コンテンツ
- 嫉妬とは正確には何ですか？
- 1.その人はあなたの自由な時間をすべて望んでいます
- 2.彼らはあなたが彼らをだましている「兆候」を探します
- 3.彼らはあなたの外部の利益を批判します
- 4.相手があなたを捕まえられない場合、その人はびっくりします
- 1.感情に基づいて行動する必要はありません
- 2.パートナーをコントロールできないことを忘れないでください
- 3.人間関係についてどう考えるかを考え直す
- 4.自分の愛情を信じる
あなたは人間関係に嫉妬を感じることができるタイプの人ですか？
少しの嫉妬は正常です。あなたはあなたのボーイフレンドがあなたのオフィスのクリスマスパーティーでその熱い同僚とチャットするのに少し時間がかかりすぎるのを見るので、嫉妬と不安を感じることは通常の反応である可能性があります。
しかし、あまりにも嫉妬しすぎて、あなたがいつも彼のソーシャルメディアをストーカーし、彼の投稿にコメントするすべての女性に彼を呼んでいるようなものですか？それはあなたの関係だけでなくあなたの毎日の安心を破壊する可能性があります。
人間関係における嫉妬が多すぎるのは不健康です。それはあなたの関係の終わりにつながる可能性があります。
確かに、それは過失致死につながる可能性があります、O.Jを覚えています。シンプソン？
嫉妬とは正確には何ですか？
嫉妬は、自尊心の低さから来る感情です。 あなたは安心できないので、あなたのパートナーが他の誰かに興味を持っているとき、あなたは心配して不安になります。
嫉妬深い人々は、彼らのパートナーが他の誰かをより魅力的に見つけて彼らを去るだろうと脅迫していると感じます。
嫉妬深い人は彼らが提供するものがほとんどないと感じています そして、彼らのパートナーが彼らを去るのに必要なのは、彼らよりも「良い」別の女性だけだということです。
少しの嫉妬があなたのパートナーを喜ばせるかもしれません。彼らはこれをあなたが本当に彼らを愛しているというしるしとして見るかもしれません、そして彼らは正しいです。しかし、不自然なレベルの嫉妬はお世辞ではありません。それはより深いメンタルヘルスの問題を示している可能性があります。
人間関係における不健康なレベルの嫉妬の兆候は何ですか？
1.その人はあなたの自由な時間をすべて望んでいます
愛が新しいときは、できるだけあなたの愛の興味を持って行きたいと思うのが普通です。
健康な人は、これが常に実行可能であるとは限らないことを理解しています。人々は仕事をしなければならず、仕事以外の責任があり、ジムに行き、自分の趣味をするのが好きです。
超嫉妬深い人は彼らから離れて過ごした時間を憤慨し、彼らは泣き言を言ったり、不平を言ったり、時には泣いたりして、パートナーにこれを知らせます。
それは関係における嫉妬の危険信号です。
2.彼らはあなたが彼らをだましている「兆候」を探します
嫉妬深い人は 彼らと一緒にいないときは、あなたが何をしているのか常に疑っています。
彼らはあなたを信頼していません。あなたがあなたを信頼しない理由を彼らに与えたからではなく、彼らのデフォルトはあなたが彼らと一緒でなければあなたが不誠実であるということだからです。.
あなたが入ってくるテキストを持っているなら、彼らはそれが誰から来たのかすぐに知りたがるでしょう。
あなたがあなたの電話を外して開いたままにすると、彼らはあなたのメッセージと電子メールを通り抜けます。あなたが夜に仲間と外出している場合、嫉妬深い人はあなたがあなたがいると言った場所にいることを確認するためだけにあなたに電話をします。
3.彼らはあなたの外部の利益を批判します
嫉妬深い人は、他の友達だけでなく、あなたが自由な時間をどのように過ごすかについても嫉妬します。
彼らは、競争や自分自身への脅威のようなこれらのことを見ています。だから彼らはあなたの情熱を軽蔑し、彼らを幼児または時間の無駄と呼びます。
彼らはあなたの家族の過ちを見つけ、あなたの友人をあざけるでしょう。彼らの目標は、たとえ1日であっても、あなたを彼らから遠ざけるすべてのものからあなたを引き離すことです。
それは人間関係における非常に不健康な嫉妬の顕著な兆候です！
4.相手があなたを捕まえられない場合、その人はびっくりします
嫉妬深い人は、あなたが会議中や昼寝をしているために電話を切った場合、それを我慢できません。
あなたはすぐにそれらにテキストを送り返しませんでしたか？いくつかの対立に備えてください。
あなたの反応の欠如は、あなたが彼ら以外の何かに注意を払っていることを意味します、そして嫉妬深い人にとって、それは受け入れられません。
これらの説明のいずれかで自分自身を認識している場合は、人間関係における不健康な嫉妬を軽減または排除することに取り組みたいと思うでしょう。
彼らはあなたの親密な関係を追い払うでしょう。
あなたが関係で嫉妬するのをやめる方法に苦労しているなら、ノア・エルクリーフによるこのビデオを見てください。
人間関係における嫉妬心を減らすためのヒントをいくつか紹介します。
1.感情に基づいて行動する必要はありません
嫉妬しない方法は？さて、初心者にとっては、緑色の目の怪物を感じ始めたら、立ち止まってそれを認めてください。
はい、あなたは嫉妬を感じています。しかし、それはそこで止まることができます。嫉妬を止めるのは難しいですが、この気持ちを感じる以外に何もする必要はありません。
人間関係で嫉妬と戦うのは簡単ではありませんが、あなたの心の状態を認めることは、状況を和らげ、その後嫉妬を乗り越えるのに役立ちます。
気分が良くなるようなことをして気をそらしてください。たとえば、いくつかの断言を伴う瞑想セッション。
2.パートナーをコントロールできないことを忘れないでください
健康的で適応的な方法で嫉妬を克服する方法は？嫉妬を克服するためのヒントの1つは、嫉妬が静かな人間関係のキラーになる可能性があることを理解することです。
あなたの嫉妬心があなたのパートナーがどこにいるのかを常に把握したいと思うようになるときは、覚えておいてください：不確実性は通常の生活の一部です。他の人がいないからといって、他の人と一緒にいるわけではありません。
しかし、それらを制御することは、それらがあなたと一緒にいることを保証するものではありません.
実際、それはおそらく彼らがあなたを去ることにつながるでしょう。それがあなたの人生を害する前に、人間関係の嫉妬を克服してください。結局のところ、それはすべてタイムリーな自己認識に関するものです。
3.人間関係についてどう考えるかを考え直す
愛は、両方のパートナーが他の誰にも引き付けられないという意味ではないので、不安になるのをやめてください。
二人とも他の人がかっこいいと思うのは普通のことです。
あなたのパートナーはケイト・アプトンがゴージャスだと言っているので、嫉妬深いフィットを投げる必要はありません。ライアン・ゴズリングには秘密がありますよね？ 「ダイエット中かもしれませんが、メニューが見れないという意味ではありません」ということわざがあります。過去の人間関係に嫉妬するのも無理です、
嫉妬を取り除く方法の1つは、パートナーとの関係からの期待を再調整することです。
人間関係における嫉妬を止めるのは簡単なことではありません。嫉妬と不安の治療法を探すことは、それだけで取り組むのではなく、否定的な感情から抜け出すのに役立ちます。
人間関係がどのように見えるべきかについて非現実的な期待がある場合は、セラピストと協力してこれらの期待を改革し、嫉妬の感情を根絶するのを手伝ってください。
専門家で信頼できる第三者の介入により、結婚生活での嫉妬に対処する方法についての正しい洞察や、緊密な関係での嫉妬や不安を克服するためのアドバイスが得られます。
4.自分の愛情を信じる
人間関係における嫉妬のほとんどの感情は、愛に値しないと感じる場所から来ています。
それで、関係で嫉妬するのをやめて、それがあなたを満たしてくれる不安と怒りを克服する方法は？
あなたの自尊心とあなた自身の価値についてのあなたの信念のセットを高めることに取り組んでください。
自分を大切にすると、他人に対する嫉妬心が薄れることがわかります。あなたは、より前向きで、バランスの取れた、幸せな心の枠組みの中で生きる道を歩むでしょう。
うまくいけば、関係の嫉妬を克服するためのこれらのヒントは、あなたが認識し、最も役に立たない、破壊的な感情を手放し、それを放棄するのに役立つでしょう。
ボブ・マーリーからの有名な引用が嫉妬の問題を克服する方法について述べているように、「人生はたくさんの兆候がある大きな道の1つです。ですから、轍を乗り越えるときは、心を複雑にしないでください。憎しみ、いたずら、嫉妬から逃げましょう。あなたの考えを埋めないで、あなたのビジョンを現実に置いてください。起きて生きろ！」
だから、人間関係の嫉妬に恥じないで、それを認め、人間関係の嫉妬に対処する方法を学ぶための扉を開いてください。