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あなたが幸せを感じるのを妨げる多くの種類の障害があります。彼らはあなたを失望させ続けるか、あなたの欠点や失敗を絶えず思い出させます。ただし、これらの障害は永続的なものではないことに注意してください。幸福へのこれらの障害のほとんどはあなたが自分で構築したものであり、それらを解体して幸福と自己愛への道に自分を解放することが可能です。
私たちは自分の不幸を他人のせいにすることに慣れているので、誰も私たちのために物事を良くしたり悪くしたりすることはできないことを忘れています。私たちの人生で起こっているすべての唯一のコントローラーであるのは私たちだけです。人生は常に私たちに挑戦を投げかけます。これは私たちが制御できないものです。
私たちは自分の幸せをコントロールすることができますが、これは私たちの手にないものであるという誤解に基づいてコントロールすることはできません。
以下は、あなたが幸せになるのを妨げる一般的な障害のリストと、それらのそれぞれをどのように克服できるかです。
退屈している
退屈していると不幸になります。
それは幸福への大きな障害です。それはあなたに何もすることがなく、誰も楽しむことができないと感じさせます。それはあなたが人生に興奮を持っていないという印象の下にあなたを保ちます。
しかし、あなたは簡単に状況を管理し、自分で物事を変えることができます。あなたがしなければならないのは立ち上がって行くことだけです。散歩に出かけたり、友達に電話をかけて会う計画を立てたり、好きな本を読んだりできます。興奮、熱意、好奇心を生むものはすべて、退屈を乗り越えるための素晴らしい選択肢です。これはあなたがあなた自身に投資するためにあなたの手に時間があることを意味するだけです。ですから、今回は自分との関係を育むことに投資してください。
退屈することは精神の状態であり、あなたはあなたの精神と思考のコントローラーであるため、あなたはそれを変えることができます。
心理的な痛みを感じる
私たち全員は、私たちに大きな影響を与えた人生の状況に直面しています。
過去に起こったことを忘れることはできません。時々、私たちは幸せになるのが怖くて、私たちの幸せが短命になるのではないかと恐れています。過去からの痛みは私たちの現在を悩ませ、私たちの未来を台無しにします。あなたが困難で悲劇的な過去を経験し、あなたが多くの心理的苦痛にさらされているなら、あなたはおそらく幸福はあなたにとって達成不可能な状態であると感じるでしょう。これは幸福への大きな障害です。
しかし、あなたは物事をより良くすることができます。過去に起こったことをすべて受け入れ、それを乗り越える必要があります。あなたが否定の状態にとどまっている限り、あなたは現在では幸せではありません。
ネガティブなセルフトーク
誰もが話し相手の内なる批評家を持っています。
あなたはアドバイスや意見を求めて自分の内面に話しかけます。しかし、この内なる批評家は冷酷である可能性があります。一部の人々にとって、内なる批評家は否定的な存在です。それは彼らを落胆させ、やる気をなくさせ、そして判断し続けます。それは彼らに幸せを感じさせることは決してありません。
あなたはあなたの中のこの批評家があなたのコントロールを超えていると思うかもしれませんが、そうではありません。あなたがしなければならないのは、この内なる自己に黙って電話をかけ、あなた自身と前向きに話し始めることです。この動きがどれほどの違いを生むことができるかに驚かれることでしょう。ポジティブなセルフトークだけで、軽くて幸せな気分になります！これを想像してみてください。
もしあなたが人に恋をしていたなら、あなたは彼らを否定的に引き裂こうとしますか？では、なぜ自分自身にそれをするのですか？
善を認めない
幸福への最大の障害の1つは、人生のすべての良いことを認めることではありません。
自分を他人と比較し続けると、決して幸せになることはできません。他の人が持っているすべてのものとあなた自身の人生に欠けているものを見ると、あなたの人生は悲惨になるだけです。
本当に幸せになるためには、自分を他人と比較するのをやめなければなりません。あなたはあなたが人生で持っている良いものに目を開く必要があります。それらは物質的なものである必要はありません。それらは意味のある人間関係、健康、または十分にお金を払っていないがあなたが愛する何かである仕事である可能性があります！
心配
幸せになるための秘訣は、心配したり考えすぎたりするのをやめることです。
変えられないことを心配するのは無意味です。それはあなたのエネルギーを消費し、あなたを惨めで不幸なままにします。
根拠のない悩みを抱えるのではなく、どうすればプレゼントを存分に楽しむことができるかを考えてみてください。自己愛への道のりで、心配事を脇に置いておくと、あなたは肉体的にも精神的にも健康になることがわかります。
これらの障害があなたの幸せの邪魔になったような気がしますか？今日幸せになるという意識的な決断を下し、幸せへのこれらの障害を克服する勇気を持って、自己愛があなたの人生にもたらす違いを見てください！