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建物への地震のように、不貞はかつて強力な基盤と考えられていたものを揺るがします。これは、以前の状態を現在の状態に置き換えます。以前の自己の壊れて変色したバージョンです。
地震で破壊された建物では、床や屋根の安定性に自信がなく、安全で住みやすい状態を保つことができません。
不安は「自信の欠如」と定義されています。したがって、誰かが結婚生活の中で不貞を犯した後、不安に直面しても驚くことではありません。
不貞の後の結婚では、あなたのパートナーへの信頼と信頼の欠如はあなたがあなたの関係において危険であると感じさせます。
さらに、だまされた後に不安を解消する方法を知ることは困難です。なぜなら、それは二度と起こらないと誰が言っているのか、そもそもこの残骸に屈することができれば、関係はどれほど強いのか。
浮気配偶者からの移行方法や浮気後の人間関係からの癒し方については多くの質問が寄せられますが、意味のある答えが不足していることがよくあります。
騙された人は、騙された後に不安を克服する方法を知らされることが重要です。
あなたやあなたが知っている誰かが不貞の後に不安を経験し、浮気後に不安をやめる方法や浮気後に癒す方法を考えているなら、不貞の後に不安を克服するいくつかの方法を知ることは間違いなく役立ちます。
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この記事は、結婚における不貞と不安を乗り越えるための5つの方法を共有しています
自分を癒す
1.それはあなたから始まります
人生についての難しい真実は、本当の幸せはあなた以外の源から来ていないということです。
この理由は、あなただけがあなたの行動、あなたの考え、そしてあなたの信念をコントロールするからです。これはあなたが人生で本当にコントロールできる唯一のものなので、あなたの幸せは内側から来なければなりません。
他の誰かがあなたを検証してあなたに喜びをもたらすのを待っているなら、あなたはがっかりするでしょう。私たちは利己的な存在であり、誰かがあなたにどれほどの愛を持っていても、彼らは時々不足します。
しかし、これはどのようにあなたが不貞の後の不安から癒すのを助けますか？
不貞 利己的な行為です。誰もそれを主張しません。それをそのように認め、それを使って、あなた自身とあなた自身の個人的な幸福に取り組む時が来たことを理解してください。
将来、あなたが愛する人があなたに足を踏み入れたら、私はあなたに約束します、それは傷つくでしょう。しかし、自分が人生で何を望んでいるのかを知るために自分で仕事をした場合、それはそれほど傷つくことはなく、混乱からの平和をはるかに早く見つけるでしょう。
2.セルフケアに取り組む
瞑想やジャーナリングのような実践は、あなたの人生にいくらかの心の安らぎを生み出す健康的な方法であり、不貞の後の不安を克服するために不可欠です。
瞑想は、静かに座って、考えが来たらそれを認め、夜の船のように通り過ぎるように指示するので便利です。
これは、特定の考え（配偶者の浮気）に時間を費やすことなく、仕事中の心を観察するだけであることを意味します。
あなたが十分に瞑想すると、あなたはそれが提供する落ち着きを見るでしょう、そしてそれからあなたは一日を通して同様に気を配ることができるでしょう。
ジャーナリングを使用すると、今観察した考えを取り入れて、それらを拡張することができます。これは、完全な句読点、文法、またはスペルの場所ではありません。それは単にあなたの心を一枚の紙に投げ捨てて、それを拡大させることです。
これらのジャーナリングセッションでは、ボトルに詰め込んだ緊張とストレスがこぼれ、肩に負担をかけずに1日を移動し、本当の気持ちをより意識することができます。
3.好きなことをする
結婚生活では、パートナーと一緒に趣味や興味を形作ることがよくあります。
あなたが会う前に、あなたのそれぞれは個々の興味を持っていました。しかし、時間が経つにつれて、夫婦は一緒になり、より多くの共有された活動や娯楽を持つ傾向があります。
これは、共有された経験を通して結婚が開花することを可能にするので、ほとんどの部分で優れています。
しかし、浮気が発生し、不貞の後に不安を感じると、夫婦は対立し、これらの共通の利益は軽蔑のポイントになります。
それはあなたの夫のお気に入りのバンドだったので、あなたはもうそのバンドを聞くことができません。あなたの妻がそれを愛しているのであなたはそのレストランに行くことができません。あなたは絵を手に入れます。
あなた自身の情熱を見つけることは、不貞の後の不安に対処するための素晴らしい方法です。
これは、あなたが人間関係の規範の外で何かを選んでいるので、あなたがするすべてのことであなたの配偶者を見るという無力な精神的なループからあなたを遠ざけます。
料理教室に参加してください。新しいジムに参加してください。学校へ戻る。あなたにとって意味のある何かを見つけてください。そうすれば、あなたは自分の価値を結婚から切り離し続け、不貞の後の不安から癒すことができます。
関係を癒す
1.オープンに真実を明らかにする
この記事を始めたアナロジーに戻るために、最近地震によって揺れた家を考えてみてください。
断片化した断片からこの家を再建することはできません。損傷の原因を突き止め、瓦礫の上に新しいものを建てる必要があります。
あなたの結婚の不貞の後の不安を克服するためにも同じことが言えます。
あなたがしたい場合は 癒し、あなたの結婚を続けます、真実と真実以外の何物も不可欠です。
あなたは事件の原因を理解する必要があります。理由を尋ねる必要があります。あなたはそれが終わったことを知る必要があります。あなたが不貞の後のすべての痛みと不安から癒し始めることができる前に、それはクリスタルクリアである必要があります。
事実の欠如は、より多くの不安を生むだけです。それは前もって傷つくかもしれませんが、過去の明確な絵で未来を見ることができるように、あなたは実際に何が起こったのかを理解する必要があります。
2.結婚カウンセラーに会う
テーブルの上で真実を知ることは重要ですが、セラピストのオフィスのような安全な場所でそうするようにしてください。彼らはそれがあまりにも多くの醜い紆余曲折をとらないようにその会話を導くのを助けます。
あなたの関係が可能な限り健康的な方法で修復するのを助けるために彼らの専門知識に頼ってください。