コンテンツ
人間の乳児のように、私たちもこの世界で生まれ、自分の生存を誰かに頼らなければなりません。
私たちはこの人をとても必要としているので、自然に彼らに惹かれるようになります。
しかし、私たちの愛着の性質は、私たちが個人として誰であるか、そして他の人が私たちの愛着とニーズにどのように反応するかにも部分的に依存します。
大人であっても、誰かのことを気にかけると、ある種の愛着を形成するかもしれませんが、すべての愛着が互いに似ているわけではありません。
私たちの誰かへの愛着の性質は、私たちが幼児のときに発達するスタイルと多くの関係があり、これは私たちが大人になるまで続きます。
あなたが採用する愛着スタイルが不健康であるならば、あなたは不幸な関係であなたの人生全体を過ごすかもしれません。
不健康な愛着のそのような例は、不安な愛着です。
あなたのパートナーへのこの種の依存についてあなたが何ができるかを見つけるために読み続けてください。
気になる愛着とは？
もしあなたの 親はあなたのすべての必要性を理解していません またはそれを一貫して達成した後 あなたは不安な愛着を発達させたかもしれません 彼らと一緒に。
このタイプのアタッチメントは一種です 安全でないアタッチメント。あなたが成長するにつれて、あなたはあなたのパートナーと同様の種類の愛着を育みます。
この気になる愛着スタイルはあなたを心配させます 常に次のようなことについて あなたの配偶者をあなたにもっと恋させる方法 そしてあなたのパートナーがあなたを愛し続ける方法。
これはあなたがしがみつき、嫉妬し、貧しく、恐れ、そして不安に満ちていることにつながります。
あなたは、あなたが1つの間違いを犯した場合、または他の人があなたよりも優れた誰かに出くわした場合、あなたの関係は崩壊し、乗り越えるだろうと感じます。
この愛着は、それがあなたの大切な人であろうと、単にあなたの友人であろうと、あなたが十分ではないという絶え間ない感覚につながります。
この添付ファイルでは、自分で行うため、誰かがあなたを批判するのを待つことはできません。
あなたはますますあなたの関係に依存するようになり、あなたは他の人があなたよりもはるかに優れていて、あなたのニーズをより良い方法で満たすことができるかのように感じます。
あなたは自分自身を見つけるかもしれません 支配的で、批判的で、一貫性のない人を探す あなたに愛を浴びせ、あなたに愛情を示すとき。
こちらもご覧ください：
不安な愛着の犠牲者はどのような兆候を示していますか
大人の不安な愛着者は 非常に不安定で自己批判的です。
彼らは絶えずお互いに安心と承認を求めたいと思っています、そしてこれでさえ彼らの脳に存在する自己不信を取り除くのに役立ちません。
彼らの関係において、これらは彼らが拒絶されるかのように彼らを感じさせる根深い感情であり、これのために彼らは心配し、信頼していません。
これは彼らを余分にしがみつくように振る舞い、彼らのパートナーに非常に依存していると感じさせます。そのような人々は、彼らの不安が彼らをお互いに背を向けていると感じさせ、 感情的に必死.
気になる愛着を安全なものに変えるには？
幸いなことに、人のスタイルは、別の経験を通じて、またはしっかりと愛着のある歴史を持つパートナーと対話することによって簡単に修正できます。
人間関係の不安を克服する方法を掘り下げる前に、不安が人間関係にどのように影響するかを理解しましょう。
不安な愛着関係にあるカップルは、不安、不安、不満、嫉妬と絶えず戦わなければなりません。
安全でない不安な愛着は、関係の至福と相互信頼の余地をほとんど残さない課題を伴います。
不安な愛着を克服することは退屈な旅であり、タイムリーな専門家の介入は、質問に対する明確な答えを見つけるための最良の方法です。 不安な愛着を克服し、不健康なまたは虐待的な関係から解放されます。
そのような方法の1つは、心理療法です。
心理療法
この愛着を安全な愛着に変えるための鍵は、子供時代が今日どのように彼らに影響を与えているかを彼らが理解するのを助けるために、その人の人生経験を理解することです。
それが人間関係の始まりの不安であろうと、不安な愛着デートの悪質なパターンであろうと、心理療法士はこのトリッキーな軌道をナビゲートし、正しい不安な愛着を助ける方法を知っています。
セラピストは、一貫性のある物語のプロセスをカップルに説明する傾向があります。これは、より健康的で、より安全で、より良い愛着を築くのに役立ちます。
人が首尾一貫した物語を作成するとき、彼らは間接的に 彼ら自身と彼らの関係の中で安全を生み出すために彼らの脳を書き直します.
たとえ最善の意図があっても、自分で人間関係の不安を克服しても、望ましい結果が得られない可能性があることを忘れないでください。
関係における不安に対するカップルの治療
カップルのセラピーでは、両方のパートナーがボイスセラピーのプロセスを受けることができます。これは、彼らが内なる重要な声に挑戦して特定し、拒絶や怒りの期待を高める声を取り除くのに役立ちます。
このセラピーを通して、カップルはお互いに対する冷笑的で敵対的な態度を取り除き、そのような考えがどこから来ているのかを理解することができます。
このアプローチは、真の愛を表現し、人間関係の真の安全を生み出す前向きな方法として機能します。
別の重要な不安な愛着スタイルについて理解することも役立ちます。
気になるアンビバレント。
アンビバレントな愛着障害には、正反対の2つのタイプがあります。
- 怒り：個人はパートナーとのつながりを求めてから、ボルテフェイスを行います。彼らは彼らを拒絶し、敵対的になります。
- 受動的：その人は自分の無力感に圧倒され、親密さを求めて他の人に近づくことができません。
気になる愛着を克服する
このような問題に自分で対処すると、他の人との満足のいく、より良い関係を奪う可能性があります。
あなたがすでに人間関係にあるとしても、あなたの人間関係を改善し、不安な愛着障害と戦うためには、治療の助けを借りることが重要です。
資格のある信頼できる専門家は、不安に夢中になっている愛着を克服し、不安な愛着の癒しを促進する方法について正しいアドバイスを与えることができます。
ただし、ファディッシュなテクニックを使用しない評判の良いセラピストと協力し、不安な愛着の引き金を特定し、恐ろしい愛着スタイルを治療するための是正措置を講じることを忘れないでください。
セラピーは座って、両親との関係を含む過去の関係を調べます。
彼らはあなたがあなたの関係についてどう考えるかを変えるために認知行動療法を利用し、それ故にそれをより良くそしてより安全にするでしょう。