私の妻は彼女の電話に夢中です-何をすべきか

コンテンツ

• あなたの妻はあなたを怒らせていますか？
• 電話中毒は人間関係を台無しにすることができますか？
• あなたの妻は携帯電話に苦しんでいますか？
• あなたの妻が電話にはまっている10の兆候
• あなたの妻が彼女の電話にとても多くの時間を費やしている理由
• 彼女は退屈している
• 忘れる
• 問題の回避
• あなたの関係で電話中毒を止める方法
• 結論

私の妻が彼女の電話に夢中になっているときにどのように助けるのか疑問に思っているなら、あなたはおそらく一人ではありません。派手なスマートフォンや新技術の時代では、電子機器に夢中になるのは簡単ですが、電話に夢中になっている夫や妻は人間関係を損なう可能性があります。

幸いなことに、あなたの妻が彼女の電話に夢中になっている場合の解決策があります。

あなたの妻はあなたを怒らせていますか？

私の妻が彼女の電話に夢中になっているときにどのように助けるかを尋ねるとき、phubbingの概念を理解することが重要です。

ファビングは、電話スナビングとも呼ばれ、妻と会話しようとしているときに発生します。妻は、彼女の注意を集中させる代わりに、電話をスクロールしています。

パブは、その人があなたと話すよりも他のことをしたいということを示唆しているので、失礼で不快です。

あなたが彼女と話し合ったり、時間を過ごしたりしようとしているときに、あなたの妻が頻繁に彼女の電子メールをチェックしたり、ソーシャルメディアをスクロールしたり、電話でテキストを読んだりする場合、あなたは騒がしい関係にある可能性があります。

あなたが彼女と話をしたり、充実した時間を楽しみたいときにあなたの妻が彼女の電話に夢中になっているなら、これは何が騒がしいのかに対する答えです。

phubbingを使用すると、ソーシャルメディアや電子メールを執拗にチェックするだけではありません。それはあなたのパートナーが彼女の電話で時間を過ごすことに賛成してあなたの時間を拒否することを含みます。

それでも何が問題なのか疑問に思っている場合は、時間と注意を払う価値があるときに妻が電話をスクロールすることを支持してあなたを解雇する、失礼で退屈な行為と考えることができます。

関連資料： あなたの携帯電話があなたの結婚と人間関係をどのように破壊しているか

電話中毒は人間関係を台無しにすることができますか？

私の妻が彼女の電話に夢中になっているときにどのように助けるのか疑問に思っているなら、あなたは電話が人間関係を台無しにすることを心配するかもしれません。残念ながら、常に電話をかけていると、結婚や親密な関係に害を及ぼす可能性があります。

専門家によると、彼らの関係で質の高い時間を大切にする人々は、彼らの重要な他の人が常に電話に出ている場合、拒絶されたり、見捨てられたりすることさえあります。

これは、一方のパートナーが、もう一方のパートナーが質の高い時間を一緒に過ごすことに賛成して電話を選択していると感じたときに、議論につながる可能性があります。

残念ながら、携帯電話中毒と結婚の最も重大な問題は、電話が常に存在することです。

歴史的に、パートナーが他の誰かとイチャイチャしたり、浮気したりすることへの懸念は、パートナーが家を離れているときにのみ問題でした。

もっと簡単に言えば、人がパートナーの注意を競わなければならないのは限られた時間だけでした。

常に電話をかける機会があるので、あなたは常に妻の注意を奪い合っているかもしれません。これは、進行中の、一見絶え間ない対立につながる可能性があります。

電話に夢中になっていると、パートナーが感情的な関係を持っているなど、より大きな問題を指摘することがあります。電話の使用が秘密裏に行われた場合、または妻が電話を隠そうとした場合、彼女は会話を隠している可能性があり、あなたに見せたくないのです。

これは最も極端な形態のファビングですが、友人のソーシャルメディアのハイライトをスクロールすることを選択するなど、それほど深刻ではない形態のファビングは、損害を与え、あなたとあなたの妻の間のくさびを動かす可能性があります。

携帯電話の影響と人間関係の問題は単なる逸話ではありません。

調査によると、約半数の人がパートナーが彼らを殴打したと報告しており、23％が殴打は紛争につながると述べています。さらに失望するのは、36.6％の人がうつ病につながったと言っているという事実です。

あなたの妻は携帯電話に苦しんでいますか？

ノモフォビアまたは携帯電話恐怖症という用語は、人々が携帯電話の接続から切り離されることを恐れているときの心理的状態を説明するために使用されます。

ノモフォビアという用語は、DSM-IVで説明されている定義に基づいて構築されており、「特定の/特定のものに対する恐怖症」とラベル付けされています。

人が携帯電話を使いすぎると、さまざまな心理的要因が関係します。たとえば、自尊心が低い、外向的な性格などです。

あなたの妻があなたの関係に悪影響を及ぼしているにもかかわらず電話に夢中になっている場合、彼女は携帯電話に苦しんでいる可能性があります。

いくつかの携帯電話の症状は次のとおりです。

• 携帯電話の電池が切れそうになると不安になる
• 電話を使って情報を検索できないと不安そうに見える
• ソーシャルメディアアカウントにオンラインで接続できないときにストレスを感じているようです
• サービスが利用できない場合でも、電話を使用するためのWiFiへのアクセスを確認する
• 電話にアクセスできない場所にいることを心配している
• 電話データが不足するとパニックになる

関連資料： 関係において女性が携帯電話のプライバシーを尊重すべき理由

あなたの妻が電話にはまっている10の兆候

ノモフォビアの症状に加えて、あなたの妻は電話中毒の兆候を持っているかもしれません、それは以下を含みます：

• 人々と直接対話するよりも、テキストメッセージやソーシャルメディアへの投稿により多くの時間を費やす
• 深夜や大切な人と過ごすときなど、電話で過ごす時間がますます増えています。
• 運転中など、危険なときに電話を使用する
• テーブルの上に電話がないと食事ができない
• 携帯電話のサービスがない場合や電話が壊れている場合は不快に見える
• 電話をしているために、人間関係や仕事など、人生の重要な領域を危険にさらす
• 電話の使用を減らすことができない
• 電話なしで家を出るのに苦労している
• 鳴ったり振動したりしていなくても、常に電話をチェックしています
• メッセージや通知を見逃さないように、枕の下に電話を置いて寝ることを選択する

これらの10の兆候は、電話が人間関係を台無しにすることになったとしても、妻が携帯電話の使用を管理する能力を失ったことを示唆しています。

あなたの妻が彼女の電話にとても多くの時間を費やしている理由

あなたの妻がいつも電話をしているなら、彼女は本当に中毒かもしれません。研究が説明しているように、電話は楽しいものであり、脳内で反応を引き起こします。

あなたの妻が彼女の電話スクリーンで明るい色を見たり、メッセージを彼女に警告するための音を受け取ったりすると、彼女の脳は「気分が良い」脳内化学物質であるドーパミンを放出します。

これは喜びの感情を生み出し、感情的にやりがいのある電話をしているという行為を強化します。

他の人が説明しているように、中毒はおそらくあなたの妻が彼女の電話に多くの時間を費やしている最大の理由です。それらは常に利用可能であり、それらに引き付けられるのは簡単です。

電話は即座に満足を提供し、私たちの指先で情報や社会的つながりに即座にアクセスできるようにします。

単純な電話中毒以外にも、妻が常に電話をかけている主な理由はいくつかあります。

• 彼女は退屈している

前に述べたように、携帯電話はすぐに満足できるので、退屈しているときはすぐに娯楽の源になります。あなたの妻が電話に夢中になっているなら、それは彼女が特にエキサイティングなことを何もしていないときに彼女が電話の使用で彼女の時間を埋める習慣を作ったということかもしれません。

• 忘れる

あなたの妻はあなたがいつも他のことに忙しいと思うかもしれません、そして彼女は無視されていると感じます。二人が接続していないように見える場合、彼女は無視されているという彼女の気持ちを和らげるために電話に目を向けるかもしれません。

• 問題の回避

関係に問題がある場合、または話し合う必要があるかもしれない不快なトピックがある場合、あなたの妻はこれらの問題に対処することからの脱出として電話を使用している可能性があります。

二人は未解決の葛藤を抱えているかもしれませんが、それに対処して別の戦いの痛みを経験する代わりに、あなたの妻は電話に目を向けます。

常にそうであるとは限りませんが、電話に夢中になっているのは、テキストメッセージやソーシャルメディアで発生する感情的な出来事の結果である場合があります。

電話は簡単に不適切な関係につながる可能性があり、2人がソーシャルメディアでいちゃつくか、テキストメッセージや電子メールを介して強いつながりを維持します。これは最悪のシナリオですが、検討する可能性があります。

また見る：あなたの電話はあなたをどのように変えていますか

あなたの関係で電話中毒を止める方法

あなたの妻が彼女の電話に夢中になっていて、彼女の電話があなたと一緒に過ごすよりも重要であるように思われ、彼女の電話の使用が関係に問題を引き起こし始めている場合、電話中毒を止める方法があります。

電話中毒を克服するための最初のステップは、問題の原因を見つけることです。たとえば、あなたの妻が退屈から彼女の電話に目を向けている場合、あなたは彼女の興味深い活動とあなたの2人が一緒にできることについて話し合うかもしれません。

あなたの妻の電話中毒を克服することは、問題とその原因についての会話から始まります。おそらくあなたの妻は、彼女がいつも電話をしていることに気づいていません。

あなたが妻に彼女の電話の執着があなたを無視されて解雇されたと感じさせることを表現する穏やかな会話から始めてください。

この会話をするときは、共感と理解が重要です。電話中毒が妻に悪影響を及ぼしているので、あなたもあなたの妻を心配していることを伝えてください。

彼女を責めないように注意してください。そうしないと、彼女は防御的になる可能性があります。あなたの妻が彼女の携帯電話中毒以外に前向きな資質を持っていることを指摘することも役立つかもしれません。

たとえば、あなたは彼女が彼女のキャリアにとても専念していることを彼女に褒めるかもしれません、そしてあなたは携帯電話中毒が彼女を彼女の目標から遠ざけるのを見たくないでしょう。

会話をした後、電話中毒を止める方法のいくつかの解決策は次のとおりです。

• 夕食時や会話中など、1日を通して電話のない時間を指定します。
• 電話を消音するか、テキストメッセージの通知をオフにすることに同意します。これにより、一緒にいるときにのみ重要な電話の通知が届きます。これにより、電話通知から気を散らすことがなくなります。
• 良い手本を示します;あなたがいつも電話をしているのなら、あなたの妻が携帯電話の症状を克服することを期待することはできません。 1日の間に電話のない時間を確保することに同意する場合は、この契約にも固執する必要があります。
• あなたの関係の親密さとつながりを増やします。あなたの妻がつながりを求めてソーシャルメディアに目を向け、関係に欠けている親密さの空白を埋めるのであれば、これはかなり簡単に克服できるはずです。時間をかけて有意義な会話をし、彼女を抱きしめたり、愛情を込めてもっと頻繁に触れたりするように努力してください。彼女があなたから必要なドーパミンラッシュを受け取った場合。彼女は満足のために自分の電話に目を向ける必要はありません。
• 電話に夢中になる習慣を打ち破る戦略を試してみてください。たとえば、ソーシャルメディアから数週間休憩することはあなたの両方にとって役立つかもしれません、それであなたはそれに気を取られるオプションがありません。
• 就寝後に電話をかけない、デート中に電話を消す、運転中や会話中に電話を片付けるなど、従う境界のリストを作成します。
• 妻が電話をスクロールしたい場合は、リラクゼーションテクニック、散歩、ショーの視聴など、別のアクティビティを試すことをお勧めします。

会話をしてこれらの戦略を採用することが役に立たない場合、あなたの妻は携帯電話中毒と結婚の問題を解決するためにカウンセリングを必要とするかもしれません。

画面の時間を追跡し、電話に費やす時間を減らすために努力するためにダウンロードできるアプリもあります。

関連資料： 彼らがスマートフォンと結婚したとき

結論

携帯電話には、スケジュールを管理したり、外出中や外出中にすばやくメールを送信したりできるなど、正当な目的があります。

そうは言っても、携帯電話は常に私たちの指先にあり、私たちに即座の興奮と満足を提供するので、中毒性になる可能性もあります。

あなたの妻が彼女の電話に夢中になると、これは携帯電話中毒や結婚の問題につながる可能性があります。もしそうなら、私の妻が彼女の電話に夢中になっているときにどうやって助けるのか疑問に思うかもしれません。

幸いなことに、正直な会話に続いて電話の使用に関する境界を設定することで、一般的に問題を解決できます。

一夜にして良くなることはないかもしれませんが、愛情深く、判断力のない方法で懸念を支持し、理解し、アプローチすることで、妻に電話への執着が結婚を傷つけていることを伝えることができます。

うまくいけば、常に電話をかけているという妻の問題に対処することで、妻に問題を認識させ、変更を促すことができます。

これが当てはまらないことがわかった場合は、電話中毒につながった根本的な問題に対処するための夫婦カウンセリングまたはセラピーが必要になる場合があります。