コンテンツ
- 健康な結婚はどのように見えますか
- 1.健康的な自己受容を育む
- 2.彼らは自分の感情に全責任を負います
- 3.健全な境界を設定し、維持します
- 4.彼らはチームとして紛争に対処します
- 5.彼らは一緒に楽しんでいます
- 6.彼らはお互いをサポートします
- 7.彼らは彼らのパートナーが何を考えているかを想定していません
- 8.彼らが申し訳ありませんと言うとき彼らはそれを意味します
- 9.彼らは彼らのパートナーが彼らのセーフティネットであるかのように感じます
- 10.彼らの性生活は繁栄しています
- 11.彼らの家は前向きなエネルギーで溢れています
- 12.彼らは恨みを持ちません
あなたの結婚が健康であるかどうかをどうやって知るのですか？これは確かに調べる価値のある質問です。特に、これらの線に沿って疑問に思っている場合はなおさらです。
医師と定期的に健康診断を受けるのも良いのと同じように、時々人間関係の健康診断を受けて、それが良い結婚にふさわしいかどうかを判断するのも良いことです。
何かがおかしいとは思っていなかったとしても、血圧とコレステロールの測定値が何であるかを聞くと、かなり驚いたりショックを受けたりするかもしれません。
同様に、あなたがあなたの結婚の健康を詳しく見るとき、あなたはいくつかの驚きに直面するかもしれません。
健康な結婚はどのように見えますか
幸せで健康な結婚をするには、たくさんの時間がかかります。
秘密は健全な関係の習慣にあり、壮大なロマンチックなジェスチャーではありません。
幸せな結婚の兆候の概要をとることによって、あなたはあなたの結婚の健康の明確なテストを受け、幸せからそれを飢えさせている習慣からあなたの結婚を救い、そして関係に持続力を与えることができるでしょう。
夫婦で長距離滞在している場合は、「何が良い結婚になるのか」などの適切な質問をして結婚チェックインを行う必要があります。 「良い関係の明らかな兆候はありますか？」
健康な結婚の次の兆候は、あなたが強い結婚を楽しんでいるかどうかについての考えをあなたに与えるでしょう。
1.健康的な自己受容を育む
良い夫または妻になるための最初のステップは、自分自身を受け入れることです。良い結婚の重要な兆候の1つは、健康的な自己受容を育むことです。
あなたが自分の長所と短所とともに自分自身を完全に評価し、受け入れることを約束するとき、それは完璧な結婚のしるしです。自己受容が私たちの関係を改善するので、それは健康な結婚をするものでもあります。
基本的に、他の誰かとの良好な関係を期待する前に、あなたは自分自身との良好な関係を持っている必要があります。
実際、これはすべての関係に当てはまりますが、特に結婚においてはそうです。あなたが自分自身について気分が悪く、あなたの配偶者があなたの感情的および自尊心のすべてのニーズを満たすことを期待している場合、これはあなたの配偶者に不合理で非現実的な負担をかけています。
遅かれ早かれ、あなたは失望し、それからあなたはさらに気分が悪くなるでしょう。自分をそのまま受け入れるとき、進行中の仕事として、あなたの動機は、受け取るのではなく与えること、欲しがることや必要とすることではなく、愛し、助けることです。
驚くべきことは、そのような態度で、あなたは通常、あなたの期待を超えて、見返りに祝福されてしまうということです。
2.彼らは自分の感情に全責任を負います
感情は私たちの日常生活において非常に重要な役割を果たしています。彼らは私たちの関係に色を追加します-明るい色と暗い色の両方、ポジティブとネガティブ。
結婚生活で感情を体験する健康的な方法は、両方のパートナーがお互いを非難することなく、自分の感情に全責任を負い、パートナーが感情的なニーズを満たすことを要求することです。
非難は、「あなたは私にそれをさせた...」とよく言う虐待者のお気に入りの戦術です。感情を無視して、それらに直面してオープンに対処するのではなく、それらを詰め込むのは危険です。
私たちの心の地下室に詰め込まれた否定的な感情は、魔法のように消えることはありません。それらは、時には何年にもわたって、悲惨と心痛を引き起こす「爆発」を引き起こす可能性があります。
人々はネガティブな感情を打ち消すためにあらゆる種類のことを試み、しばしば中毒や強迫観念につながります。健康な結婚生活では、感情は発生したときに、オープンにそして自由に表現されます。
あなたの結婚が続く兆候の1つは、あなたの関係におけるオープンで正直で透明なコミュニケーションの普及です。
3.健全な境界を設定し、維持します
無傷でよく維持されているしっかりした境界を持っていることは、ポジティブな結婚の適性の一つの兆候です。
健全な境界に向けた最初のステップは、境界が正確に何であるかを理解することです。
これは人によって異なり、結婚では、各配偶者は自分の個人的な境界と、カップルとしての共有の境界を知る必要があります。
これは、お金から個人的なスペース、食事、所有物まで、あらゆる分野をカバーします。境界も関係者に明確に伝える必要があり、違反が発生した場合は、適切な措置を講じる必要があります。
たとえば、誰かにお金を貸して、1か月以内に返済したいと言った場合、それが起こらなければ、その人に二度と貸さないことを知っているでしょう。
4.彼らはチームとして紛争に対処します
はい、健全な紛争が発生する可能性があります。誰かが「私たちの結婚には全く対立がない」と言うなら、それは結婚の精神的健康について深刻な懸念と疑いの原因となるでしょう。
そのような場合、完全な無関心があるか、1人のパートナーが完全に準拠していて支配的なパートナーに従順です。 2人の完全に異なった別々の人間が彼らの生活を非常に近くそして親密に生きることを決心するとき、対立は避けられません。
健康的な葛藤は、あなたの愛する人の人や性格を攻撃することなく、問題が解決されたときに発生します。
健全な紛争では、問題への対処と関係の修復に焦点が当てられます。
それは議論に勝つことやポイントを獲得することではありません。それは、障害を乗り越えて、以前よりもお互いに近づくことができるようにすることです。
健全な関係の最良の兆候は、チームとして問題を解決するカップルとしてのあなたの能力です。
あなたは状況を異なって認識するかもしれませんが、あなたがあなたのパートナーの視点を見聞きするとき、あなたはその余分なマイルを歩いて、そして中間点に会うことをいとわないでしょう。
あなた
5.彼らは一緒に楽しんでいます
一緒に楽しむことができ、配偶者と一緒にいて、お互いに楽しいことをするのを楽しみにしているとき、結婚は健康です。
時々、結婚生活はとても忙しくなり、ストレスや緊張に満ちて、楽しみの要素が失われることがあります。
これは悲劇的な損失であり、あなたがあなたの関係の初めに楽しんだかもしれない遊び心と気楽な楽しみのいくらかを取り戻すためにあらゆる努力がなされるべきです。
一緒にクラスに登録するか、アイススケートに行くか、一緒にコメディを見て、あなたの結婚に健康的な楽しみをもたらします。
6.彼らはお互いをサポートします
何が素晴らしい結婚をするのですか？
健康な結婚生活では、カップルは、オープンで正直なコミュニケーションに耳を傾け、尊重し、共有し、実践するパートナーによってサポートされます。彼らは妥協する意欲を示し、建設的な批判を受け入れます。
健康な結婚生活では、夫婦は配偶者と幸せで安全だと感じます。
あなたの結婚で良いサポート構造を持つことは健全な関係に不可欠です。夫婦が孤立し、外部との関係がほとんどないほど孤立している場合、それは不健康な兆候です。
虐待的な関係は、ほとんどの場合、孤立によって特徴付けられます。虐待者は配偶者を隔離し、「行く人がいない」と感じさせます。
健全な結婚生活では、家族、教会の仲間、職場の同僚や友人など、両方のパートナーが他の人とさまざまな友情を深めます。
7.彼らは彼らのパートナーが何を考えているかを想定していません
結論に飛びついたり、パートナーが何を考えているのか、何を感じているのかについて先入観を持ったりしないでください。
率先して状況を調査し、あらゆる角度から考慮し、判断なしに相手の話を聞いている間、パートナーが辛抱強く感じていることを想定しないでください。
カップルとして、目前の議論の文脈に焦点を合わせ、抜本的な一般化を行うことは避けてください。
8.彼らが申し訳ありませんと言うとき彼らはそれを意味します
成熟したカップルは、パートナーの痛みにおける自分の役割を認識することができます。
彼らは、「ごめんなさい、あなたはそのように感じます」と言って謝罪しようと中途半端な試みをしません。
彼らの謝罪は彼らのパートナーへの共感と思いやりを表しており、それは彼らの不正行為に対する悔恨を反映しており、彼らが損傷の修復に進んで取り組んでいることを示しています。
彼らはそれが二度と起こらないことを確実にするために是正措置を取ります。
9.彼らは彼らのパートナーが彼らのセーフティネットであるかのように感じます
人生は常にカーブボールを投げます。健康な結婚の最大の利点の1つは、誰かがあなたの後ろを見るためにそこにいることを知っているという快適さを浴びることです。
健康な結婚生活では、成功した夫婦は負担を増やすのではなく、負担を軽減することを目指します。あなたの配偶者があなたの悩みを増すか、あなたにとってすでに困難な状況を複雑にするだけであるならば、あなたの結婚は良い場所ではありません。
彼らはパートナーに些細な問題を笑わせ、拡大鏡の傾斜したレンズから困難な状況を見て、その巨大さを拡散させます。
幸せな関係では、パートナーは問題の解決策に到達し、それを悪化させないというコンセンサスに達します。彼らは彼らのパートナーを当然のことと思っておらず、彼らの配偶者に感情的な安全を与えません。
10.彼らの性生活は繁栄しています
これは簡単なことではありません。カップルが健康な結婚生活を楽しんでいるとき、セックスは意味があり、カタルシス的で楽しいものです。
セックスがすべてだと言っているのではなく、過大評価されているとも言っていません。しかし、結婚生活でセックスを過小評価することは、健康な結婚の兆候ではありません。
両方のパートナーがセックスレスの結婚に同意している場合、それはそれほど心配する必要はありませんが、パートナーのいずれかが結婚の親密さの欠如に不満を感じている場合、それは結婚の強さで食い尽くし、リードすることさえできます不貞に。
セックスは親密さを育み、最も親密な肉体的行為であり、あなたとあなたのパートナーはつながりを感じることができます。
11.彼らの家は前向きなエネルギーで溢れています
健康な家はいつも元気いっぱいです。質の高い会話や楽しい冗談が前後に起こっているという話題は常にあります。
あなたは無数のトピックであなたの配偶者とつながる方法を見つけます。あなたは楽しい心と心の会話を共有し、感情的なつながりと活気の強い存在感があります。
逆に、静かな結婚をしている静かな家は悪い同盟です。致命的な沈黙があなたの結婚を腐敗させているなら、あなたの大切な人とつながる方法を見つけてください。
質問をしたり、話題の問題、休暇、子供、日常の課題について話し合ったり、映画のレビューを交換したりすることもできます。カップルが再接続するための会話のきっかけをいくつか紹介します。
12.彼らは恨みを持ちません
不健康な結婚とは別に健康な結婚を設定する1つのことは、些細な問題を手放すカップルの能力です。
間違いや戦いは結婚に限ったことではありません。それは当然のことですが、恨みを怒らせないことも同様に重要です。
パートナーの見落としを恥じることは控え、あなたの行動にあなたの愛と理解を示しましょう。過去の違反を手放す能力は、成熟したカップルの特徴です。
苦情コレクターやパワーグラバーにならないでください。成功したカップルは彼らの違いを乗り越え、学んだ教訓を前進させます。
最も健康な夫婦は、彼らが苦境を表明し、過ちを繰り返さないという決意を表明し、謝罪を受け入れ、そして手放して、現在に生き続けるという心のこもった会話を目指しています。
健康な結婚のこれらの強力な指標があなたの関係にあまり存在しないことに気付いた場合は、あなたが目にする危険信号を無視せず、専門家の助けを求めることを躊躇しないでください。
それでも助けが必要かどうかわからない場合は、インターネットで結婚健康クイズを検索して、さらにフィードバックを得ることができます。利用可能なヘルプがあり、あなたが最善を尽くすことができるとき、より少なく解決する必要はありません。