あなたの関係で共依存するのをやめる方法

著者: Monica Porter
作成日: 14 行進 2021
更新日: 22 六月 2024
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母親の愚痴聞きは共依存を生み出す・母と娘の共依存【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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カウンセラーであり、ベストセラー作家の1位は、「私は愛と共依存の世界で迷子になりました」と述べています。

カウンセラーであり、ライフコーチであり、ベストセラー作家であり、自分との関係で苦労していると想像してみてください。あなたならどうしますか?どのように処理しますか?

過去29年間、ベストセラー作家、カウンセラー、ライフコーチのDavid Esselは、1対1の作品、本、講義、ビデオを通じて、世界中の何百万人もの人々がその意味と深さを探求するのを支援してきました。彼らの生活の中で愛。

しかし、愛と共依存の愛の間の彼の人生の違いを理解するために、助けを求めるためにこの人自身の誠実さと意欲の多くが必要でした。デビッドエッセルによるこの専門家の記事は、中毒と共依存関係を修正する方法に光を当てます。


「1997年まで、私は愛が私の人生で果たした役割、そしておそらくもっと重要なことに、共依存が私の愛の関係で果たした役割を実際に調べたことはありませんでした。

恋愛に関しては、私は非常に自信があり、とても生意気でした。正直なところ、私は多くの助けが必要だとは思いませんでした。結局のところ、私はカウンセラーでありライフコーチであり、40年間個人の成長の世界で働いてきました。それで、誰が私に何か新しいことを教えるのを手伝ってくれるでしょうか?

私が過去40年間に与えてきた最高の贈り物の一つは、世界中の人々に助けを求めて私に連絡してもらうことです。援助のため。明確にするために。

しかし、どういうわけか、私の関係は混乱とドラマで定期的に終わっていたにもかかわらず、私は助けが必要だとは思いませんでした。

多くの人と同じように、私は自分が悪い「女性ピッカー」だったと言っただけです。

しかし、現実は?かなり違いました。

それで1997年に、私は別のカウンセラーと働き始め、365日間、自分の個人的な関係における共依存と愛の世界を探求し、愛の生活の中でこれほど多くの混乱とドラマを経験した理由を突き止めようとしました。


答えは、私がそれを見つけるのを待って、準備ができていました。

30日間の終わりに、私のカウンセラーは、私は彼女が今まで会った中で最も共依存的な恋愛中の男性の1人であると私に言いました。

私はショックを受け、当惑し、唖然としました。

著者、カウンセラー、ライフコーチ、プロの講演者である私が、共依存と呼ばれる人間関係に大きな問題があることをどうして知らないのでしょうか。私が見つけようとしていたことは、私生活を変えただけでなく、カウンセリングやコーチングの仕事のやり方も変えました。

人間関係における共依存は世界最大の中毒であり、私は人生において信じられないほど共依存していた人々の一人でした。

だから、あなたの関係で共依存するのをやめる方法は?

まず、あなたが私のように本当に愛に共依存しているかどうかを確認するために、いくつかの兆候を見てみましょう。

1.私たちは対立を嫌います

私たちの愛の生活の中で課題を乗り越えようとすることになると、私たちは深刻な葛藤から逃げ出します。

私はいつもこれをしました。私がガールフレンドと意見が合わない関係にあり、理解できなかった場合、私はシャットダウンし、もっと飲み、場合によっては、対立や必要なコミュニケーションを避けるために浮気をすることさえありました。


あなたですが?もしそうなら、そしてあなたはそれを認める力を持っています、私のようにあなたは愛に共依存しています。

2.私たちは定期的に必要とされ、求められ、検証されることを切望しています

愛の共依存者は、彼らが美しく、強く、ゴージャスで、魅力的で、賢いことを一貫して彼らに伝える誰かを見つける必要があります、私はあなたが絵を手に入れると思います。

検証が必要です。

愛における共依存の基盤は、低い自信と低い自尊心です。

そして、私は両方を持っていて、それさえ知りませんでした。

君はどうでしょう?あなたはあなたのパートナーのために何か良いことをすることができますか、そして彼らがあなたに明白に感謝しないならば、あなたはあなたが正しいことをしたと知っているという理由だけであなたは満足できますか?

または、あなたがあなたのパートナーのために何か良いことをするなら、それがあなた自身に、それがただ内部的にであっても、彼らがあなたに何度も何度も感謝するべきであるとあなたは要求しますか?

絶え間ない検証の必要性は、愛における共依存の一形態です。

3.私たちはしばしば、救われ、助けられ、癒される必要のある人々を選びます

特に、カウンセラー、ライフコーチ、大臣、ヘアスタイリスト、パーソナルトレーナーなど、個人の成長業界で働く私たちの場合、私たちはしばしば私たちの助けを必要とするパートナーを選びます、そしてそれは現在の私たちの両方にとって素晴らしい気分です。

しかし、将来的には、絵はきれいではありません

私たちは、パートナーが私たちの期待に応えていない可能性があることに憤慨し、私たちが彼らに変化を迫っていることに憤慨します。完全に悪い状況。

私はこれを何年にもわたって行いました。経済的に苦労している、元夫と苦労している、自信を持って苦労している、または子供たちと苦労している女性に会いました。

私たちが一貫して悪い男の子、または苦労している女の子を選ぶとき、私たちは愛に共依存しています。

何らかの理由で、私たちは、彼らが挑戦を乗り越え、これまで誰も彼らを愛したことがないように愛されるのを助けるために必要なものがあると信じています。

この写真に自分が写っていますか?あなたがそれを認めることができれば、あなたは癒しへの道を進んでいます。

1997年に集中コースを受講して以来、私は交際と人間関係の世界でのアプローチを根本的に変えました。そのため、鏡の中で根本的に変化したデビッドエッセルを見ることができます。

助け、救い、救助する女性を探す代わりに、私は今、独身であるか、一緒に行動する誰かとの関係にあることで平和になっています。

あなたが独身でいることに苦労しているなら、あなたが独身でいることに満足していないなら、あなたが自分自身で幸せを見つけることができないなら、あなたは愛に共依存しています。

共依存の回復に焦点を当てる

「サーフボードの天使」と呼ばれるハワイ諸島で書かれた最新の神秘的なロマンス小説では、主人公のサンディタビッシュは、休暇のためにこれらの島に旅行し、深い愛。

物語の中で、彼はマンディという名のゴージャスな女性に出会います。マンディは、アパートからもう一人の卑劣で価値のないボーイフレンドを追い出したばかりで、今では彼女は「夢の男」としてサンディに目を向けました。

サンディは自分自身に多くの個人的な仕事をし、彼自身の共依存の性質を打ち砕いたので、彼女が彼女の過去の関係から救われ、癒され、救われる必要があることを知って、このゴージャスな女性による誘惑の試みに抵抗することができましたが、彼は二度とその道を行くつもりはなかった。

共依存関係を救うことはできますか?

答えは断然ノーです。愛の関係における共依存は、不信と恨みを生み出します。

助けが必要な場合、そして上記の例のいずれかに自分自身を見た場合は、今日カウンセラー、大臣、またはライフコーチに連絡して、愛の世界におけるこの信じられないほど衰弱させる中毒についてできるだけ多くを学んでください。

健康で、愛情深く、独立した関係にあることがどのように感じられるかを味わったら、または自分で幸せで独身でいることがどれほど健康であるかを一度見たら、愛の共依存に戻ることは決してありません。

専門家から、専門家から、かつての共依存者から現在は独立した恋人まで、私がそれを行うことができれば、あなたはそれを行うことができるということを理解してください。」

デビッドエッセルの作品は、故ウェインダイアーのような個人から非常に支持されており、有名人のジェニーマッカーシーは「デビッドエッセルは前向きな思考運動の新しいリーダーです」と述べています。

彼は10冊の本の著者であり、そのうち4冊がベストセラーの1位になっています。

Marriage.comは、Davidが世界でトップの人間関係の専門家およびカウンセラーの1人であることを証明しました。