コンテンツ
健康的な性生活を送るために本当に必要なものは何ですか？情熱？喜び？欲望？あなたが1つを選ばなければならなかったら、それはどれですか？情熱？人はパートナーに情熱を感じても、相手が性的に興奮しているとは思わないかもしれません。
喜び？喜びがなければ、愛を作る目的は何ですか？それでも、多くの人々は他の理由で活発な性生活を送っています—彼らの間の力、孤独、そして退屈。欲望？欲望は人間関係の中で衰退し、流れる傾向があるので、それは長期にわたって健康的な性生活を維持することを期待できますか？絶対！
ここに欲望についての秘密があります。性的親密さは必ずしも欲望から始まるわけではありません。あなたは疲れています。彼は疲れている。あなたは気分が悪いです。彼女は忙しすぎます。それは大丈夫！欲望を育むことができます。
健康的な性生活を維持する秘訣は欲望です
「欲望を育む」とはどういう意味ですか？欲望は健康的な性生活にどのように貢献しますか？
長期的な関係で欲求を作成し、維持することは逆説的に見えるかもしれません。結局のところ、私たちの多くは、人生のパートナーを探すときに安定性と予測可能性を求めています。これは、自発性、謎、エロティシズムの強さと両立しないように見えるかもしれません。
健康的な性生活の鍵は、あなたがふさわしいと感じ、あなたのパートナーとの関係で欲望を体験したいということです。彼女があなたにとって望ましいものになるのはあなたの責任ではありません。それが触れられているのか、視覚化されているのか、ロールプレイなのか、ファンタジーなのか、それとも他の何かなのか、何があなたを刺激するのかを決めるのはあなたの責任です。あなたが本当に健康的な性生活を望んでいるなら、これをあなたのパートナーと共有してください。そうすれば、あなた方一人一人があなた自身とお互いの欲望を刺激し刺激する方法を見つけることができます。
結婚生活でより良いセックスをする方法
それを練習してください。
あなたが性的親密さの期待、喜び、そして記憶に従事すればするほど、それはより望ましいものになるでしょう。何かが気分が良いとき、私たちは当然それをもっと欲しがります。活気のあるセックスライフを望むためには、そのための時間を作り、あなたがその瞬間に興奮していなくても、あなたとあなたのパートナーが一時的にルーチンを放棄し、「親密な性的チーム」として一緒に遊ぶことができると信じる必要があります（メッツ、M。 、エプスタイン、N。、およびマッカーシーB.（2017）。
平均して、カップルは約80％の確率で性的満足を経験することを覚えておいてください。ですから、今夜のセックスが最高ではない場合は、明日もう一度やり直してください。健康的な性生活はそれほどとらえどころのないものではなく、実際にはその逆です。
予想とは異なって終わった出会いを落胆させたり非難したりする理由はありません。さらに、性的親密さが相互のオルガスムや喜びを意味しない場合もあります。夫婦の一人が今日満足している一方で、彼らのパートナーは別の機会に喜びを経験しているのかもしれません。
あなたとあなたのパートナーが欲望を刺激する方法を学んだら、それを煮ておくと、あなたは長続きする健康的なセックスライフを楽しむでしょう。
幸せで健康的な性生活の秘訣
日中はお互いに遊び心のある、愛情のこもったタッチを与えるか、パートナーの性的親密さへの欲求を高める何かを言う（または視覚的に示す）。
欲求を維持することが持続的にできない場合は、他の要因に対処する必要があるかもしれません。たとえば、病状やメンタルヘルスの懸念。性的逸脱、または情事も欲求を妨げます。それを発火させる努力にもかかわらず、相互の欲求が一貫してあなたの関係に欠けている場合は、それについて慎重にパートナーと話し合い、どのタイプの専門家が役立つかを判断してください。
健康的なセクシュアリティをお楽しみください
性生活を改善するためのヒントの1つは、良好な性的健康を維持することです。
性的健康を維持するための重要な秘訣は、健康的な食事、特にナトリウムを多く含む食品を避けることです。このような食品は、高血圧や勃起不全に関連していることがよくあります。喫煙を避け、アルコール摂取を制限し、パートナーとの健康的な性的コミュニケーションを構築します。
健康的な性生活の問題に一緒に取り組むことは、それ自体が親密な行為です。
健康的な性生活は与えられていないことを忘れないでください。情熱と喜びは生物学的に駆り立てられるかもしれませんが、欲望は誰もが健康的な性生活を育み、楽しむことができるという考え方です。