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精神的虐待にはいくつかの種類があり、それらはすべて被害者だけでなく、関係全体にも同様に損害を与えます。精神的虐待は心理的虐待の一形態であり、身体的虐待とは異なり、はるかに微妙で認識が困難です。特に犠牲者のために。しかし、虐待者に疑いの利益を与えるために、彼ら自身が彼らが何をしているのか理解していないことがよくあります。この記事では、精神的虐待とは何か、そしてそれを見つけたときにどのように対処するかを説明します。
精神的虐待101
被害者と虐待者の両方が精神的虐待の対象となる理由は、簡潔に次のように言えます。この種のダイナミクスに関与するほとんどの人は、生涯にわたってそうしています。言い換えれば、それはずっと前に来たに違いない生涯のパターンです。
ほとんどの加害者と精神的虐待の犠牲者は、この種の相互作用に没頭して育ったので、それは彼らに自然に起こります。
しかし、虐待的な家で育ったことがなかった人々でさえ、精神的虐待は忍び込み、彼らの命を奪う可能性があります。精神的虐待のほとんどのケースはゆっくりと始まり、虐待者は徐々に犠牲者の周りに有毒な網を作ります。精神的虐待はすべてコントロールに関するものであり、虐待者は、状況に対する彼または彼女の力を危険にさらす可能性のある人から犠牲者を徐々に隔離することによってこれを完全に行います。
私たちは「彼または彼女」と言います。ほとんどの人は、「虐待」という言葉を聞くと、男性が女性を虐待していると想像します。そして、身体的虐待などの家庭内暴力のいくつかの形態は、男性によってはるかに一般的に行われていますが、精神的虐待は多かれ少なかれ均等に分散されています 性別間. 女性は依然として男性よりも被害者になる傾向がありますが、男性が虐待を報告するだけではないという事実も無視してはなりません。そのため、数は私たちが思っているよりもはるかに多い可能性があります。
精神的虐待とは何か、そうでないもの
精神的虐待には多くの形態があり、ほとんどの場合、それらは非常に関係に固有のものです。すべての結婚は非常に複雑な問題であるため、虐待も同様です。通常、関係するカップルだけに意味のある侮辱や虐待の形態がいくつかありますが、他の誰も何かが起こっていることを認識できませんでした。ある意味、内輪ネタのように、それは内輪ネタです。
しかし、一般的なカテゴリーと見なすことができる精神的虐待のいくつかの形態もあります。次のセクションで読むことは、あなたが精神的虐待の犠牲者であるかどうか疑問に思っているなら、おそらくベルを鳴らすでしょう。あなたがそれを不思議に思うとすぐに、あなたはおそらくそうです。
ただし、すべての感情的な爆発に感情的な虐待のラベルを付けることにも注意してください。
言い換えれば、配偶者があなたに向かって声を上げたり、感情的に撤退したり、あなたを批判したりした瞬間に、あなたの配偶者を虐待者と呼ぶことに飛びついてはいけません。これはすべて正常であり、私たち全員が人間であることを示しています。ロボットだけが感情的になることはありません。批判は非常に正当化される可能性があります。そして、私たちは皆、時々何かや誰かから離れる必要があります。
精神的虐待の基本的なタイプ
・拒否
感情的に虐待的な関係では、それはすべて制御と力についてです。虐待者があなたが彼らの餌食になったことに気づいた瞬間、彼らは彼らの武器として拒絶を導入するのに十分安全であると感じ、あなたが彼らを喜ばせることについてさらに不安になります。彼らはあなたを無視したり、撤回したり、完全に拒否したりするかもしれません。彼らはあなたが彼らの不合理な必要性を満足させることをいとわない点までこれをするでしょう。彼らが境界線を越えているという兆候を示すとすぐに、彼らは戦術を切り替えます。
・感情的な攻撃性と言葉による虐待
これらは、精神的虐待のかなり一般的な形態です。それは、あなたが望んでいるほど完璧ではないという微妙な兆候から、あなたの邪魔をする侮辱やスラーのハリケーンにまで及びます。彼らはあらゆる機会を利用してあなたを落ち着かせ、ゆっくりとあなたの自尊心を削ぎ落とします–あなたは彼らから逃げるためにそれを必要とするでしょう、それで彼らはそれを取り除く必要があります。
・ 隔離
感情的な虐待者は、あなたをあなたの友人、家族、そしてほとんどすべての社会生活から徐々に解放します。彼らは卑劣な方法でこれを行い、あなたの友人や家族は良くなく、あなたを本当に愛していないことをあなたに納得させます、またはすべての懇親会（またはあなたの帰りの時間）を生き地獄にする方法を見つけることによって。だから、みんなに会うのをやめるだけで簡単になります。
・あなたをクレイジーなものにする
感情的な虐待者は、あなたが自分自身、あなたの認識、あなたの態度、あなたの信念について考えるすべてを疑わせるために多くの戦術を使用します。彼らはまたあなたにあなたの出来事の記憶を疑わせるでしょう。あなたはあなたがあなたの心を失っていると感じ始めるでしょう。しかし、あなたはそうではありません。そして、あなたはできるだけ早く逃げるべきです！