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離婚や別居を経験するのは簡単ではありません-それは両方の配偶者にとって圧倒的で複雑な試練です。
女性はしばしば自分自身を感情的に表現することができ、離婚に対処するのを助けるために友人や家族の間で慰めを見つけることがよくあります。
しかし、男性にとって、感情的なサポートを見つけたり、感情を処理したり、セルフケアを実践したりすることは、多くの場合、より困難になる可能性があります。
これが、男性の離婚の準備方法に関するこの便利なガイドを用意した理由です。これにより、プロセスをできるだけスムーズに進めることができます。
ステップ1：計画する！
あなたが離婚プロセスの間に取る必要があるステップ、あなたが考慮する必要があるすべてのこと、そしてあなたがする必要がある決定を知ることは、離婚プロセス全体をより簡単にし、うまくいけばストレスのないものにすることができます。
計画を立てるには、次のすべての点を考慮する必要があります。
- あなたの研究をして、離婚プロセスがどのように機能するかについてあなた自身を教育してください。
- それは物事をはるかに簡単にするので、離婚調停の利点について学びます。
- あなたの財政を整理する
- あなたが手続きをナビゲートするのを助けるために経験豊富な専門家を選んでください。
- あなたが責任を取ることができるようにあなたの離婚交渉に積極的に参加してください。
- 配偶者との離婚交渉に関しては、ビジネスヘッドのスイッチを入れ、感情を可能な限りオフにします
- あなたがあなたの離婚を処理し、前のポイントを達成するのを助けるために離婚カウンセラーまたは関係カウンセラーを求めてください。
- 少なくとも子供のために、あなたの配偶者との良好な関係を維持してください。
- 自分のニーズに対応し、セルフケアを実践するようにしてください。
- 将来再び幸せになる可能性に焦点を当てます。
ステップ2：平和を選ぶ
これは難しい挑戦かもしれません、特にあなたの配偶者が平和を選ばず、可能な限り落ち着いて、バランスが取れて、客観的であり続けることを選ぶなら。
離婚に参加することによって カウンセリング プロセスをガイドするために、あなたはあなたがあなたの配偶者とあなたが経験するかもしれない困難な関係を管理することができるようにあなたがストレス、不安を減らしそしてあなたの感情を調整することがわかるでしょう。
そうすれば、離婚の過程で自分をどのように抱いていたかを後悔することはなく、将来、配偶者があなたに対して使用できるものは何もありません。
さらに、子供がいる場合は、子供たちの母親としての元配偶者や将来もあなたの人生に登場する誰かとの新しい関係を築くときに、平和的な行動があなたに報いる可能性があります。
離婚を可能な限り平和に保つことを意図して離婚に取り組む場合、あなたの行動はあなたに10倍の見返りをもたらします。
こちらもご覧ください： 離婚の7つの最も一般的な理由
ステップ3：自分の世話をする
離婚した男性の多くは、カウチサーフィンをしたり、不快な状態で生活したり、運動をしなかったり、適切に食事をしたりしていることに気付くことがよくあります。これは、うつ病の猛攻撃と低い自尊心を引き起こす可能性があり、将来自分のために作成したくないと思う習慣に変わる可能性があります。
それはまた、あなたが新しい誰かに会うのを助けるつもりはありません（たとえそれがあなたが今考えることさえできない何かであるとしても）。
あなたが手元にあなたの基本的なニーズを持っているようにあなた自身のために安全で、安全で、そして適切な基盤を見つけることを優先してください。
次に、食事、睡眠、衛生上のニーズに対応するためのルーチンを設定します。運動を強制する必要がある場合でも、人生が新しい幸せな場所に進化するにつれて、あなたは喜んでそうします。
ステップ4：整理を開始する
あなたは離婚の過程で何百もの重要な決定を下す必要があり、それはあなたとあなたの子供たちに今後何年にもわたって影響を与えるでしょう。あなたがより組織化されているほど、あなたのライフスタイルと交渉（そして結果として生じる和解合意）の質はより良くなります。
これは、離婚プロセスの経験がある人と協力することで恩恵を受ける場所です。そのため、交渉を含む離婚のすべての側面に経済的に備えるためのすべてのステップを案内することができます。
この段階で考慮すべき点がいくつかあります。
- 一人で、またはあなたの配偶者と一緒に、資産と負債のリストを作り始めます。
- すべての財務記録のコピーを収集する
- 同棲時の現在の月々の費用と離婚後の推定月額費用を理解できるように、夫婦の予算を作成します。
ステップ5：あなたの配偶者との離婚を乗り越えます
時間をかけて配偶者と話し、お互いが平和に、そして可能であれば友好的に離婚するのをどのように助けることができるかについて話し合ってください。
可能であれば、先に進んで新しいパートナーに会うときにお互いにどのように対処するか、子供たちに対処するときにどのように対話するか、そしてあなたが懸念している他の問題に対処する方法を検討してください。
離婚中に問題を解決できるように、結婚前または結婚後の離婚カウンセリングに一緒に参加することを検討してください。つまり、反対側に着いたときは、感情的な荷物が少なくなり、まともなものになる可能性があります。追加ボーナスとしてあなたの元配偶者との関係！