コンテンツ
- 人間関係において真正性とはどういう意味ですか？
- 本物の人になるための10の方法
- 1.意図的で思いやりのあるコミュニケーション
- 2.毎日あなたのパートナーを愛することを選択します
- 3.あなたの関係に境界を作成します
- 4.透明性を保つ
- 5.お互いの愛を伝える言語を学び練習する
- 6.あなたの関係があなたの幸せの唯一の源にならないようにしてください
- 7.課題を回避するのではなく、課題に直面する
- 8.あなたのパートナーとのすべての瞬間を大切にします
- 9.あなたの行動に責任を持ちなさい
- 10.あなたの関係を大切にする
- 結論
あなたのパートナーが彼らではないふりをしていることに気付いたときのあなたの反応はどうですか？一部の人々にとって、彼らが本物の関係を育むという彼らの夢にかなわない方程式にあったことを知ることは彼らの心を壊すでしょう。
人々が関係に入る前に自分自身のキュレーションされたバージョンを提示する理由の1つは、パートナーがそれらを受け入れないことを恐れているためです。関係において自分自身に忠実であるという考えは怖いように聞こえるかもしれませんが、それは本物の親密さと愛を築きます。
両方のパートナーが恐れや好意なしに自分たちの良い面、悪い面、醜い面を共有する準備ができているので、本物の関係は時の試練に耐えるように構成されています。
人間関係において真正性とはどういう意味ですか？
関係の信憑性は、両当事者が互いに正直で本物である場合に発生します。どちらのパートナーも、完璧な人はいないことを理解していますが、お互いの欠点を受け入れ、実りある前向きな妥協点を見つけます。
さらに重要なことに、研究によると、人間関係の信憑性は、2人のパートナー間の真の絆を築く1つの方法であることが示されています。さらに、本物の関係は、彼らの脆弱性を伝えているときでさえ、両方の配偶者が心からお互いを愛しているので、恐れや不安がありません。
本物の人になるための10の方法
信憑性を示すことは、関係の不可欠な側面です。あなたが関係においてあなた自身に正直であり、あなたのパートナーがそれに続くならば、それは健康で、強く、そして正直な関係になります。
この属性を開発し、本物の関係を維持するために、開始するいくつかの方法があります。
1.意図的で思いやりのあるコミュニケーション
コミュニケーションをとるときに意図的で思いやりがあることで、パートナーはあなたが彼らの気持ちを気にかけていることに気づきます。あなたのパートナーがあなたに彼らの必要性について言及するとき、代わりにあなた自身についてそれをしないことが不可欠です。人間関係のコーチであるリチャードE.ヘレンは、人間関係のあらゆる側面で意図的に行動することと、結婚生活が盛んになることとの間に直接的な相関関係があると考えています。
本物で、意図的で、思いやりのある行動となると、コミュニケーションは測定の主要な基準の1つです。このタイプのコミュニケーションは、話すこと、聞くこと、そして相手の視点を理解するために充実した時間を費やすことを伴うため、双方向の道であることに言及することが重要です。
2.毎日あなたのパートナーを愛することを選択します
あなたのパートナーを愛することは、本物の人になるために不可欠です。積極的かつ意識的に愛することを決心したパートナーは、そうでないパートナーよりも成功した関係を築く可能性が高いと述べるのが好都合です。
あなたがどのように振る舞い、あなたのパートナーと話すかについて慎重に考えていれば、それは助けになるでしょう。あなたが彼らを愛し、気にかけていることをあなたのパートナーに伝えるならば、それはあなたが彼らのためにそして彼らに対して何をするかにも反映されるべきです。結局のところ、行動は言葉よりも雄弁です。
あなたのパートナーを毎日愛することを選ぶことはあなたが彼らを優先事項として扱うのを助けます。あなたが故意に彼らを愛しているのであなたの配偶者は安心し、彼らはあなたの行動の中でそれを見ることができます。カップルがお互いを信頼することを学ぶとき、毎日の行動は本物のつながりを作るのを助けます。
3.あなたの関係に境界を作成します
カップルは、自分自身に忠実であるために、境界を作成し、それらを越えないことに同意する必要があります。あなたが気に入らないことがいくつかあります。それはあなたのパートナーがそれらをするときにあなたにとって苦痛になるでしょう。関係にあるにもかかわらず、あなたはあなたの個性を持っています、そしてあなたはそれを妥協するべきではありません。
これらの線を越えると関係に多くのダメージを与える可能性があるため、境界を設定することが不可欠です。境界を尊重することは、お互いを尊重し、信頼し、あなたのパートナーを傷つける何かを意識的に行うことによって関係を傷つけないことを決定することを含みます。
関係に境界を設定する方法の詳細については、このビデオをご覧ください。
4.透明性を保つ
多くの人々は、彼らが彼らのパートナーに彼らについてのいくつかの秘密を知ってもらうという考えに耐えることができないので、関係において透明であることが難しいと感じます。本物の関係は透明性に基づいて構築されています。なぜなら、両者は何も隠さずに自分の気持ち、アイデア、行動を共有することを約束するからです。
配偶者と透明性を保つには、他の人と共有するときに通常恥ずかしいと感じることを共有する必要があります。真実は、あなたはあなたの脆弱性を明らかにするでしょう、しかしあなたは長期的には信憑性を確立しています。
5.お互いの愛を伝える言語を学び練習する
関係の専門家ゲーリーチャップマンの本「愛を伝える5つの方法」によると、ロマンチックな配偶者がお互いに愛を表現する一般的な方法は5つあります。これらの5つの言語は次のとおりです。
- 物理的なタッチ
- 奉仕の行為
- 充実した時間
- 肯定の言葉
- 贈り物をする
人間関係において本物であるためには、あなたはあなたのパートナーの愛を伝える言語を真に学ぶ必要があります。この知識を持つことは、彼らが愛されることを望む方法で彼らを愛するのに役立ちます。一方、あなたのパートナーの愛を伝える言語を知らないと決めることは、あなたが本当の関係にあることについて意図的ではないことを示唆するかもしれません。
また試してみてください： 私の愛を伝える5つの方法は何ですか？
6.あなたの関係があなたの幸せの唯一の源にならないようにしてください
彼らの関係が彼らの幸せの唯一の源となることを許可するように圧力をかけられる必要はありません。関係の前に、あなたは様々な手段からあなたの喜びを引き出しました。そして、あなたは関係にいくつかの調整をしなければならないとしても、あなたのアイデンティティを失わないことが重要です。
信憑性を高めるには、人間関係と人生の他の側面のバランスをとる必要があります。真実は、あなたの関係はあなたの幸せの多くの源の1つであるべきであり、唯一の源ではありません。自分自身を繰り返し否定することによって、恨みと軽蔑はあなたのパートナーとのダイナミクスに浸透し始めることができます。
実際の関係では、両方のパートナーは恋をしていてもアイデンティティの感覚を保持し、お互いを幸せに保つために操作を使用しません。あなたがあなたの目標を達成し、あなたの興味を育むことに向けて努力するとき、あなたはあなたがしていることに幸せを見いだし、そしてそれは関係にも利益をもたらすでしょう。
7.課題を回避するのではなく、課題に直面する
挑戦は避けられないものであり、勝つための最良の方法は、それらを回避するのではなく、取り組むことです。本物の関係では、課題が発生し、両方のパートナーはお互いを裏返しに理解しているため、これらの問題を乗り越えることができます。
彼らは、彼らが直面している問題を簡単に解決することを可能にする自己認識と本物の親密さのレベルに達します。そして、彼らはまた、彼らの関係が彼らの個人的な成長を助けるための貴重なツールになっていることを認識しています。
8.あなたのパートナーとのすべての瞬間を大切にします
真のつながりを確立するには、意識的かつ戦略的である必要があります。あなたの目標、野心、感情、そして考えをあなたのパートナーと共有するのに十分な時間を費やすことが重要です。一緒に質の高い時間を過ごすことは、あなたのパートナーがあなたの本当の姿を見て、あなたが誰であるかをよりよく理解するのに役立ちます。
それらが関係の瞬間を定義することが証明されるので、そのような瞬間を大切にしてください。本物の関係では、両方のパートナーは、パートナーをより理解するのに役立つ詳細な議論を行うのに十分な時間を費やします。さらに、彼らは彼らがより良く結合するので、楽しんでリラックスする時間を作ります。
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9.あなたの行動に責任を持ちなさい
あなたがあなたの間違った行動のためにあなたの配偶者を非難し続けるならば、本物の関係は続くことができません。残念ながら、自分の過ちを抱えて生きたくないという理由で、自分の選択を受け入れることを躊躇する人もいます。それで、彼らはそれが彼らに利益をもたらすと考えて、他の誰かに責任を負わせることを好みます。
あなたが自分自身に責任を負わせる代わりに責任を避け続けるならば、あなたは信憑性を発達させておらず、関係は引き続き苦しむかもしれません。解決策を見つけ、サポートをパートナーに頼ることで、考え方を変え、その機会に立ち向かうことが不可欠です。
10.あなたの関係を大切にする
本物の関係は、彼らの関係を大切にし、それが機能し続けるために可能な限りのことをする配偶者の産物であることに言及する必要があります。自己満足はどんな関係においても否定性と不安を生むので、それを避けるために毎日努力する必要があります。
長期的な親密な関係にあるカップルについて行われた研究は、パートナーへの介護とともに、関係の信憑性とロマンチックな愛着との直接的な相関関係を明確に示しています。
それはあなたがそれとあなたのパートナーに置く価値の量を決定するので、あなたは正しい理由で関係にあるべきです。本物の関係は、あなたとあなたの配偶者がオッズにもかかわらずお互いを大切にする機会を提供します。
結論
あなたの関係が今本物の空間にないという理由だけで眠りを失うことはありません。現実的で本物の関係を確立するためにどのように取り組むかを理解することは難しいように思われるかもしれません。しかし、あなたとあなたのパートナーが努力を惜しまず、ここに記載されている手順に従うのであれば、あなたもそこにたどり着くことができます。
一緒にあなたの関係に取り組み始めるだけで、あなたの関係は良くなります。