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カップルが戦う。それは人生の事実です。
私たちが関係を築くとき、私たちはすべてが完璧であり、結婚後も幸せに暮らせることを願っています。しかし、そのような関係は本と映画にのみ存在します。
実生活では、カップルが争うものは何百万もあります。それは、便座のような些細なものから、住宅ローンのお金を賭けるような大きなものまでさまざまです。
一部の人々は問題に対処するために結婚でサイレントトリートメントを使用します。
彼らはそれを使って議論を短くしたり、レバレッジとして使ったりします。結婚におけるサイレントトリートメントの背後にあるメカニズムとそれにどのように反応するかを理解するために、まずその背後にある動機を理解しましょう。
なぜ人々は結婚でサイレントトリートメントを使うのか
残酷に思えるかもしれませんが、すべてのサイレントトリートメント防御メカニズムが同じように作成されているわけではありません。
体罰のように、その適用、厳しさ、および動機は、行為自体の道徳性を決定します。それ自体は議論の余地がありますが、それはまた別のトピックです。
結婚生活におけるサイレントトリートメントといえば、同じ人が使ったとしても、その応用や動機はケースバイケースで異なります。
一部の人々が議論を解決するためにそれを使用するいくつかの理由がここにあります。
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これ以上話し合いたくない
あるパートナーは、会話を続ける意味がないと感じています。
彼らは、建設的な議論がどちらの当事者の口からも出てこないだろうと信じており、状況を悪化させるだけです。彼らは怒りが沸点に達していると感じ、二人とも後悔するかもしれないことを言うかもしれません。
彼らは、冷静になって状況から離れる方法としてサイレントトリートメントを使用しています。それは関係を保護し、より大きく、より長い戦いを防ぐ方法です。
ドロップマイク
このサイレントトリートメントのフレーバーは、一方の当事者がそのトピックについて他に何も言うことがないことを意味します。相手はそれに対処するか、彼らが望むことをして結果に苦しむ必要があります。
これは、カップルが特定の決定について話し合っており、1人のパートナーがすでに彼らの立場を示している場合に当てはまります。
他の視点を聞くことは無視されます。他のバージョンのサイレントトリートメントとは異なり、これは最後通告です。漠然とまたは逆心理学を使用して行われたとしても、1人のパートナーは彼らの側を伝えました。
あなたはばかだ、黙れ
これも最後通告です。
最初の2つを組み合わせたものです。これは、物事が手に負えなくなる前に、一方の当事者が立ち去り、他方の当事者から離れたい場合に発生します。
これは沈黙からの議論の一形態です。相手は相手が何を意味するのか理解しようとしますが、サイレントトリートメントパートナーは彼らがすでに知っているべきであると想定し、知らない場合、彼らはさらなる結果に苦しむでしょう。
結婚におけるサイレントトリートメントはコミュニケーションの失敗です。
この種は特に当てはまります。 1つは自由形式の質問が残され、もう1つは正しい答えをすでに知っているはずだと想定しています。
サイレントトリートメントを止めて建設的な会話を再確立する方法を理解することは、通常、「あなたはすでに知っているべきです」などの無意味な応答で終わります。
失せろ
これは最悪の種類のサイレントトリートメントです。つまり、相手はあなたの言うことさえ気にせず、あなたには彼らの考えを知る権利すらありません。
それは彼らのパートナーが彼らの時間と努力の価値がないことを示すために設計されたサイレントトリートメントの乱用です。ソーシャルメディアでの嫌いなコメントを無視するのと同じです。
しかし、あなたの配偶者にとって、結婚におけるサイレントトリートメントは憂鬱であり、心理的および感情的な危害を引き起こす意図的な試みです。
この場合、サイレントトリートメントにどのように対応するかを理解するのは難しいです。
ほとんどの場合、アプローチは反サイレント治療を使用することであり、結婚はコミュニケーションと信頼なしに終わります。それは離婚からわずか一歩です。
尊厳のあるサイレントトリートメントの扱い方
サイレントトリートメントに積極的に反応する精神的虐待には忍耐が必要です
あなた自身のバージョンと結婚してサイレントトリートメントに応答すると、関係の基盤が崩壊する可能性があります。ただし、通常は、パートナーがクールダウンできるようにするための一時的なステップオフが最善の解決策です。
これは、あなたのパートナーがあなたに対する武器としてではなく、冷やすためにサイレントトリートメントのみを使用している場合に最適です。
あなたのパートナーに冷やすために一晩か二晩与えることはあなたの関係を救うために多くをすることができます。時間をかけて落ち着くこともできます。この間、いかなる形の不貞も、感情的な不貞も含めて犯さないでください。酔ったり、薬物乱用をしたりしないでください。
一日を過ごすなど、建設的なことをする
サイレントトリートメントに勝つ方法を考えているなら、心理的な攻撃が効いていると相手が思わないようにしながら、パートナーにスペースを与えるのが最善の方法です。
サイレントトリートメントの精神的虐待は攻撃の一形態です。微妙ですが、相手や配偶者の心を混乱させることでレバレッジを生み出すように設計されています。
サイレントトリートメントの心理的効果は、悪意を持って行われた場合、コントロールに関するものです。
無力感、パラノイア、依存、喪失、孤独感を生み出すことは意図的な行為です。それは潜在的に不安や臨床的鬱病につながる可能性があります。結婚のサイレントトリートメントは公平ではありませんが、結婚した大人でさえ子供のように振る舞うことがあります。
人間関係でサイレントトリートメントに対応する方法を知りたい場合は、まったく対応しないのが最善の方法です。 「沈黙を無視して」一日を過ごしましょう。普段よりも多かれ少なかれやらないでください。
パートナーが冷静になるだけの場合、問題は自然に解決します
あなたのパートナーが悪意を持ってそれをしているなら、それは彼らに他の手段を試みることを強いるでしょう。しかし、そのような人との関係を維持することは正しくありませんが、多分、多分、物事は変わるでしょう。
結婚におけるサイレントトリートメントは2つにまとめることができます。
あなたのパートナーは大きな戦いを防ごうとしている、またはそれを大きな戦いにエスカレートさせたいと思っています。常に最初のものを想定してください。彼らの邪魔にならないようにして、あなたの人生を生きてください。考えすぎても良いものは出てきません。