コンテンツ
- 1.信頼の欠如
- 2.圧倒する
- 3.コミュニケーション不足
- 4.お互いに優先順位を付けない
- 5.お金のストレス
- 6.優先順位の変更
- 7.雑用戦争
- 8.さまざまな親密さのニーズ
- 9.感謝の欠如
- 10.子供
- 11.過度の関与
- 12.不貞
- 13.重要な違い
- 14.嫉妬
- 15.非現実的な期待
- 16.バラバラに成長する
- 17.サポートの欠如
- 18.中毒
- 19.さまざまな速度で移動する
- 20.責任の欠如
- 21.行動の制御
- 22.退屈
- 23.外部からの影響
- 24.効果のない議論
- 25.スコアボードを維持する
最高の人間関係でさえ、時々問題にぶつかります。あなたは両方とも仕事に疲れているか、子供たちが学校で困っている、またはあなたの義理の人があなたの最後の神経質になっています...あなたはそれがどうなるか知っています。
人生は、移住から冗長性、そして病気に至るまで、人間関係にあらゆる種類の課題を投げかけます。最強の人間関係でも問題が発生するのも不思議ではありません。
関係を円滑に保つために、 彼らがより大きな関係の問題に雪だるま式に進む前に、結婚の問題を解決することが重要です。
さて、関係の問題を解決する方法は？
一般的な関係の問題を解決するのは難しいことではありません。そのために必要なのは、もちろん、人間関係の問題と愛に取り組む強い意志だけです。
ここにあなたが知っておくべきいくつかの一般的な結婚の問題とその解決策があります。
人間関係の問題を解決する方法について疑問に思うときは、最初に読んでから、会話をパートナーに伝えると便利です。
1.信頼の欠如
信頼の欠如は、どんな関係においても大きな問題です。
信頼の欠如は必ずしも関連しているわけではありません 不貞 –いつでも頭を後ろに向けることができます。あなたが常にあなたのパートナーを疑っている、または彼らがあなたに真実であるかどうか疑問に思っていることに気づいたら、あなたの信頼の問題に一緒に取り組む時が来ました。
人間関係への信頼が不足している場合、人間関係の問題は急増し続けます。
解決：一貫性と信頼性を保ちます。あなた方一人一人は、あなたがそうなると言っているところにいて、あなたがやろうとしているとあなたが言うことをするように努力しなければなりません。これは結婚問題に対する最良の解決策の1つです。
あなたが電話すると言うとき、電話してください。あなたのパートナーに決して嘘をつかないでください。パートナーの気持ちに共感と敬意を示すことも、信頼を築くのに役立ちます。
2.圧倒する
人生が過大になると、あなたは圧倒されます。多分あなたは仕事で昇進を追いかけている最中です。多分彼らは問題を抱えた10代の息子や娘を扱っています。
理由が何であれ、あなたの関係はすぐに後部座席になります。その後、関係の問題が蓄積し続けます。
解決： 何が起こっているのか、どんな種類のことについて話し合う あなたの必要なそれぞれをサポートします. 他の問題に巻き込まれてあなたの間にくさびを打ち込むのではなく、お互いに寄りかかってください。
二人だけの時間を一緒に考えましょう。
3.コミュニケーション不足
コミュニケーション不足は、誤解、戦い、欲求不満につながります。それはまた、あなたのどちらかまたは両方が聞いたことのない、無効になっていると感じることにつながり、すぐに恨みや他の関係の問題に組み込まれる可能性があります。
解決： コミュニケーションは他のスキルと同じであり、それを学ぶことはあなたの関係にすべての違いをもたらすことができます。判断したり中断したりせずに聞く方法と、攻撃せずにポイントを伝える方法を学びます。
戦闘員ではなく、友達として互いにコミュニケーションを取りましょう。 あなたのコミュニケーションスタイルが何であるか、そしてそれがあなたのパートナーとどれほど互換性があるかを理解してください。
どのコミュニケーションスタイルがあなたとあなたの両方にとってよりうまくいくかを理解することによって、解決に向けてあなたの道を進んでください。
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4.お互いに優先順位を付けない
とても簡単です あなたのパートナーを当然のことと思ってください, 特にあなたがたくさんのことが起こっているとき。あなたがそれを知る前に、あなたが集まる唯一の時は急いでいる家族の夕食の上か、または朝にドアから出ようとしている間です。
解決：毎日お互いの時間を作ってください。どんなに忙しくても、15分か30分を切り分けてください。それは二人が話し、静かな時間を一緒に過ごすためだけのものです。
1日を通して定期的にテキストを送信します。毎週のデートナイトを追加して、パートナーが自分が優先事項であることを確認します。
5.お金のストレス
お金は人間関係におけるストレスの主な原因です。多分十分ではありません。または多分十分ですが、彼らはあなたが保存することを好む間それを使います。おそらく、あなたは彼らが巾着できつすぎると感じるでしょう。
問題が何であれ、お金はすぐに問題を引き起こす可能性があります。
解決：これらの優れたコミュニケーションスキルをここで活用し、お金について真剣に話し合ってください。あなたが同意し、それに固執する予算を把握します。
あなたの将来のための財政計画を立てて、一緒にそれに向かって一歩を踏み出してください。 明確な合意を作成し、それらを維持します。
6.優先順位の変更
人生を歩むにつれて、私たちは皆変化します。かつてはどちらも野心的だったかもしれませんが、今は静かな生活を送りたいと思っています。おそらくあなたのパートナーは、海沿いの家を買うというあなたの共通の夢にもはや熱心ではありません。
優先順位を変更すると、多くの競合が発生する可能性があります。
解決：パートナーが変化し成長することを可能にしながら、あなたとあなたの両方がまだ共通していることを探してください。過去をピン留めする代わりに、彼らが今誰であるかを受け入れます。
主要なライフスタイルの問題について異なる優先順位がある場合、l共通点を探し、両方が満足している妥協点を見つけてください。
7.雑用戦争
100回連続でゴミを出しているような気分になったり、残業から家に帰って家を見つけたりすると、気が遠くなることがあります。雑用戦争は、人間関係における対立の主な原因です。
解決： 誰が何に対して責任があるかについて一緒に合意し、それに固執します—要因 あなたの一人がいつもよりずっと忙しいときのために少し柔軟性があります。
きちんとした家を構成するものについてあなたが両方とも異なる考えを持っているなら、それは少し妥協する時かもしれません。
8.さまざまな親密さのニーズ
あなたの性生活の問題はストレスが多く、あなたの関係に大きな影響を与える可能性があります。あなたの一人が満足していないか、あなたが大きく異なる親密さの必要性を持っていることに気づいたら、それは真剣な話の時間です。
解決： 親密さのために時間を切り開いてください。 他の誰かが週に一度子供を連れて行くように手配するか、家で一緒にいる時間を最大限に活用してください。
セックスはあなたを肉体的にも精神的にも親密に感じさせますので、あなたがあなたの性生活に満足していることを確認してください。
9.感謝の欠如
悪い上司が良い労働者をやめさせるのはあなたにとって驚きではありませんか？最大75％が、職位自体のためではなく、感謝の意を表明しなかった上司のために仕事を辞めました。
当然のことと見なされることは、分裂の根本的な理由の1つです。
解決： 感謝は私たちのやる気とコミットメントを維持するものです、 私たちの仕事と人間関係の両方で。
私たちのパートナーが示していることを褒めたり気づいたりすることを忘れずに、私たちは感謝し、関係に対する全体的な満足度を高めます。ありがとうと言うことは大いに役立ちます。
10.子供
子供を持つことは祝福ですが、それは多くの献身と努力を必要とします。これは、パートナーが子育ての方法について意見が一致せず、発生した問題に対処し、家族の時間を過ごすときに、関係に負担をかける可能性があります。
解決： 何かが違うやり方で行われるべきだと彼らが考える理由についてあなたのパートナーと話し、あなたの推論を共有してください。多くの場合、私たちは自分たちが育てたパターンを繰り返したり、避けようとしたりしています。
集まって、特定の方法で物事を行う必要性がどこから来ているのかを理解するために時間を費やしてください。あなたが理解するとき、あなたはあなたの家族のために働く親への新しい方法を変えて、作ることができます。
11.過度の関与
私たちがその人を見つけたとき、私たちはすべてを彼らと共有し、彼らに同じことをしてもらいたいと思っています。しかし、これは自分の個性を失ったという気持ち、自由な気持ち、達成感につながる可能性があります。
解決： あなたが彼らのパートナーでありながらあなた自身の人になるには何が必要ですか？達成感と自由を感じさせる、自分自身に残しておきたい分野を考えてください。
趣味やスポーツをしているのかもしれません。パートナーに相談してください。そうすれば、パートナーはこの新しい変更に拒否されたと感じず、徐々に導入していきます。
12.不貞
私たち一人一人が不貞と定義するものと、どこに線を引くかは異なる場合があります。不貞とは、人によってさまざまなことを意味します。不貞には、性行為の他に、いちゃつく、セクスティング、キスなどが含まれます。
不貞が発生すると、信頼が失われ、裏切られたと感じることがあります。 これは、他の多くの問題や問題に雪だるま式に増える可能性があります。
解決： あなたにとって不貞とは何か、そしてあなたのパートナーについて話すことは重要です。たとえば、いちゃつく問題を見つけられないため、うっかりしてあなたを傷つける可能性があります。
何かがすでに起こっているとき、なされる選択があります。カップルは信頼を取り戻し、関係を再構築または終了しようとすることができます。最初のものが選ばれた場合、専門家の助けを求めることは賢明な決断かもしれません。
結婚の課題と解決策を理解し、人間関係の問題を解決する方法を学ぶことは、カウンセリングではるかに生産的です。
13.重要な違い
コアバリューに決定的な違いがある場合、パートナーが人生と課題に取り組む方法。問題は必ず発生します。
たとえば、支出するのではなく、より多くの計画を立てて節約する一方で、それらはより自発的または快楽主義的である可能性があります。それにもかかわらず、あなたの人生に対する見方や期待がかなり異なる場合、あなたは議論するに違いありません。
解決： あなたの間にコアの相違点があるとき、あなたはあなたがお互いに適しているかどうか疑問に思うかもしれません。答えは–それは異なります。この関係が生き残るためには、あなたとあなたの両方がどのような変化を起こす必要がありますか？
あなたはその変更を喜んで行いますか、そしてそれはあなたにどれくらいの「費用」がかかりますか？変更できる、変更したい場合は、ぜひ試してみてください。これは、変更がこの関係を成功させるのに十分であるかどうかを知る唯一の方法です。
14.嫉妬
嫉妬の最初の兆候に気付く前に、あなたは長い間幸せな関係にあるかもしれません。最初は問題なく動作するかもしれませんが、ゆっくりと変化します。
彼らはあなたの居場所を尋ね、あなたを信用せず、あなたをチェックし、あなたを遠ざけたり窒息させたり、そして彼らに対するあなたの愛情についての懸念を示し始めます。
多くの場合、この動作は以前の経験を反映しています それは現在の関係で起こった何かによって引き起こされました。
解決： 両方のパートナーが努力する必要があります。パートナーが嫉妬している場合は、透明性、予測可能性、正直さ、共有を心がけてください。彼らにあなたを知り、あなたを信頼する時間を与えてください。
しかし、これを解決するためには、彼らは彼らの期待を変え、彼らの懸念を解決するために別の努力をする必要があります。プライバシーと秘密には違いがあり、この線を再描画する必要があります。
15.非現実的な期待
あなたが人間であるならば、あなたは非現実的な期待を持っています。誰もそれらから解放されていません。今日、私たちはパートナーが多くの主要な役割を果たすことを期待するかもしれません：親友の信頼できる仲間、ビジネスパートナー、恋人など。
私たちは、パートナーが私たちが何を望んでいるのかを言わずに知っていること、常に公平性を主張すること、または相手をあなたが望むものに変えるよう努めることを期待するかもしれません。
これは、誤解、繰り返される喧嘩、不幸につながる可能性があります。
解決： 問題を解決したい場合は、最初にそれを理解する必要があります。 自問してみてください–あなたが権利を持っていると感じるのは何ですか？魔法の杖を振って物事を変えることができたら、新しいピンクの現実はどのように見えるでしょうか？
そこにたどり着くことができると感じた瞬間、あなたは何をしていますか？
あなたが何が起こると期待しているのかを理解しているが、現実とあなたのパートナーがあなたからそれを奪っているとき、あなたは別の方法で尋ねたり、別の願いを求めたりする方法を探し始めることができます。
16.バラバラに成長する
タスクリストには非常に多くのものがあり、あなたは1人だけです。そのリストにあなたのパートナーとの関係を含めるのをやめたのはどのくらい前ですか？漂流は少しずつ起こります、そして私達は気づいていません。
ある朝目を覚ますと、最後にセックスをしたとき、デートしたとき、または組織的以上の会話をしたときのことを思い出せないことに気付くかもしれません。
解決： 関係は花のようなものであり、栄養なしでは開花することはできません。 兆候に気づいたら、行動する時が来ました。作成された距離を越えるには時間がかかりますが、それは可能です。
一緒に時間を優先し、一緒に行った古い習慣や活動を取り戻し、笑い、時間をかけて再接続します。
17.サポートの欠如
人生が私たちに大きな打撃を与えるとき、私たちは私たちが知っている最善の方法でそれに対処します。しかし、多くの場合、私たちの対処スキルは十分ではなく、サポートが必要です。パートナーからのサポートの欠如は、孤独感、不安感、圧倒される気持ちにつながる可能性があります。
長期にわたるサポートの欠如は、私たちがいる関係を評価する方法にも影響を及ぼし、満足度は大幅に低下します。
解決： あなたが尋ねないなら、答えは確かに「いいえ」です。私たちが必要としているものと私たちが提供できるものについて話すことは、非現実的な期待の空気を取り除くことができます。
口に出さず、満たされていないニーズは、関係についての否定的な信念につながります。
私たちのパートナーが何を提供できるかを理解することは、私たちが彼らに何を求めているかを調整し、代替のサポートソースを探すのに役立ちます。
18.中毒
薬物中毒は、人間関係に深刻な負担をかける可能性があります。
パートナーの中毒は、家族の予算に重大な影響を及ぼし、多くの議論を引き起こし、信頼の問題を増やし、子供や他の家族の無知と怠慢を引き起こし、全体的な人間関係の幸福を損なう可能性があります。
解決： カップルの問題は、カップル療法で解決することができます。カウンセリングは、両方のパートナーが同時に発生する問題に対処するのに役立つため、非常に役立ちます。
何が中毒を引き起こすのかを理解し、カップルとして新しい習慣を身に付けることで、問題に対処するためのより健康的な方法が促進されます。両方のパートナーにも個別療法が推奨されます。
それは中毒につながるルーツとパターンを理解するのを助け、中毒のないパートナーにサポートを提供することができます。
19.さまざまな速度で移動する
あなたは現在の関係に、関係が進んでいるスピードに不快感を覚えますか？
あなたはあなたの新しいパートナーがより速く動いているのを見つけるかもしれません、一緒により多くの時間を過ごしたい、絶えず電話またはテキストメッセージを送りたい、一緒に去りたい、またはあなたは彼らの家族に会いたいですか？
あるいは、あなたはあなたが望むように進んでいない関係にあり、あなたが望むマイルストーンに到達していない可能性があります。
あなたとあなたのパートナーが異なるスピードと親密さとコミットメントの強さを必要とするとき、あなたは主張するかもしれません。
これは、一見小さなことでひどく動揺し、引き離し、この人があなたのためであるかどうかを疑問視することにつながる可能性があります。
解決：しないでください 敷物の下で物事を一掃し、むしろ何が起こっているかに対処します。 問題を回避することは、最良の関係の解決策ではありません。
どんな種類の安心や愛のデモンストレーションがあなたを同じレベルに戻すでしょうか？あなたのニーズはどのように異なりますか、そしてあなたのそれぞれは中間点を見つけるために何ができますか？
20.責任の欠如
パートナーの1人が責任を取ることを避けている場合、それはパートナーシップに深刻な損害を与える可能性があります。お金の争い、子供の怠慢、家事をめぐる争い、または非難ゲームのプレイは毎日起こる可能性があります。
関係にとって最も有害な要因の1つは、パートナー間での責任の大幅な不均一な分散です。
解決： この問題に取り組むとき、最初にすることは非難のゲームを止めることです。変化が起こる場合は、後ろ向きではなく前向きにする必要があります。変化が長続きするのであれば、それは徐々に起こる必要があります。
責任をかわすこのすべての時間を埋め合わせるためにパートナーを圧倒することは、彼らが彼らから離れるのが正しいことを証明するだけです。
それは関係の成功にリンクされているので、許しのショットを与えます。また、変化のペースと説明責任を共有するための最初の事柄について合意します。
21.行動の制御
行動の制御は、パートナーの1人が、他のパートナーの幸福を犠牲にしても、他のパートナーが特定の方法で行動することを期待している場合に発生します。
この種の有毒な行動は、相手の自由、自信、そして自尊心を奪います。
解決： 行動の制御は、一次家族または以前の関係から学習した行動パターンです。
人生のある時点で、これは支配的なパートナーにとって有益でした、そして彼らは愛情を異なって表現することを学ぶ必要があります。率直に話し、境界を設定し、それらを順守し、可能であれば、カップルカウンセリングを試してください。
22.退屈
すべての関係は楽しさと退屈の期間を経ます。 しかし、単調で無関心な色の感覚が、ほとんどの日、反応する時です。
日常生活に陥り、流れに沿って進むことを許可すると、性欲減退と関係に対する全体的な満足度が低下する可能性があります。
解決： 新婚旅行の段階を振り返り、新しく結成されたカップルとしてあなたがしたことを思い出してください。今日そのリストから何が利用可能であり、あなたはまだ何を楽しむことができると思いますか？
関係に自発性を追加して、より波乱に富んだ関係への上昇スパイラルを開始するという意識的な決定を下します。
23.外部からの影響
すべてのカップルは、物事がどのように行われるべきかについての外部の影響や意見にさらされています。
祖父母が時折ベビーシッターをするように良性の影響もあれば、家族や友人が一方の配偶者を不承認にするなどの悪影響もあります。
解決： あなたの関係が最初に来て、他のみんなの意見は二次的です。お互いにサポートを示し、あなたが世界に対して統一戦線であることを示してください。
影響に抵抗するために、影響を与えようとしている家族や友人と共有する時間や個人情報を制限することができます。
夫婦間の問題と解決策は外見上は非常に似ているように見えるかもしれませんが、それを機能させるために何が必要かをあなたよりよく知っている人は誰もいません。
24.効果のない議論
引数はすべての関係の一部です。しかし、戦いが導かれる方法、そして彼らの結果は何であるかは関係に大きな影響を与える可能性があります。
意見の不一致は、あなたがそれらをどうするかに応じて、役立つか破壊的なものになる可能性があります。同じ戦いを何度も繰り返したり、気性を失ったり、後で後悔したことを言ったりすると、それだけの価値がないと感じさせられます。
解決： 議論の後、あなたはあなたのパートナーがどこから来ているのかを理解する上で進歩したと感じるはずです。
良い戦いとは、問題を解決するために両方が取る最初のステップが何であるかについて合意した後の戦いです。あなたの番を待つだけでなく、反対側の声を聞くことから始めましょう。
より良く戦う方法を一緒に研究し、取るべき次のステップにのみ焦点を合わせます。
25.スコアボードを維持する
あなたがそれぞれが犯した過ちを非難し、思い出し続けるとき、あなたはお互いの過ちの仮想スコアボードを維持しています。正しいことは他の人と一緒にいることよりも重要であるならば、関係は運命づけられます。
これは罪悪感、怒り、苦味の蓄積につながり、問題を解決しません。
解決： 正当に関連していない限り、各問題に個別に対処してください。手元の問題に焦点を合わせ、あなたの心を話します。それを蓄積させて、数ヶ月後に言及しないでください。
関係を保存するかどうかを決定し、保存する場合は、過去をそのまま受け入れることを学び、ここからどこに行くかに焦点を合わせ始めます。
人間関係はマラソンです
ほとんどの人間関係の問題と解決策は、あなたが聞いたことがあるか、経験したに違いないものです。それでも、この常識を活用することになると、誰もが実装に完全であるとは限りません。
「結婚の問題を解決する方法」に答えるのは難しくありません、そして、関係の問題と解決策についてたくさんのアドバイスがあります。
しかし、結婚の問題や人間関係の問題のアドバイスを解決することになると、すべては努力と実行に帰着します。
人間関係におけるこれらの一般的な問題は完全に回避できるわけではなく、すべてのカップルが一度にそれらのいくつかに遭遇します。
良いニュースは、人間関係の問題に取り組むことで、かなりの違いが生まれ、人間関係の問題から解放されて、人間関係を軌道に戻すことができるということです。
創造性を発揮し、お互いをあきらめないでください。そうすれば、解決策にたどり着きます。