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楽しみのためにもう一度ウェディングドレスを試着するという提案は、ヒステリックに笑わせますか？
クローゼットにぶら下がっているその絶妙な衣服を見ると、ちょうど6か月前に、王族のように通路を滑り降りていたとは信じられません。そして、夫のタキシードに関しては、彼はおそらくジッパーを閉じることさえできないでしょう。
結婚後の体重増加は珍しいことではありません。
はい、悲しいですが本当です、多くの新婚カップルはポンドを詰め込んでいるようです、そしてそれがどのように起こるかを知らずに、彼らは突然彼らが結婚式の日よりもずっと重いことに気づきます。
この記事では、結婚後の体重増加を引き起こす理由、結婚後の太さではなく、結婚後のフィットネスを目指す方法に焦点を当て始めるのに役立ついくつかの考えを共有します。
結婚後の体重増加の理由を知ることは、理解をもたらすのに役立つ良い出発点であり、そこから、あなたは自分の行動計画について考えることができます。
結婚後の体重増加の主な理由のいくつかは次のとおりです。
あなたのライフスタイルは劇的に変わりました
結婚はおそらくあなたが取ることができる最も急進的で人生を変えるステップの1つです。
ほとんどのカップルにとって、これは楽しくてエキサイティングなステップですが、それでも、両方の部分で大幅な調整を行う必要があります。
あなたが何ヶ月も、あるいは何年も前に自分自身を準備していたとしても、あなたが実際に結婚すると、あなたはあなたを待っているかなりの数の驚きを見つけるかもしれません。
配偶者といつも一緒にいて、すべてを一緒にやるのに慣れるのに少し時間がかかるかもしれません。
あなたが離れているときでさえ、あなたはまだあなたの配偶者を考慮し、起こり得る決定について彼らに相談する必要があります。
2つの個人の生活が1つに統合されると、財政の処理から家族の立ち上げ、休日の過ごし方、さらにはどこに住んで仕事をするかまで、数え切れないほどの質問や会話があります。
ライフスタイルのそのような劇的な変化は確かに私たちの外見の変化、特に体重の減少または増加に反映されますが、通常は後者です。
あなたのホルモンも関与しています
恋愛中のカップルに関しては、最初の交際のスリルとその後の結婚への深い愛着の間に大きな感情的な変化が起こります。
この変化は、各段階で異なるホルモンが生成されるように、脳の化学的性質に影響を与えます。
交際と恋愛の最初のフラッシュはドーパミンを生成し、それはあなたに追加のエネルギーを与え、あなたがアクティブであり続けるのを助けますが、結婚後に通常来る落ち着いたコミットメントの第2段階はより多くのオキシトシンを生成します。
これらの結婚後のホルモンの変化は、結婚後の体重増加にある程度関与する可能性がありますが、通常、考慮すべき他のいくつかの要因もあります。
女性にとって、結婚後に経験しているすべての大洪水の体の変化に取り組んでいる場合、結婚後の女性の体の変化についての洞察を得ることが役立つでしょう。
あなたの優先順位は今異なります
結婚する前は、自分だけが考えていました。好きなときに好きなことをしたり、好きな種類の食べ物を食べたり、日常生活や運動スケジュールを邪魔されずに実行したりできます。
もちろん、あなた自身の楽しい選択によって、それはすべて変わりました！
今、あなたは自分の大切な人を最初に考え、自分の選択を大いに手放していることに気づきます。結局のところ、あなたがあなたの配偶者と一緒にベッドで暖かく寄り添うことができるとき、誰が早朝の走りに行きたいですか？
あなたは結婚式の前の何ヶ月もあなたの食事療法を宗教的に見ていました、そして今あなたの後ろのすべてのそのストレスで、あなたはあなたが少しリラックスして物事を手放す余裕があると感じます。
あなたが結婚した今、なぜわざわざ？
あなたの優先順位は今では異なります、そしてそれはスリムでトリムを保つことが以前ほどあなたの優先順位リストの上位にないことを意味するかもしれません。結婚後の体重増加は、疑いを持たないカップルに気づかずに忍び寄ります。
あなたの食生活は変わりました
自分で料理する（またはウォームアップする）代わりに、配偶者のためにエキサイティングな食事を作るための新しい家と新しいキッチンができました。
何年もの間、あなたの体はあなたが通常食べる種類の食物を食べる特定の方法に慣れてきました。今、あなたはあなたの配偶者のお気に入りを取り入れ始めるにつれて、さまざまな食べ物を紹介し始めるかもしれません。
夫と妻がしばしば共有し、すべてを同じにしたいので、部分のサイズも忍び寄っているかもしれません。残念ながら、男性は一般的に女性よりも代謝が速いというのは悲しい事実です。
そのため、体重を増やすことなく、より大きな部分のサイズを消化することができますが、妻が自分の部分のサイズと一致すると、服の引き締め効果を感じ始めます。
新婚夫婦も外食する傾向があり、レストランや飲食店を楽しんでいますが、結婚後の体重増加を避けようとすると、もちろん逆効果になります。それは、「なぜ人々は結婚後に太るのか」という質問に答えます。
結婚と体重増加に関する最後の言葉
これらの点がすべてあなたに馴染みがあるように聞こえ、結婚後に体重を減らす方法を考えているなら、一緒に座って、あなたが行うことができるいくつかの意図的なライフスタイルの変更について考える時が来たのかもしれません。
あなたはカップルとして自分の足を見つけ、結婚後に人々がなぜ体重を増やすのかを知っているので、一緒に目指すことは大きな目標になるでしょう。あなたはお互いがあなたの理想的な体重に到達して維持することの勝利と満足を達成するのを助けることができます。
結婚後の体重増加に貢献した理由の概要を説明し、体重を減らすことを中心に、一緒にまたは個別に活動を集中させる計画を立てます。
結婚後に体重を増やすことは、どのカップルにとっても避けられないことではありません。
それが前後の女性の体重増加であろうと、結婚後に太る男性であろうと、運動をして健康的な食習慣を守ることであるかどうかにかかわらず、カップルのためのこれらの減量のアイデアはあなたが軌道に戻るのを助けることができます。
結婚後に得た厄介なポンドを落とすには、まだインスピレーションが必要だと思いますか？
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あなたの側のサポートパートナーと一緒に、減量の旅に着手することははるかに簡単になります。
健康で健康になることを目指してください。そうすれば、トリムウエストとウォッシュボードの腹筋を誇るシングルカウンターパートとのコントラストがはっきりしなくなります。