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カップルが結婚に苦労しているとき、彼らが焦点を合わせたい最後のことは彼らの結婚記念日です。そして、質問は彼らの心の中で渦巻くようになります：
一緒に夕食に出かけませんか？
彼に贈り物をもらえますか？カード？
彼がセックスをしたい場合はどうすればいいですか？
彼がFacebookに何かを投稿して、私に対する彼の永続的な愛を称賛しないことを願っています...
多分私は圧力を取り除くために他の計画を立てるべきです...
結婚記念日は、結婚が困難な状況にあるときに恐怖と混乱を引き起こす可能性があります。それは私たちが私たちが思っているすべてに疑問を投げかける可能性があります することになっている または私たちが何年も前にしたこと。
ここに、一日を乗り越え、感情を管理し、自分自身に忠実であり続け、あなたのニーズを尊重し、そしておそらくそれについて気分を良くするための5つの重要な生存戦略があります：
1.「あなた」をしなさい
あなたの記念日にあなた自身のために育てる何かを計画してください。カップルとしてではなく、個人的にあなたのために、あなたが一日の残りが何であれ、穏やかな感情的な空間にいることができるように。長いマッサージのためにスパに行きます。おいしいコーヒー、暖かい毛布、そして素晴らしい本で丸まってください。いつもあなたを愛し、支えてくれているガールフレンドと一緒に昼食をとりましょう。
2.あなたの行動に焦点を合わせます。彼ではない
記念日に夫婦間で葛藤があった場合、その日を認めるのに十分なことをしないことを恐れるが、やりすぎて間違ったメッセージを送ることをためらうことがあります。そのような状況では、それを考えすぎずに、あなたにとって良いと感じることをしてください。彼がそれらの行動をどのように解釈するか、またはそれについて感じるかについて心配しないでください。彼の反応や解釈はあなたの仕事ではありません。あなたの意図とあなたにとって良いと感じるものに従うことはあなたのビジネスです。
3.個人の誠実さを約束する
自分がどのように感じているか、そしていつでも感情的に何ができるかについて、自分自身に正直になりましょう。あなたが必要としていることについて自分自身に正直になり、他の人にそれを表現することを恐れないでください。そうすれば、彼らはあなたのニーズを満たすために装備することができます。最後に、あなたがあなたの配偶者に何を表現するかについて正直に言ってください。あなたが自分自身を裏切っていないように、あなたにとって誠実で本物であると感じる愛情のこもった感情だけを共有してください。
4.事前に計画します
枕に頭を下げて、ついに記念日の夜に眠りにつくあなたのことを考えてみてください。あなたが眠りについたとき、あなたがその瞬間にどのように感じたいかを説明する3つの説明的な言葉は何ですか：コンテンツ？誇り？安心した？希望がありますか？平和的？この日が終わったとき、あなたはあなたがどのように感じようとしていたかを感じ、あなたが今日なりたかった女性として現れたであろうという意図を設定することから一日を始めてください。
5.優しくしましょう
毎年大晦日のこのようなプレッシャーをどのようにかけ、必然的に失望するだけの大きな計画を立てるのか知っていますか？楽しい時でさえ、誇大宣伝やプレッシャーに耐えられないようです。それはあなたの結婚が苦労しているあなたの記念日と同じです。いずれにせよ、それに大きな圧力をかけないでください。それが驚くべきものになるか、大失敗になると思い込まないでください。壊れたものを1日に修正することに重きを置いてはいけません。優しくしましょう。有機的に展開させてください。できるだけ簡単に育てて満たしてください
ある日、結婚生活の中で何ヶ月も何年もの痛みを癒すことはできません。そうすることで、実際には失敗と失望の両方に備えることができます。しかし、それはあなたが自分自身と、優しさ、思いやり、誠実さ、そして意図との関係の両方を扱う日になる可能性があります。それはあなたがそれとあなた自身をどのように扱ったかを誇りに思う日になるかもしれません。それはあなたの結婚の次の年があなたの結婚の最後の年とはかなり異なっていると感じる可能性への扉を穏やかに開く日でさえありえます。