コンテンツ
「私たちが結婚したとき、私は彼女が解決策であると思い込んでいました。」
「彼が私を幸せにしてくれると本当に思っていたので、彼を変えることができると思いました。」
「私たちは結婚式に非常に重点を置いていました。私たちが結婚する理由は二次的なものでした。」
「私は33歳だったので結婚しました。それは当時みんなが私の周りでやっていたことです。」
「私は、誰かと一緒にいることは一人でいることよりも優れているという社会的信念に疑問を呈したことはありません...結婚することは離婚することよりも優れています。私はそれをもうそのように見ていません。」
これらはクライアントからの実際の声明です。
他の誰かがあなたを幸せにすることができますか？
幼い頃から、あなたは他の人があなたを幸せにする能力を持っているという考えに溢れています。あなたはそれを映画（ディズニーのものだけでなく！）で見たり、雑誌や本で読んだり、曲ごとに聞いたりしました。他の誰かがあなたを幸せにするというメッセージは、あなたの潜在意識に掘り下げられ、あなたの信念体系に統合されています。
この誤解の問題は、ほとんどの場合、反対側が醜い頭を巻き上げることです。他の誰かがあなたを幸せにすると信じているなら、あなたは反対のことも信じなければなりません。他の人があなたを不幸にする可能性があるからです。
今、私が一緒に働いている人々が実際に多くの場合不幸ではないと言っているのではありません。彼らです。
しかし、他の人が私たちの幸福と愛の感覚を得るところであるというこの仮定の内部を見てみましょう。
私はクライアントと話していました、彼をジョンと呼びましょう。ジョンは、プレッシャーを感じたため、30代で結婚したことを私に認めました。それで、彼は女性に会い、彼女を愛したので、彼女と結婚しました。 6年後、コミュニケーションのレベルは事実上存在しませんでした。彼らは1年間別居し、さまざまな都市に住み、月に1回お互いに会いました。 1年後、ジョンの元妻クリスティは、もう彼と一緒にいたくないと言いました。密かにジョンは恍惚とした！彼はとても安心して幸せでした。
ジョンはそれから勇気を奮い立たせて別の女性に頼みました。ジョンの喜びに、彼女はそう言った。彼らはデートを始め、6か月後、新しい女の子のジェンはジョンにまったく同じ言葉を言いました。 「私はもうあなたと一緒にいたくない」。
ジョンは荒廃した！彼は深くて暗い鬱病に陥り、自殺未遂に至りました。ジョンは助けが必要だと知っていました。
彼はセミナーに行き、本を読み始めました。彼は最終的に、彼自身と彼の関係に関連する別のパラダイムに出くわしました。ジョンは、彼の反応の違いを引き起こしたのは女性ではないことを見ました。彼が完全に二極化した反応を煽ったのは、彼がこれらの女性についてどのように考えたか、彼が各女性に関連付けた物語と意味でした。結局のところ、これらの女性は彼にまったく同じことを言いました。彼が初めて幸せだったとき。二度目に彼はとても悲しかったので、彼は自分の命を奪おうとしました。
また見なさい：あなたの結婚の幸福を見つける方法
他の人が私たちを不幸に感じさせることができるというのは文化的な神話です
多くの人々は、他の人々が不幸のような何かを感じさせることができると信じていますが、それは単に科学的に不正確であり、多くの不必要な非難、恥、そして最終的には感情的な苦しみの基礎です。
あなた自身の関係を思い出してください。あなたはまだあなたの関係の初めでさえ怒りまたは退屈または悲しみの瞬間を持っていませんでしたか？その結果、他に誰もいなかったとしても、平和で、楽しく、つながりを感じた場所に行ったことはありますか？
あなた自身の避けられない気分の変動に気づき始めることを勧めます。あなたは一日の毎秒本当に不幸ですか？あなたはそう思うかもしれませんが、それは 本当 どうしたの？
さて、幸福感は（通常は無意識のうちに）内面から生まれますが、それはあなたが誰かと一緒にいるべきだという意味ではありません。
私もそれがすべてあなたの頭の中にあると言っているのではありません。浮気、身体的暴力、精神的虐待、悲劇など、人間関係の中で実際に起こります。これらのことは実際に起こります。
ここで私が言いたいのは、私たちが誰かと恋に落ちる（または恋をする）とき、それは私たちの中で、私たち自身の思考、体、そして生化学の中で起こっているということです。
この裏返しの人生の性質を見るのにたった一人しかかからないので、これは適切です.
パートナーや結婚についての習慣的な考え方を重要視しないのは、1人のパートナーだけです。
変化が起こるために、彼/彼女の習慣的な方法で行動したり反応したりしないのは一人だけです。
私たちにもたらされる考え方は、私たちが行う考え方とは異なります。再び幸せへの希望があります。パートナーの有無にかかわらず、より一貫してそれを再び体験するための内部リソースがあります。