夫は私を去りました–あなたが損失から回復するためのアドバイス - 心理学

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夫が妻を離れることは非常にトラウマになる問題です。女性からは、夫が他の女の子や女性のために残したり、責任にうんざりしているとよく耳にします。

もちろん、そのような傷を簡単に修復することは容易ではありません。

そのような人生の段階や状況でサイコパスとして行動するのではなく、落ち着いて、自分に圧力をかけることなく徐々に決断を下さなければなりません。悲しみは時には耐え難いほど激しく、女性はほとんどの場合、自殺未遂に向かって歩みます。しかし、その人はあなたの人生を奪う価値はありません。

ですから、これはあなたを深刻な自殺未遂に連れて行くかもしれないような大したことではありません。はい、あなたが一緒に住んでいた人はかつてあなたと心のつながりがあり、あなたはしばらくの間一緒に笑ったり世話をしたりしていました。

しかし、これは、彼があなたを去る前に、あなたが自殺したり、あなたの人生をこれまで以上に悪化させなければならないことを意味するものではありません。

人々が行き来すること、そしてまた、あなた以上の価値はないことを考慮に入れなければなりません。

そのような状況のトラウマを感じることを克服するために、ここにやることリストがあります：

ジムの会員になる。毎日のトレーニングやエクササイズは、ストレスを軽減するのに役立ちます。有酸素運動とウェイトトレーニングは、エンドルフィンを放出し、他の精神的利益をもたらすのに役立ちます。

ヨガは呼吸法を教えてくれる一種のエクササイズであり、ストレスを軽減し、前向きに考える自信を与えるのに役立つ心の平安と静けさを与えてくれます。

友達はいつも助けています。

彼らは常にあなたの問題の解決策を見つけようとします。だから、あなたはあなたができる限りあなたの友人の会社に参加しなければなりません。一緒に笑って、一緒に遊んでください。買い物をする。歌を歌って楽しんでください。

趣味はあなたが主にあなたの暇な時間に行うあなたの興味のある仕事です。あなたが人生のそのような段階を通過しているなら、あなたは趣味を見つけなければなりません。

趣味はあなたが通過した状況にあまり注意を向けないのに役立ちます。自分に何が起こったのかを考えないほど、バランスが取れていると感じます。だから、できるだけ早く趣味を見つけるようにしてください。

読書、執筆、ガーデニング、ウィンドウショッピング、家の装飾、またはあなたが好きなものは何でも、それにいくつかの時間と注意を払ってください。最終的には気分が良くなります。

ええ、これは必要なものです。

誰かに裏切られたことがあったとしても、それはあなたが自分自身を破壊したり、薬を飲み始めたり、アルコールを飲んだりしなければならないという意味ではありません。「夫が私を置き去りにした」という言葉を自分自身に繰り返すのをやめ、麻薬に溺れる言い訳を探してください。

いいえ、それはあなたが経験しているストレスや負担を軽減する方法ではありません。薬はストレスを軽減する薬ではありませんでした。彼らは常にあなたのストレスレベルを増加させ、またあなたの体と脳を不健康にするので、薬物中毒を避けるようにしてください。あなたは健康的な生活を送ることになっています。

子供がいる場合は、深刻な措置を講じる前に、子供について考えてください。あなたが子供を持っていないなら、あなたはあなたにふさわしくない病気の人を追い払ったと考えてください。

重要なことに、これはあなたがただモスクや教会に急いで行くという意味ではありません。しかし、あなたはあなたの内側のどこかから神を強く信じなければなりません。

言われているように; 「神は人間の心の中に住んでいます”. 神に話しかけ、すべてを神に伝えてください。彼はずっとあなたの言うことを聞いています。あなたは苦しんだ人なので、あなたは今、彼にとってより特別です。

彼と話して、内なる平安を感じてください。

この世界に存在する人々は異なる魂を持っています。すべての魂が同じというわけではありません。あなたが誰かに裏切られたとしても、この世界の誰もが彼のように愚か者であるという意味ではありません。自信を持ってください。

あなたの周りの世界に自信を持ってください。あなたが彼らに見せるか、彼らにさらすまで、彼らはあなたに何が起こったのかを決して知りません。

ですから、人々、特に男性に勇気を持ってください。彼らと向き合い、あなたが実際にどれほど強いかを彼らに示してください。

あなたの情熱に従ってください。

あなたが自分の情熱を知っているとき、あなたはあなたの目的として修正する何かを見つけ、これでもっと多くのことをします。つまり、あなたはあなたが生きなければならない人生の何かを見つけます。今、あなたはもう目的のない人生を持っていません。あなたの情熱をあなたの職業にするために一生懸命働きなさい。

あなたがあなたを去るあなたの夫のこの悲惨な状況を通り抜けたら、あなたの過去があなたの未来を台無しにしないようにしてください。過去を忘れて、これからの人生に希望を持ってください。神はあなたをもっと愛しておられるので、未来に良いことを期待し、神を信じてください。

もちろん、言葉を忘れるのは本当に難しいようです。「私の夫は私を去りました」が、あなたがその喪失にどれだけ早く対処するかは完全にあなた次第です。自分を愛することを学ぶ。自分の世話をし、気分を良くして見栄えを良くしてください。あなたの子供とあなた自身のためにあなた自身の世話をしてください。