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- 共依存関係は誰にも適していません
- 1.パートナーを「修正」したいという強いニーズがあります
- 2.パートナーが引き戻すと、ギャップを埋め始めます
- 3.あなたはすべての境界を犠牲にして失います
- 4.あなたは常にほとんどすべての小さなことについて承認を求める必要があります
愛は美しいものです。真にお互いを愛し合う二人が一緒に集まるときは特に、甘くてきらめく。しかし、この愛が実際には不可能な要求によって乱用され破壊される場合があります。
結婚を形成する機能不全の性格特性を持つ2人のケースを考えてみましょう。頭に浮かぶのはおそらく混沌です。しかし、それは正確には混乱ではないかもしれません。そして、それが共依存関係が導入される方法です。
共依存関係で起こることは、一方の人またはパートナーが他方よりも関係の維持のためにより多くの犠牲を払っている場合です。
そして、恋愛関係を含むほとんどの場合、一方のパートナーは過度の注意と心理的サポートを要求します。これは、依存を助長する既存の病気や依存症と結びついている可能性があります。
共依存関係は誰にも適していません
どちらか一方または両方が機能不全の性格特性を持っているため、カップルはそれに参加し、最終的には両方の生活をさらに悪化させます。
共依存関係の典型的な例は、ナルシストに関係する人々の場合です。そのような人々は、他のパートナーがゴールポストをシフトし続け、非現実的な要求をし続けるので、満足するまで成熟することは決してありません。
最終的な効果は、犠牲者が完全に燃え尽きることです。
健全な関係は、各パートナーの独立性の能力と相互支援の必要性との間にバランスがある場合を提供します。
バランスが崩れた瞬間、物事は乱雑になります。それで、共依存関係の存在を示唆するものは何でしょうか？
以下は、あなたが共依存している可能性が高いことを示す上位4つの兆候です。
1.パートナーを「修正」したいという強いニーズがあります
これが発生しているかどうかを確認またはテストする唯一の方法は、次の点に注意することです。
- あなたはあなたのパートナーをサポートするためにすべての犠牲を払います
- あなたは自分自身を失い、全体を感じるためにあなたのパートナーの承認を必要としているという強い気持ちを持っています。
上記があなたの日常生活になっていることに気づいたとき、それは共依存についてあなたの心の中で鐘を鳴らすべきです。
健全な関係は、組合のパートナー間の信頼、相互尊重、誠実さで繁栄します。
共依存の場合、パートナーまたはその両方は、人々を喜ばせるように駆り立てる性格を持っています。彼らは、他の人を助けたり、時には他の人を直すことができるという考えを飾ったりすることによってのみワクワクします。
共依存関係は、自分自身の世話をすることができず、代わりに他人の世話をすることができないという極端に人を駆り立てます。あるいは、彼らの自尊心が彼らが必要とされていることに結びついていることを彼らに納得させます。
2.パートナーが引き戻すと、ギャップを埋め始めます
パートナーがつながり、連絡を取り合う責任を引き受けようとしているのを見ると、関係における共依存関係の存在を予測するのは非常に簡単です。
これは一般的に、一方のパートナーが自分の時間、労力、ケアを撤回または撤回したときに現れ、共依存の犠牲者であるもう一方のパートナーに、関係を維持するために余分な距離を移動し、ギャップを埋めるために非常に一生懸命働きます。
すぐに、関係は共依存である不健康な方向にシフトします。
3.あなたはすべての境界を犠牲にして失います
境界は確かに非常に健康的であり、人生のすべての領域にわたって存在します。しかし、共依存者にとって、それはおそらく彼らが容認できない非常に不聖な言葉です。
共依存の人々に共通する特徴の1つは、境界がないことです。
彼らは他人を過度に心配し、責任を負っています。そのような人々は強い顔をするかもしれませんが、問題は彼らの境界の欠如です。彼らは自分に関係するすべてのものを捨てて、相手の靴を履きます。
彼らは自分たちのコースよりも他人の話を大切にし、すべての境界を落とす準備ができているので、軽蔑されても大丈夫です。共依存の人々は、境界がないか、気になる人々に対してさえしっかりとした境界を持つ必要性について無知です。
このパックに入っていることに気付いた場合は、確かに共依存の罠に陥っています。
4.あなたは常にほとんどすべての小さなことについて承認を求める必要があります
CatenyaMcHenryによると, の作者 “ナルシストと結婚,” 日常の基本的なことをするために、常に人間関係のパートナーに許可や承認を求める必要があり、パートナーと相談しなければ簡単な決断さえできないという強い気持ちは、非常に説得力のある共依存の兆候を示しています。
自分自身を評価する1つの方法は、組合が始まる前後の信頼水準を確認することです。ミスマッチがあり、自分自身についての疑いに満ちていて、自尊心があり、決定を下すことができない場合は、結婚に共依存関係がある可能性が非常に高くなります。
また、支配的なパートナーと別れた後でも、あなたがまだ彼らを必要としていると感じ、信じているなら、あなたは共依存関係にあります。
ボーナスチェックリスト
上記は、共依存関係の強い兆候です。
ただし、共依存関係は、一部の人々が1つになっているときに気付かない可能性がある多くの方法でそれ自体を表現します。以下は、共依存関係にあることについてあなたに示唆するはずの州の追加の簡単なリストです。
- あなたはあなたが独立した生活を持っていないと感じています
- あなたはあなたの家族や以前あなたにとって非常に重要であった人々との接触を失い、長期間にわたって動かされていません
- あなたは常にあなたのパートナーからあなたについてのあらゆる小さな側面についての安心を探しています
- あなたのパートナーは不健康な習慣を持っています、そしてあなたは彼らに加わるか、またはそれ自身の理由でそれを楽しませます
共依存はひどい状態であり、誰にもお勧めできません。それから脱却するには、最初にそれがどのように現れるかを知っている必要があります。上記はあなたの関係を評価し始めるのに最適な場所です。
アディオスと幸せな関係。