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あなたは以前に離婚カウンセリングについて聞いたことがあるかもしれません。離婚前のカウンセリングや離婚カウンセリングと混同しないでください。
離婚カウンセリングはまったく別の球技であり、すべての法的手続きを終えて最終的に離婚した後にあなたを助けることを目的としています。
さて、あなたは思うかもしれません–私は結婚していません、なぜ私は今カウンセリングを受けたいのですか？
それでも、離婚カウンセリングは、離婚の治療やカップルのための他の形態のカウンセリングとは比較的異なります。そして、それは確かにあなたの元、あなたの子供、そしてあなた自身に多くの利益をもたらすことができます。
ここに離婚カウンセリングで何が起こるか、そしてなぜあなたが離婚カウンセリングを受けることを検討したいかについての短い洞察があります。
離婚カウンセリングおよびその他の形態のカウンセリング
離婚カウンセリングまたは離婚療法とさまざまな種類のカウンセリングの相違点と類似点を理解するために一緒に読んでください
あなたはすでにカウンセリングを直接経験しているかもしれません。
離婚や一般的な問題に取り組むためにセラピストと個人的なセッションを行った、または行った場合でも、結婚が解消する前にあなたとあなたの元夫婦がカップルセラピーを試した場合でも、離婚カウンセリングはそれとは多少異なります。
他の治療法とは異なり、その主な焦点は、内面の葛藤や疑問に対処することではなく、実践的な解決策を得ることにあります。
結婚カウンセリングは、離婚を防ぐことを目的としたカップルセラピーの一形態です。彼らは配偶者に彼らのニーズと欲求不満を断固として伝え、関係を機能させる方法を見つけるように教えます。
あるいは、離婚が避けられないと思われる場合、結婚セラピストは、このような人生の大きな変化の心理学に集中して、両方のパートナーが可能な限りスムーズにプロセスを進める準備をすることを目指します。
さて、離婚カウンセリングとは何ですか？
カップルのための離婚カウンセリングも、資格のあるセラピストが主導しています。それでも、今の焦点は、ロマンチックな関係が生き残るのを助ける方法ではなく、新しい状況下でそれを機能させる方法にあります。
言い換えれば、離婚カウンセラーまたは離婚療法士は、両方のパートナーが彼らの過ちから学び、それらを繰り返さないように助け、永続的な対立の根本的な原因を理解し、別々に繁栄し、お互いに敬意を払う方法を見つけます。
通常のセッションではどうなりますか？
これをより具体的にするために、1つの典型的なセッションについて説明しましょう。離婚カウンセリング後の離婚したカップルは、通常、いくつかの再発する問題や葛藤を経験します。
離婚協定では、父親は週末に子供を産むと定められており、母親は余暇のすべての活動ができるように時間を整理しているとしましょう。
しかし、父親は頻繁にスケジュールを変更するため、母親は自分の時間を好きなように使うことができません。これは多くの戦いを引き起こし、恨みが高まります。
離婚カウンセリングでは、カウンセラーは最初に両方の元パートナーがこの状況で考え、感じ、そしてしていることを経験します。つまり、母親と父親の考えが浮かび上がり、分析されます。
私たち全員が経験する認知の歪みにはしばしば隠れた引き金があり、これらは取り組まれるでしょう。次に、カウンセラーは、両方のパートナーに話の反対側を認識させ、それによって彼らの怒りと欲求不満を和らげることに焦点を合わせます。
また、これにより、関係するすべての人にとって最良の解決策を見つけるための道が開かれます。
カウンセラーは、彼らが彼らの元の心の中で起こっていると思うことについての無限の分析を放棄するようにカップルを導きますが、両方と子供たちのためにも実用的で実行可能な解決策を見つけることに焦点を合わせます。
たとえば、母親は、父親が新しい人に会うのを防ぐために意図的にそうしていると誤って確信している可能性があります。
カウンセラーは、母親がそのような不十分な思考から、この信念が彼女に何を感じさせ、何をするのか、そして週末ごとに気性が熱くならないようにそれをどのように変えることができるかを理解することに焦点を移すのを助けます。
そして、父親はまた、彼の行動が母親と子供たちの両方に何を引き起こすのかを理解するように導かれます。次に、彼らは両方とも彼らの望ましい結果を述べ、実行可能な解決策が見つかります。
離婚カウンセリングはあなたのために何ができますか？
あなたがすでにセラピストに会っていた、または会っていたとしても、離婚カウンセリングはあなたとあなたの元パートナーの生活とコミュニケーションに驚異をもたらすことができます。まず第一に、あなたの人生のパートナーとあなたのすべての共有された計画を失った後の癒しのプロセスは、このカウンセリングプロセスから始めることができます。
これは、安全な環境で長引く恨みを経験し、先に進むことを妨げるすべての問題を解決するのに最適な場所です。
さらに、離婚カウンセラーは、あなたが間違ったことをしていることが何であるかを理解し、あなたがお互いの新しい関係とあなたの将来のロマンスの両方でそれらの間違いを繰り返すのを防ぐのを助けることができます。
最後に、離婚カウンセリングは、あなたが実用的な解決策を見つけ、終わりのない戦いや反感を避けるための安全で中立的な場所を提供します。
また、瞑想で許しを実践することを学びたい場合は、このビデオをご覧ください。
最高の離婚カウンセラーを見つける方法
離婚カウンセリングがあなた、あなたの配偶者、そしてあなたの子供たちに何ができるかを知った今、あなたは私の近くで良い離婚セラピストを見つける方法を疑問に思うかもしれません。
さて、あなたはオンラインで閲覧するか、ディレクトリで評判の良いセラピストを検索することができます。または、いくつかの重要なアドバイスについて、友達や家族に相談することもできます。あなたの友人や家族は誰かを知っているかもしれませんし、彼ら自身でカウンセリングを受けているかもしれません。
しかし、最後に、あなたが自分でセラピストを完成させる前に、あなたの本能を信頼してください。また、カウンセラーが適切な資格を持ち、練習するためのライセンスを持っていることを確認してください。
離婚カウンセリングは魔法ではありません。目的の結果を取得するには時間がかかる場合があります。
しかし、カウンセリングを受けることを決心したら、信頼を保ち、現在のシナリオのより良い終わりに到達するまでカウンセラーのアドバイスに従ってください。