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解散は簡単ではありません。そして離婚に関しては、問題は少し複雑になるかもしれません。しかし、両方の人が望むなら、彼らはいつでも平和的な方法で物事を解決することができます。しかし、カップルが戦闘的になり、お互いに否定的に引き金を引く場合があります。紛争の激しい離婚の状況を通じて、一方のパートナーは主権を維持し、手元にある法的な問題を平和的に進める必要があります。
コミュニケーションは不可欠です。
このようなテスト状況では、コミュニケーションよりも優れたツールはありません。どちらのパートナーにとっても、紛争の激しい離婚は決して容易なことではありません。それは、両方のパートナーが自分たちが正しいと考え、感じており、他人の視点から考えようとしないからです。したがって、法律上の助言を求め、それに応じて制定することが最善です。このために、夫婦は離婚プロセスが正しく実行されるように家族法事務所と手を組む必要があります。
紛争の激しい離婚では、あなたのパートナーがあなたの敵になります！あなたは彼らが彼らの利益だけを心配し続けることに気付くでしょう、それはあなたのものとは似ていないでしょう。また、時々攻撃されていると感じるかもしれません。そして、そのような状況では、あなたは以下を目撃するかもしれません：
- 食欲不振や不安感を引き起こす変動するアドレナリンラッシュ。
- 他の事柄に集中できない。
- あなたは怒りに夢中になり、それに値しない人々に罵倒を投げかけます。
- あなたはネガティブなセルフトークの渦に巻き込まれ、それはあなたの職業的および個人的な生活において物事を困難にするかもしれません。
あなたが上記のすべての点に共鳴するならば、そのような反応があなたの激しい紛争離婚の状況で解決されるのに時間がかかることを知ってください。したがって、それを受け入れ、あなたを慰める他の人がいることを確認してください。
離婚を生き残る方法に関するいくつかの重要なヒント：
あなたはいつでも積極的になり、激しい紛争離婚という困難な状況を通して、離婚を生き残るためのいくつかの有用なヒントに従うことができます。あなたが信頼できる家族法の弁護士と話をして、離婚の準備をしながらいくつかの防御戦略を見つけてみてください：
- ドラフト応答のない手紙は受け取らないでください。
- あなたの夫/妻への電子メールをダッシュオフしないでください。
- 弁護士の立会いなしに、子供の監護権と財政について決定的な決定を下さないでください。
離婚の予期せぬ衝突を避けるために、あなたが両方とも離婚を経験している間にあなたがあなたのパートナーと行う必要があるどんなコミュニケーションについてもあなたの弁護士に相談することは常により良いです。そうすれば、離婚の準備ができたときにだまされたり騙されたりしないようにすることができます。何か考えがきっかけになったり、怒ったり悲しんだりしたときは、文書に署名しないでください。ペーパーにサインオンする前に、利用規約をよく読んでください。家族法事務所がカップルが紛争の激しい離婚を経験していることを示唆する理想的な選択肢は、財政的閉鎖に集中することです。
したがって、それは、カップルがFDR（Financial Dispute Resolution）をオプトインする必要があることを意味します。中立的な第三者、つまり弁護士や裁判官が必要です。彼らは両方のパートナーからの提案を聞き、離婚の準備方法に関する最善の解決策を提案します。そして、この決議は裁判官が注意深く評価するものであり、激しい紛争離婚を経験しているカップルにそれを課すことはありません。
1.一般化に頼らないでください
あなたとあなたのパートナーが離婚に関連する特定の問題について話し合うとき、ケースバイケースのアプローチはあなたの両方にとってよりうまくいきます。 「あなたはこれを決してしない」または「あなたは常にこれをしている」のようなステートメントを使用するとき、気性は燃え上がる傾向があり、会話はすぐに手に負えなくなる可能性があります。より注意深くなる可能性がある、またはあなたを助けるべきであるとあなたが感じた個々の事件をもたらすことによって、物事をより敏感に扱う方が良いです。守勢に立たないようにしたり、夫に同じことをするように強要したりしないでください。
2.聞いて、本当に
関係の中で最も苛立たしい瞬間の1つは、パートナーがあなたにふさわしい注意を向けていないように感じるときです。彼らが言おうとしていることを想定したり、継続的に中断したりすると、彼らが自分自身を完全に表現する機会を否定することになります。あなたは彼らに彼らのスペースを与え、彼らが何を言わなければならないと思うかについて自信があるとしても、彼らがどのように感じているかをあなたに話す必要があります。
多くのカップルにとって、聞くことと聞くことの違いは失われ、それはあなたの関係を作ったり壊したりする可能性があります。自然に聞くのが難しい場合は、積極的なリスニングテクニックを学んでみてください。時々、彼らが言っていることを言い換えて、あなたが彼らと歩調を合わせていることを彼らが知っているようにし、誤解を取り除くこともできます。質問をする-この方法は知覚チェックと呼ばれます-彼らが正しく言わなければならないことを理解するために。
こちらもご覧ください： 離婚の7つの最も一般的な理由
3.防御しないでください
批判に対処するのは簡単ではありませんが、パートナーから批判されたときにできる最悪のことは、その見返りに否定的で防御的な行動をとることです。防御力はいかなる状況も解決しません。せいぜい、それは言い訳として外れ、あなたの失望したパートナーは問題を滑らせ、最悪の場合、それは本格的な議論に変わる可能性があります。どちらのシナリオも望ましくありません。これらの本能を積極的に回避して、コミュニケーションがオープンで、正直で、穏やかであることを確認するのが最善です。
4.別の視点をとることを検討してください
苦味は間違いなく厄介です。苦味を醜くするのは、それがあなたのキャラクターを劇的に変える可能性があるということです。苦味は、そうでなければ合理的な人を、彼女の現在の生活状況に非常に腹を立てて怒っている人に変える可能性があり、回復することはほとんど不可能に思えます。それはあなたが真新しい章に進むときあなたの怒りと欲求不満をコントロールするのを助けるでしょう。紛争離婚の話し合いをしている間、怒らないように夫の視点をとることに焦点を合わせてください。
5.パートナーに対する軽蔑を示すことは避けてください
共同養育の問題、経済的、さらには感情的なジェットコースターがあり、物事がこれまでとは異なる可能性があるかどうか、そして先に進んで幸せになることができるかどうか疑問に思って、あなたを憤慨させ、疲れさせます。激しい紛争離婚中の最も否定的な行動は、あなたの元パートナーになろうとしている人を軽蔑することです。軽蔑的な発言はあなたのパートナーを軽蔑するでしょう。さらに、名前の呼びかけや皮肉を避けた方がいいでしょう。離婚の重要なヒントの1つは、ニヤニヤしたり目を転がしたりするなど、非言語的な軽蔑的な行動を避けることです。
ビデオの中で、エステルペレルは「進行中の批判と口論は、低強度の慢性的な戦争のように感じられ、関係の崩壊につながる可能性がある」と語っています。
あなたがあなたの激しい紛争離婚で極端に対立する状況を和らげたいならば、そのような無礼な態度を避けてください。合意に達し、機能していない結婚を終わらせることは、最も賢い離婚戦略の1つです。