関係における嫉妬の15の兆候

著者: Louise Ward
作成日: 7 2月 2021
更新日: 1 J 2024
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一般的に、人間関係における嫉妬の兆候は、ほとんどの人が人間関係への脅威に対処することを好まないため、無害であると考えられています。

人間関係における嫉妬の兆候は最初は大したことではありませんが、人間関係における極端な嫉妬に注意することが重要です。あなたのパートナーがあなたが周りにいるときでさえ他の人と一緒にいることを好むとき、または彼らが彼らをもっと大切にしている場合でも、あなたはあなたの不快感を示すことができます。

しかし、些細な事柄に対する不健康な嫉妬は、人間関係を破壊する可能性があるため、容認できません。ある研究によると、嫉妬は家庭内暴力の主要な兆候の1つです。それは関係の嫉妬が常に危険であることを意味するわけではありませんが、それは極端な嫉妬があなたの関係を終わらせることができることを意味します。

それで、嫉妬は関係において何を意味しますか？


嫉妬の意味

嫉妬とは、他の人が恋人やパートナーの注意を引き付けようとしていると誰かが思ったときの怒りや恨みです。人々は嫉妬と嫉妬を同じ意味で使用して、他の人が持っているものを所有したいという強い欲求を意味します。ただし、2つの用語は異なります。

嫉妬とは、他人の所有物や資質が欲しいときに蓄積される恨みの気持ちです。対照的に、嫉妬はあなたがすでにあなたのものである何かまたは誰かに対してあなたが持ちたいと思うコントロールです。それはあなたの愛着を保護したり、誰かや何かに対して絶対的な支配を示す手段です。

心理学者は、嫉妬と嫉妬の兆候の違いを研究して、その原因と行動への影響を区別しています。嫉妬は人々を他の人々の物や資質を欲しがらせます。しかし、嫉妬は彼らをすでに彼らの人生にある何かまたは誰かについて不安にさせます。

15関係における嫉妬の兆候

人が人間関係にあるとき、嫉妬が懸念の領域になったかどうかを見分けるのは難しいかもしれません。


あなたがいる関係で嫉妬の兆候が疑われ、それらを見つける方法を知りたい場合は、関係の嫉妬のこれらの15の兆候をチェックしてください：

1.繰り返しチェックする

誰かがあなたをチェックする頻度を観察することで、誰かが嫉妬しているかどうかを知ることができます。いくつかのテキストや電話を受け取ることは、あなたのパートナーがあなたの幸福を気にかけていることを意味します。しかし、あなたのパートナーが繰り返し電話をかけるとき、特にあなたが友達と外出しているとき、それは関係における嫉妬の明白な兆候です。

コミュニケーションはどのような関係においても重要ですが、研究によると、テクノロジーを使用してパートナーと絶えず接続すると、関係の満足度が大幅に低下する可能性があります。

2.あなたをフォローします

パートナーをイベントにフォローすることは、より強い絆を築くための優れた方法です。


しかし、あなたのパートナーがどこでもあなたをフォローする必要性を感じたり、あなたが彼らに遅れをとるように言ったときに腹を立てたりするとき、それは関係の嫉妬の兆候です。カップルはお互いにスペースを与えることで恩恵を受けます。それは彼らが関係で自分自身を失うことを避けるのを助けるからです。

3.あなたがそれらなしで何かをするとき激怒

あなたのパートナーとかなりの時間を過ごすことはあなたの関係を強化し、友情を築く手段です。それらから離れると、何かが足りないように感じるかもしれませんが、これは正常なことです。しかし、あなたが彼らなしで何かをするときにあなたのパートナーが怒ると、それは極端な嫉妬を示します。

カップルは私との時間を楽しむ別々の趣味を持っています。それは幸せで健康な関係を促進します。あなたのパートナーが彼らの友人や他の場所で楽しむことを決心したときの発煙は、嫉妬深い行動の兆候を示しています。

4.ソーシャルサークルへの介入

人間関係における嫉妬の兆候の1つは、パートナーが予告なしに懇親会に絶えず侵入している場合です。

たとえば、あなたのパートナーは、あなたをチェックするという名目で、突然あなたの友人のパーティーに飛び込むかもしれません。彼らはまたあなたが会議にいるときにあなたの職場に立ち寄るかもしれません。

5.他の人との友情を問う

あなたのパートナーの人生の人々について質問することは、彼らをよりよく知る方法であるため、普通です。

しかし、あなたのパートナーが他の人との関係についてすべてを知りたいとき、それは嫉妬の厄介な兆候です。彼らがあなたが彼らに言ったすべてを確認するように周りに尋ねても驚かないでください。

7.服装の仕方を教えて

あなたのパートナーがあなたが特定のドレスや髪型を着るべきだと固く主張するとき、それは人間関係における嫉妬のしるしです。

人々は彼らが彼らのパートナーにどのように見えることを望んでいるかについての絵を持っています、しかし彼らは要求することはできません。どこに線を引くかを知ることは、健全な関係を示します。

8.あなたの中に良いものを見ないでください

人間関係における嫉妬の兆候の1つは、パートナーがあなたを弱体化させ、あなたを小さく感じさせるときです。

彼らはあなたを励まし、サポートする代わりに、プロジェクトを後にして、あなたが試すためのより低い概念を提案するようにあなたを説得します。

9.ストーカー

人間関係の嫉妬のもう一つの兆候は、あなたが外出するとき、またはあなたのソーシャルメディアアカウントにいるときにあなたのパートナーがあなたをストーカーするときです。

彼らはあなたを監視したり、あなたのアカウントをハッキングしたり、あなたが特定の会話をしている理由を知るように要求したりするために誰かを雇うことさえあります。ストーカー行為に気づいたとき、それは不健康な嫉妬です。

ストーカーの兆候を特定するのに役立つこのビデオをチェックしてください。

10.他の人に言及すると燃え上がる

「嫉妬はどんな感じですか？」と自問した場合。あなたが他の人の名前をさりげなく言及するとき、あなたのパートナーがどのように反応するかを見てください。

他の人があなたの友人や職場の同僚である場合でも、彼らは怒ったり、この人との関係を知るためにあなたにさらに質問したりすることがあります。

11.不正行為であなたを告発する

不正行為の不法な告発は、関係における他のすべての嫉妬の兆候の集大成です。

確かに、それは極端な嫉妬を持つ誰かからの典型的な告発です。パートナーとの冗談は普通ですが、すべての会話が正確でないときに不正行為を中心に展開する場合は、特に注意する必要があります。

12.外出を思いとどまらせる

あなたのパートナーがあなたの外出を止めたとき、極端な嫉妬が現れます。

嫉妬深いパートナーはいつもあなたのそばにいるのを見たいと思っています、そしてあなたが外出するときはいつでも彼らはささいな戦いを選びます。議論は、不安定な考え方に基づく彼らの嫉妬の直接の結果です。

13.あなたの行動を制御する

あなたのパートナーがあなたが特定の方法で行動することを要求するとき、それは関係における嫉妬の兆候の1つです。たとえば、パートナーがソーシャルメディアで彼らを褒めるように言ったり、問題を解決する間彼らの後ろに座るように言ったりした場合、それは行動を制御する明確なマーカーです。

セラピストのカマリン・カウルは、人間関係における行動をコントロールすることは、コントロールされた人の自信と全体的な感情的な幸福を損なうことを観察しました。そのような関係を回避することは、誰にとっても最善の利益です。

14.自分自身を説明させる

嫉妬を見つける別の方法は、あなたのパートナーがあなたがすることすべてとあなたが出会う人々についての詳細を要求するときです。

心理療法士のシャロン・マーティンは、自分自身を正当化し、主張し、擁護し、説明すること（JADE）が、個人と人間関係に悪影響を与える不健康な人間関係のコミュニケーションパターンをどのようにマークするかについて詳しく説明します。

15.他人に褒め言葉を言うと怒る

あなたのパートナーが嫉妬しているかどうかを確認したい場合は、他の人に簡単な褒め言葉を与えるときの彼らの反応に注意してください。

あなたが関係にあるときでさえ他人に感謝することはあなたが浮気していることを意味しません。あなたのパートナーが無害な褒め言葉にタントラムを投げると、彼らは安全ではなく、嫉妬深い行動の兆候を示します。

16.あなたの過去について知りたい

以前の関係はもはや重要ではありませんが、嫉妬の兆候があるパートナーは、すべての詳細を知りたがっています。そして、あなたがノーと言うなら、彼らは怒ります。彼らの不安は、あなたの過去について絶えず学びたいという彼らのますます高まる欲求を駆り立てます。

嫉妬深いパートナーと対峙するときの5つのステップ

あなたがまだあなたの関係を機能させたいという願望を持っているならば、あなたは関係におけるこれらの嫉妬の兆候に対処する変更を始めることができます。

目に見える嫉妬についてパートナーとコミュニケーションをとるには、次の手順を確認してください。

1.落ち着いて会話を始める

問題があるように見せないようにしてください。

代わりに、関係を前進させるために一緒に解決したい問題のようにそれを提示してください。それはあなたのパートナーが追い詰められていると感じることから救うのでそれは助けになるでしょう、そしてそれは彼らを会話に対してよりオープンにするかもしれません。

2.自分の気持ちを表現する

あなたの気持ちを誠実かつ正直に伝えましょう。彼らの行動があなたをどのように感じさせるかについて言葉を細かく切り刻まないようにしてください。

健全な関係についてのあなたの理解が何であるか、そしてあなたの期待が前進していることを明確に表現してください。あなたには自分のニーズを満たす関係にある権利があるので、断定的で謝罪しないでください。

3.変更を依頼する

彼らの行動や彼らがあなたと話す方法を変えるためにあなたが彼らを必要としていることを彼らに知らせてください。

あなたの関係に利益をもたらすであろう前向きな変化を求めることは決して利己的ではありません。決定的に変更を求めることは、あなたにとって問題の深刻さをあなたのパートナーに伝えるでしょう。

4.彼らに話す機会を与える

彼らの説明も聞くのが一番です。

あなたの不満に夢中になりすぎて、彼らに話すスペースを与えることを忘れないようにしてください。それらを聞くことはあなたが物事をよりよく理解し、それに応じてあなたの行動を計画するのを助けるでしょう。

5.彼らの応答を認めるか、去ります

この段階で、あなたのパートナーの応答は、関係がどこに向かっているのかを決定します。

彼らが暗くて彼らの過ちを受け入れるならば、あなたは彼らにあなたが彼らの正直さに感謝し、物事を機能させることを計画していると言うことができます。しかし、彼らが彼らの行動に何も悪いことを見ていないのなら、あなたの立場を再評価して去る時かもしれません。

結論

人間関係には、人間関係における嫉妬の兆候など、その特徴が伴います。

時折の嫉妬は正常ですが、極端な嫉妬は関係者全員にとって悲惨なものになる可能性があります。パートナーに嫉妬の傾向があると思われ、それらを見つける方法を知りたい場合は、この記事に記載されている兆候に注意してください。