たしているときに、物事を機能させるための最も重要なヒントの1つです。オープンなコミュニケーションラインがあることを確認するために、あなたのパートナーがあなたが彼らの病気で大丈夫であるという事実を知っていることが重要です。
あなたのパートナーは、何の仮定もせず、あなたを判断することなく、あなたに頼ることができるはずです。
あなたはあなたのパートナーと毎週チェックインすることができます、そしてこれはあなたにあなたが抱えている問題について話す機会をあなたに与えるでしょう。あなたとあなたの両方があなたの気持ちについてオープンであるほど、彼らは彼らの問題についてあなたに話しやすくなります。
3.修正する必要はありません
これまでに経験した中で最も涙を流すのは、あなたが最も愛する人が肉体的な痛みや精神的または感情的な障害に苦しんでいるのを見ることです。それは非常に困難であり、一方のパートナーがメンタルヘルスの問題を抱えている場合、緊張、不安、混乱を引き起こす可能性があります。
あなたが考えなければならないことの一つは、あなたのパートナーにサポートを提供することは素晴らしいですが、健康で幸せな生活を送るための助けを得ることはあなたではなく彼らの決定であるということです。
メンタルヘルスの患者は段階を経ており、配偶者に段階をスキップしたり、段階から抜け出すように強制することはできません。あなたは彼らがいる段階を受け入れ、彼らに思いやりを持っている必要があります。
4.独自の「通常の」バージョンがあります
精神的に不健康なパートナーとの関係では、他のすべての関係と同じように、あなたの人生の中であなたのパートナーのいくつかの癖や要素を受け入れる必要があります。たとえば、パートナーが社会不安を抱えている場合、週末をパーティーや混雑したバーで過ごすことはありません。
誰もが変わらない欠点や癖があります。あなたはただそれらを受け入れ、彼らが誰であるかのためにそれらを愛する必要があるでしょう。あなたが彼らの問題を受け入れることができないならば、あなたは彼らと一緒にいることができません。
5.一般的な関係ルールが適用されます
精神的に不健康なパートナーとは多くのことが困難になりますが、あなたの関係の核心とデートのルールはあなたがデートした他の人と同じままです。
結局のところ、彼らは人間です。与えるか取るかと平等の間には良いバランスがなければなりません。
一方のパートナーが他方よりも多くのサポートを必要とし、より脆弱になる場合があります。あなたは常に変化に対処しますが、強い関係を築くのはあなた次第です。常に彼らから取って、決して与えないでください。
精神疾患は誰もが他の人より劣っていることはありません
今日、メンタルヘルスとその問題に取り組む人々をめぐる汚名は「破損品」として知られています。私たちは、この状態に苦しんでいる人々が私たちと同じであり、素晴らしくて驚くべきことをする能力があることを認識しなければなりません。