コンテンツ
- 恋愛関係における軽蔑の意味
- 人間関係における軽蔑的な行動の例
- 軽蔑の結果
- ロマンチックな関係が軽蔑的な行動から回復することは可能ですか？
- ロマンチックな関係の軽蔑を修正するためのトップ10の方法
- 1.あなたの暗い面を理解する
- 2.侮辱の代わりとしての直接コミュニケーション
- 3.ポジティブなものを探して気持ちを変える
- 4.過去を振り返る
- 5.感謝の文化を育む
- 6.文句を言うが、批判しないでください
- 7.共感が鍵です
- 8.軽蔑的な感情の原因を特定する
- 9.聞くことは重要です
- 10.期待のバランスをとる
- 結論
特に恋愛関係における軽蔑の概念は、特定して対処するのが非常に困難です。完璧な関係がないことは否定できません。すべての関係と結婚には対立があり、軽蔑はしばしば微妙な形で現れます。
ただし、これらの議論の共通点は、既知の理由または原因があるという事実です。あなたの大切な人に対して軽蔑を感じることになると、物事はトリッキーになる可能性があります。
結婚や恋愛関係における軽蔑と、関係における軽蔑を修正する方法についてもっと知りたい場合は、読んでください！
博士による調査研究。ゴットマンは、軽蔑が離婚と別居の最大の原因の1つであると報告しました。
したがって、自分の重要な他者に対する軽蔑と軽蔑的な行動の感情を特定し、早急に取り組む必要があることは非常に明白です。
関連資料： カップルが議論の後に彼らの関係を修復することができる8つの方法
恋愛関係における軽蔑の意味
それで、関係の軽蔑は何ですか？人間関係の軽蔑を説明する最も簡単な方法は、あなたが彼らを嘲笑する方法であなたの大切な人とコミュニケーションをとるときです。
パートナーが冷笑主義と皮肉を使って他のパートナーを嘲笑し攻撃しているとき、それは軽蔑的な行動です。ただし、嘲笑は、微妙な、間接的な、受動的攻撃的な方法で発生します。
軽蔑の微妙な性質が、特定して立ち向かうことを非常に難しくしているのです。簡単に言えば、それはあなたのパートナーに敬意を払うことの反対です。
人間関係における軽蔑的な行動の例
関係の軽蔑を修正する方法を理解するには、軽蔑的な行動のいくつかの一般的な例と兆候を知る必要があります。
軽蔑はどのように見えますか？軽蔑的なコミュニケーションは、言語的コミュニケーションと非言語的コミュニケーションの混合です。いくつかの兆候が含まれます：
- 嘲笑的なユーモア
- 醜い、敗者、太ったクジラなどのような侮辱的な名前を呼ぶ。
- 誇張
- 嘲笑、上唇を上げる、目を転がすなどの表情。
- 自分の大切な人への軽蔑
関係の軽蔑を修正する方法を学ぶために、最初に、関係の文脈で軽蔑のこれらの例のいくつかを見てください：
- 「あなたはとても太くて利己的な豚です！自分で料理して食べるだけ！私のために料理はどうなりましたか？！」
- 「あなたは気が狂っていますか？そんなクレイジーな人のように運転するのは誰でしょう？おかしな心を失ったことがありますか？」
- 「なぜいつも遅れているのか知っていますか？あなたは無思慮だからです！」
関係における軽蔑の兆候と例について知ったので、関係における軽蔑を修正する方法を学ぶ前に、軽蔑の主な結果のいくつかを見てみましょう。
ここにあなたがチェックアウトすることができる関係におけるいくつかのより多くの例と軽蔑の兆候があります：
軽蔑の結果
あなたが自分の大切な人に対して軽蔑を感じ、それに基づいて行動しているとき、いくつかの動揺する結果が生じる可能性があります。そして、なぜこれが起こるのですか？それは建設的な批判と軽蔑的なコミュニケーションの間に顕著な違いがあるからです。
軽蔑の結果を理解すれば、関係の軽蔑を修正する方法を理解するのが簡単になります。
軽蔑には、恋愛関係や結婚を軽蔑的な行動の受け手にとって危険だと感じさせる力があります。関係は戦場のように感じ始めます。関係を避難所として認識する代わりに、それは受け手にとって危険であると感じ始めます。
なぜこれが起こるのですか？それは、人間関係における軽蔑の兆候が、あなたの大切な人を劣悪で価値がないと感じさせる可能性があるからです。軽蔑には、受け手の感情をひどく傷つける力があります。
あなたのパートナーがあなたに対して軽蔑しているように感じるなら、それはあなたのパートナーの側の力の動きかもしれません。制御、力、および優位性の必要性は、軽蔑の感情を引き起こすものかもしれません。
残念ながら、これを続けていくと、2人の感情的な絆に大きな影響を与える可能性があります。
あなたの関係は、あなたが常に自分自身を守り、自分自身を守らなければならない空間のように感じるかもしれません。常に批判を避け、卵殻の上を歩いているように感じるかもしれません。
あなたは常に防御モードにいるので、一日の終わりにあなたのパートナーに会うという考えは、もはやあなたにとって魅力的ではないようです。
ロマンチックな関係が軽蔑的な行動から回復することは可能ですか？
軽蔑は結婚や恋愛関係において強い否定的な力を持っていますが、これらの行動を正しく特定して修正する余地はたくさんあります。
あなたが関係における軽蔑の兆候について知っている限り、あなたはこの問題を解決するためにあなたのパートナーと協力する力を持っています。物事を手に負えないようにすることは、残念ながら、あなたの関係を壊す可能性があります。
これは、あなたが軽蔑的な行動や行動の受け手である場合、あなたが本物の自分でなくなる可能性があるために起こります。
だから、軽蔑の意味、兆候、例、そして結果について知る必要があることをすべて知ったので、軽蔑を感じるのをやめる方法と、関係における軽蔑を修正する方法を掘り下げましょう。
ロマンチックな関係の軽蔑を修正するためのトップ10の方法
軽蔑は関係に有害である可能性があります。これが最も効果的な方法です 関係の軽蔑を修正する方法：
1.あなたの暗い面を理解する
関係の軽蔑を克服するためのまさにステップの1つは自分自身を見ることです。あなたが軽蔑していると感じているなら、あなたの行動傾向の奥深くを見てください。自分の内面を真に見て、自分の行動を理解するには、多くの勇気が必要です。
他の人がしばしば「平均」と呼ぶ人のように、一部の人は軽蔑的に振る舞う傾向があります。他のタイプの人々には、非常に高慢で、皮肉な機知を頻繁に使用し、受動的攻撃的である人々が含まれます。
2.侮辱の代わりとしての直接コミュニケーション
先に述べたように、あなたがあなたの最愛の人に対して軽蔑しているなら、あなたはあなたのパートナーを微妙に嘲笑するために間接的に冷笑主義と皮肉を使っています。したがって、それは直接的なコミュニケーション形態ではありません。
人間関係の軽蔑を直す方法を学ぶことになると、パートナーとのコミュニケーションに取り組むことが極めて重要です。
健全な関係は、直接かつオープンなコミュニケーションの基盤の上に構築されています。したがって、実際には、パートナーを混乱させるのではなく、直接批判を表明する方がよいでしょう。
3.ポジティブなものを探して気持ちを変える
さて、この提案は口で言うほど簡単ではありません。この点は基本的に、あなたは自分のネガティブな感情に取り組み、それをあなたのパートナーに対するポジティブな感情に置き換える必要があるということです。
楽観的な見通しを持つことは、あなたの気持ちを変えようとするあなたの努力を助け、そして今度はあなたの大切な人との絆を救うことができます。軽蔑の最も一般的な原因の1つは、恋人に対する否定的な見方です。
したがって、セラピーを通して、あなたは自分の気持ちに取り組み、次にあなたの見通しを修正することを試みることができます。そうすれば、あなたはあなたのパートナーを前向きに見ることができます。
4.過去を振り返る
これは、関係の軽蔑を修正する方法を理解する上で最も簡単な方法の1つです。思い出の小道を歩いて、あなたがあなたのパートナーと共有したすべてのそれらの好きな思い出に焦点を合わせてください。
初めてパートナーに会ったとき、面白い会話をしたとき、愛する人との特別な愛と親密な夜、新婚旅行、冒険的なデートの夜などがあります。
5.感謝の文化を育む
このポイントは、定期的に人間関係の軽蔑を癒すためにあなたがしなければならない仕事について話します。否定的な感情を克服することは、一夜にして起こり得ることではありません。
前向きな見通しと考え方を持つだけでは十分ではありません。それはあなたがあなたの最愛の人と共有する絆に感謝し、あなたの親戚を祝うあなたのパートナーとの儀式を作成することによって補足されなければなりません。
これには、毎週のデートナイトの計画、一緒にお風呂に入る、月のうち1日をスパに行く、一緒に映画を見る、仕事の後に毎晩追いつく、一緒に定期的な休暇を計画するなど、さまざまな形があります。 。
これらの良い習慣は、あなたの最愛の人である素晴らしい人と、あなたが彼女と一緒にいることを選んだ理由にあなたの目を開くことができます。それはあなたにコミットメントの美しさを示します。
6.文句を言うが、批判しないでください
言いたいことをどのように言うかは、パートナーがその情報を受け取り、それに基づいて行動する方法に大きな影響を与えます。また、パートナーがあなたの話を聞いたときの気持ちにも影響します。
したがって、間接的に批判するのではなく、パートナーに不満を提示するための健全な方法を見つけることは、人間関係における軽蔑を修正する方法を学ぶことになると非常に重要です。
7.共感が鍵です
多くの場合、あなたはあなたのパートナーが彼らがしたことをした理由の背後にある理由さえ理解せずにあなたのパートナーを批判することが起こるかもしれません。
したがって、あなた自身をあなたのパートナーの立場に置き、あなたがどのようにそして何をしたかについて考えることができることが重要です。それは共感と呼ばれます。
8.軽蔑的な感情の原因を特定する
軽蔑的な感情や行動は、薄い空気から現れるだけではありません。このように振る舞う原因はたくさんあります。あなたはいくつかの魂の検索を行い、自分の内面を見る必要があります。
あなたが自分のように感じ、行動する理由を見つけてください。それはあなたがこの満たされていない力の必要性を持っているからですか、それともあなたは軽蔑されていると感じていますか？がっかりしましたか？原因を特定します。
9.聞くことは重要です
あなたのパートナーに話す機会さえ与えずに批判することは、それ自体があなたの関係に悪い影響を与える可能性があります。直接のコミュニケーションの大部分はあなたのパートナーに耳を傾けることを含みます。あなたが聞かれたいのなら、あなたもあなたのパートナーに耳を傾ける必要があります。
10.期待のバランスをとる
これは、内省する必要があるもう1つのポイントです。あなたが失望している、または軽蔑されていると感じた場合、それは実際にあなたがあなたの関係から非常に高い期待または非現実的な期待を持っているためですか？
あなたがあなたの関係を保存し、あなたのパートナーを大切にしたいのなら、あなたはあなたの大切な人との関係からのあなたの期待のバランスをとらなければなりません。
結論
あなたがあなたのパートナーに対して軽蔑の気持ちを持っていると感じたり、あなたが軽蔑的な行動の受け手であると感じたら、この記事を読んでください。深呼吸する。これには解決策があります。