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長期的な関係の後の配偶者の分離はあなたの人生の試練の瞬間であり、子供が関与している場合にのみ悪化します。離婚と離婚の痛みは、あなたを多くのストレスにさらすことになります。
それが夫婦の分離であろうと離婚であろうと、別れの方法の結果に対処することは非常に厳しい場合があります。あなたが必要としているのは、最小限の感情的ストレスでより速く治癒するのを助けるための正しい態度とサポートシステムです。
あなたが老後まで一緒に過ごしたかった多くの幸せな時間の閉ざされた希望は、あなたがすでに行った期待と感情的で金銭的な投資と組み合わさって、あなたを狂わせることができます。
しかし、結婚生活での離婚に対処するときは、自信を持って対処する必要があり、最終的には、より良く、より強くなるでしょう。
不幸な結婚生活を送るよりも、離婚や別居の方が良い選択肢です。
そのようなステップは劇的に見えるかもしれませんが、それはあなたに適切なパートナーを見つけてより実りある関係に従事する機会を与えてくれます。
未来は不透明に見えますが、結局、トンネルの先には光があります。
別居と離婚の厳しさを経験し、自分自身の中で、またはより充実した関係を通して慰めを見つけたカップルがいます。
それで、あなたが配偶者からの別居に対処していることに気づいたら、あなたは何をしなければなりませんか？ 「結婚の別居をどのように処理するか」のための最良の方法のいくつかは何ですか？離婚後の感情的な崩壊を避けてください。
この記事では、離婚を処理し、離婚後の神経衰弱を回避するための6つの最良の方法についての洞察を提供します。
1.あなたの個性を回復します
感情的な分離の余波を手渡すための最初のステップは、先を見越して、あなたが持っていたものをじっと見つめることです。
あなたの自尊心を低下させる罪悪感の否定的な考えや兆候に対処することから始めます。はい、それは終わりました、そしてあなたはそれを指し示すすべての兆候が価値のある原因ではないにもかかわらず、それを救うために最善を尽くしました。
最も困難な部分は終わりました、そして今は自己憐憫に陥る時ではありません。
ほこりを払い、破片を拾います。 それはあなた自身をさらに引き裂く時ではありませんが、あなた自身を再建し、結婚問題の結果としてあなたの失われたアイデンティティを取り戻す時です。
あなたがあなたの結婚の重みによって行き詰まっていたのであなたが追求することができなかったすべての可能性と機会を調べてください。
あなたの人格形成と人格形成に取り組みます。あなたの価値の安心としてあなたの才能を披露する余地を与える新しいスキルを習得してください。
2.子供たちに助言する
子供たちは、緊密な家族構成で両親と感情的なつながりを持っています。時々、彼らはあなたが主張するのを見たことがありませんでした、突然、受け入れるのが難しい大きな変化があります。
それが決して彼らのせいではなかったことを理解するために子供たちと話してください。 最小限の変更であなたの無条件の愛を彼らに保証することによって彼らの低い精神を高めてください。
もちろん、大きな変化が続く可能性があります。継続的に、彼らにそれを認識させ、前向きに受け止めてもらいましょう。うつ病の兆候の極端な場合には、否定的な感情に対処するためにカウンセラーを探してください。
あなたの子供が元とあなたの喧嘩に引きずり込まれることを含まない健康的なルーチンを持っていることを確認してください、そして最も重要なことに、彼らの前であなたのパートナーについて悪口を言わないでください。
3.受け入れて、あなたの人生を続けましょう
自分に正直になり、否定的な生活をやめ、いつものようにもはやビジネスではないという現実をあなたに明かしてください。あなたの人生を続けてください。もう一度デートを始めるために、パッセージの感情的な安堵のために癒すために時間をかけてください。
彼らの新しいパートナーをストーカーしたり脅したりして、彼または彼女の人生を邪魔しないでください。
確かに、それは痛いです、しかしそれは今あなたのコントロールを超えています。 あなたの人生と子供たちの人生を戦略化し、優先順位を付けてください。
結婚カウンセラーは、あなたがそれの準備ができていると確信するまで、関係から休憩を取るようにあなたにアドバイスします。自分を圧倒しないで、内面を見て、自分に何が欲しいかを確かめてください。
嫉妬と執着は、あなたが人生を前進させることを困難にするだけです。
夫婦の責任のためにあなたが先延ばしにしたかもしれない新しいスキルを習得することによってあなたの性格に取り組む時が来ました。これはあなたの心を否定的な考えから遠ざけるのに忙しくします。
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4.不必要な議論を避ける
結婚の別居にどう対処するか疑問に思っていますか？
別居や離婚のリガマロールが終わったら、経済的責任と共同養育の境界を維持しながら、別居するスペースを自分に与えてください。
苦味と恨みのためにあなたの配偶者に侮辱を叫ぶのは自然なことと考えることができます。ただし、負のエネルギーをトリガーするだけで、「受け入れて先に進む」態度の進行が遅くなるため、お勧めできません。
離婚や別居の契約の範囲内で必要な場合は、お互いに話し合ってください。
5.あなたを構築する活動に従事する
あなたは自由に使える時間がたくさんあります。十分に活用されていない場合、それは否定的な考えの源です。この時間を有効に活用して、やる気を起こさせる本を勉強したり読んだり、フィットネスグループに登録したり、実践的なスキルへの情熱に従ってください。
6.助けを得て、家族や友人と交流する
自分を孤立させて憐れんではいけません。
ストレスに対処できない場合は、結婚カウンセラーを探して、結婚生活から独身生活へのスムーズな移行を支援してください。
あなたを判断したり非難したりしない友人との付き合いも治療的です。 実際、可能であれば、カウンセリングセッションでない限り、あなたの結婚に関係のない他の話し合いに参加してください。
離婚は離婚の最初の段階にすぎません。それはあなたの結婚への具体的な解決策を得るための魂の探求の期間です。
あなたがそれがあなたの両方のための最良かつ唯一のオプションであると確信しているときに離婚を選ぶ。別居と離婚の落とし穴を避けるために、一度に一歩踏み出してください。