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プラン
結婚生活で苦労したり別居したりした後、新たなロマンスを体験するのは良い気分です。それについては疑いの余地はありません。ただし、2回目のチャンスに飛び込む前に、しばらく一時停止することをお勧めします。二度目のチャンスは、人々が最初に望んでいたタイプの関係を作り上げる貴重な機会です。セカンドチャンスを最適化することは重要ですが、重大な変更を加えなかったために、多くの場合、人々はそれらを浪費します。
何をどのように変更するかを理解するには、以前はうまくいかなかったことを振り返るのに時間がかかることがよくあります。このように反省することは感情的な不快感を引き起こすかもしれませんが、一時停止して反省しないことは間違いなく大きな間違いです。 2回目のチャンスは、両方のパートナーが以前の失敗を特定して改善した場合にのみ、最初の試みよりもうまくいきます。したがって、2回目のチャンスにすばやく飛び込むのではなく、一時停止して計画を立ててください。以下にリストされているのは、まさにそれを行うためのいくつかの推奨事項です。
一時停止
1.何が悪かったのかを特定します
あなたのパートナーと一緒に座って、あなたの関係を悩ませた重要な問題を特定してください。これを行うには、正直、思いやり、勇気、そして忍耐が必要です。パートナーの主張に反論したり、パートナーがあなたの欠点と見なしていることに異議を唱えたりしたくなるかもしれませんが、謙虚さと寛容さを示すのが最善です。あなたの中断を制限し、彼らの考えや感情を金と考えてください！彼らの考え/感情を理解することで、行うべき重要な変更をよりよく特定することができます。過去の失敗を自分のものにすることに失敗することは、2度目のチャンスを燃やす確実な方法であることを知ってください。したがって、何が悪かったのかを特定したら、関係から何を望んでいるかを理解し、それを達成するための目標を設定するために時間を費やしてください。
2.過去を受け入れる
なぜ過去の現実と闘うのか？不貞、経済的衝動性、不注意、感情的な怠慢、または何が起こったとしても、それを元に戻すことはできません。それはたまたま起こりました;話の終わり。起こったことの現実を受け入れて、許し、または自己許しに向かって進むことができないなら、あなたは今やめたほうがよいでしょう。はい、感情的に癒されるには時間がかかりますが、助けになるのは、あるべき姿を非難したり反芻したりするのではなく、受け入れることを学ぶことです。元に戻せない過去の悪行の熱の下で、2度目のチャンスを枯渇させないでください。関係があなたにとって重要であるならば、それからあなたのエネルギーを許して、健全な関係を再起動することに集中することに同意してください。
3.このチャンスを最後のチャンスと考えてください（そうかもしれません！）
極端に聞こえるかもしれませんが、現在の状況の重大さを理解することは重要です。あなたのパートナーは再びあなたに心を開いたが、物事が変わらなければ今回が最後かもしれない。意欲の欠如や緊急性の欠如のような行動の変化を妨害するものは何もありません。永続的な変更を行うには、モチベーションと切迫感の両方が必要になります。だから、あなたのモチベーションとつながりましょう！最初に関係を追求した動機は何ですか？すべての困難や緊張の後でさえ、今あなたをやる気にさせているのは何ですか？それが何であれ、意味のある変化を促すためにあなたのモチベーションをあなたの心の最前線に保つ方法を見つけてください。それはまたあなたのつま先にとどまり（いわば）そして切迫感を持つのを助けます。パートナーの忍耐力には限界があることを知ってください。意味のある変更を行うのが早ければ早いほど、パートナーは警戒を緩め、あなたの意図を信頼できるようになります。
プラン
1.大切なものを明確にする
一致する値を持つことは、あらゆる関係の成功にとって重要です。あなたのコアな関係の価値観を特定し、あなたのパートナーと共有してください。
値がどこで整列または切断されるかを決定します。切断が重要でない領域にある場合は、そのままにします。ただし、切断が非常に重要な領域にある場合は、時間をかけてギャップを埋める方法や妥協する方法を見つけてください。共有された関係の値は、特に困難な時期に優れた行動ガイドとして役立ち、発生する可能性のある緊張や闘争を軽減することができます。
2.フィードバックを計画する
毎週または毎月設定された時間をスケジュールして、関係についてのあなたの考えや気持ちをチェックインして共有します。何が機能していると思い、何を改善する必要があるかを共有します。あなたがあなたの両方に充実している何かにあなたの関係を形作り続けるので、フィードバックを実行に移してください。
3.SMARTの目標を設定します
私はそれが仕事のように聞こえることを知っていますが、SMARTの目標はあなたの関係で成功するためにあなたを設定します。 SMARTは、特定の、測定可能な、アクション指向の、現実的な、時間制限のある略です。具体的な目標を持つことは、明確さをもたらし、説明責任を果たし、成功のためにあなたを位置づけるのに役立ちます。必ずパートナーのフィードバックと賛同を得てください。彼らが役に立たない、または不必要であると考える方法で彼らのニーズを満たすことに向けて取り組むことは意味がありません。チームワークは非常に重要なので、一緒に座って目標を特定し、具体化します。
これらの最初の一歩を踏み出すことで、持続可能な人間関係の変化への道を歩むことができます。次回まで、気をつけて、強く愛し、元気に暮らしましょう！