多くの場合、私たちは両親と非常によく似た行動をしている人と結婚します。これがあなたがしたい最後のことだと思うかもしれませんが、それは正当な理由があり、この理由はあなたの結婚とすべての関係の両方で実際にあなたが成長するのを助けることができます。
私たちは幼い頃に両親からさまざまなパターンを学び、それから私たちの関係の中でお互いに行動します。パターンが健康であるかどうかにかかわらず、それは正常で快適になるものです。あなたは非常に騒々しい家族から来ているかもしれません、あるいはあなたの家族は引きこもりそして遠くにいるかもしれません。おそらくあなたの両親はあなたが与えることができる以上のものを要求し、そしておそらく彼らはあなたが何をしたかを本当に気にしませんでした。これらの行動を繰り返すことで私たちの配偶者に腹を立てるのは非常に簡単ですが、あなたがあなたの配偶者を選んだことを忘れないでください、そして今あなたの反応を変えることがあなたの仕事になります。あなたがあなたの反応を変えることを学ぶと、あなたの配偶者からのそれらの行動はそれほど煩わしくないか、消える傾向があります。
これは予測可能で快適であるため、私たちは皆、両親と同様のパターンの配偶者を選ぶ可能性があります
もしあなたのお父さんが自分で声を上げることができなかったら、あなたは自分で声を上げるのに苦労している誰かと結婚するかもしれません。重要なのは、気づかないうちに、たとえパターンが嫌いでも、親と同じパターンのパートナーを選ぶことがよくあるということです。
しかし、良いニュースがあります。あなたの反応があなたの中に存在する理由は、あなたが子供の頃、あなたはあなたの両親の役割モデルに従う以外に選択肢もコントロールもなかったからです。子供の頃、私たちは両親が期待するようにやらなければならないか、それが私たちが知っているすべてであるために単に列に並ぶかのどちらかです。あなたが成長するとき、あなたはあなたの両親と同じような特徴を持つ誰かと結婚し、あなたが子供と同じように彼らに反応します。自分が大人になり、反応を変えることができることに気づいたら、新しい方法で反応し始めることができます。特定の方法で30年以上応答する可能性があるため、簡単ではありません。新しい方法で対応するのは簡単ではありませんが、作業する価値があります。
たとえば、あなたの母親や父親が議論から離れていた場合、あなたの配偶者はこれと同じパターンを持っていることに気付くかもしれません。そして、回避の考えを繰り返します。パターンを変えて、配偶者に部屋にいることの重要性を知らせたり、配偶者が立ち去ったときにあなたが怒鳴ったり泣いたりすることを認識した場合、これはあなたの反応を見る機会です。あなたの母親または父親は、彼らが議論の中で正しいことを証明する必要があるかもしれません、そしてあなたはあなた自身が同じことをする人と結婚していることに気づきます。競争をやめ、まったく新しい方法で反応したらどうなるでしょうか。おそらく、単に観察するか、議論しないか、実際に知っていることだけを言うことを検討することができます。あなたはあなたの結婚とあなたのすべての関係においてより幸せになりますか？私たちは皆、さまざまな状況でどのように反応するかについてのパターンを学びました。減速して反応を見ることができる場合にのみ、苦労している関係の過程を変えることができる新しい反応方法について考え始めることができます。ですから、そうです、私たちは両親に似た人と結婚することを考えたくなりますが、新しい反応の方法を学ぶと、ほとんどの議論は行動と学んだ反応の組み合わせであることがわかります。
覚えておくべき最後の考え。あなたの配偶者があなたの両親と同様の欲求不満のパターンを繰り返している場合、あなたは一生この行動の欲求不満を抱えて生きてきたので、これはあなたに即座の反応を引き起こします。あなたがあなたの配偶者に反応するための新しい方法に取り組んでいる間、あなたはそれらの迷惑な繰り返されるパターンに多くの焦点を当てているかもしれないことを覚えておいてください。あなたの配偶者もあなたの注意に値する多くの愛情のこもった愛情のあるパターンを持っている可能性があります。
配偶者に対する反応を1つ変えることができるとしたら、それは何でしょうか。