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それは一夜にして起こりません。それは長くて遅いプロセスのようなもので、それが起こっていることに気付かないほど微妙です。しかし、ある日、あなたは目を覚ます、そしてそれはそこにあります：あなたは あなたの関係で切断された感じ。
あなたがあなたの配偶者と感じた強いつながりが弱まったか、あるいは存在しないようにさえ思える時がすべての結婚に来ます。これはどのように起こりますか？そして、もっと重要なことに、あなたの配偶者と再びつながるためのいくつかの方法は何ですか？
感情の麻痺はどのように現れますか？
関係における遠距離恋愛は典型的です。それはしばしば状況的です：あなたの仕事はあなたの時間と集中の多くを費やしている、または子供たちはあなたの感情的な予備力を要求してあなたのパートナーのためにほとんど残されていない。
すべての結婚は、各配偶者がお互いに向かって感じるつながりの感覚への衰退と流れを経験し、あなたが関係の中で感情的なつながりの欠如を感じる瞬間への極端なつながりを感じる瞬間があります。
配偶者から切り離されているという感覚が深まり、根付くのを望まないので、結婚における感情的な断絶を追跡することは不可欠です。それが起こる前に行動を起こしてください、そしてそれはより簡単になります あなたの夫と再接続します。
あなたの配偶者と再接続する方法
メディアが私たちに示している壮大なジェスチャーを忘れてください。愛は高価な贈り物や毎週の赤いバラの花束ではありません。長期的なカップルは、真の永続的な愛のつながりが、小さいながらも頻繁な本物の愛情の瞬間に基づいていることを知っています。
これらの親密な毎日の瞬間は、すべての幸せで健康的な関係が繁栄する感情的なつながりを作成（および再構築）するために不可欠です。
最も影響を与える配偶者と再びつながるための小さな方法
結婚の初期に夫とつながるために行っていた小さなことをすべて忘れましたか？これらのいくつかを見てみましょう：
1.彼らの感情的なニーズのために存在している
これは何を意味するのでしょうか？それは、あなたのパートナーが問題を抱えてあなたのところに来たとき、あなたは彼に耳を傾け、あなたが耳を傾けることを意味します。あなたは彼にあなたの完全な注意を向けます。
「うーん、うーん。右。続ける。"あなたは彼の方に体を向けて、彼の言っていることに投資していることを示します。彼は聞いたと感じています。そして、これは感情的なつながりの感覚を引き起こします。それはあなたの愛情のある関係を促進し、強化します。
2.礼儀正しくコミュニケーションする
配偶者との再接続には、敬意を持ったコミュニケーションが必要です。おそらくあなたの結婚の何年にもわたって、あなたはあなたのパートナーがし続けていることを怠っている何かに対していくらかの怒りを蓄積してきました。
たぶん毎週、あなたは彼にリサイクルを縁石に持って行くように思い出させなければなりません。あなたは彼に毎週これをするように頼みすぎているので、あなたの要求が出てきます。
このように組み立てられた要求は、あなたの間の恨みと断絶を深める結果となる可能性があります。しかし、丁重にリクエストを行うことは、2つの方法であなたに報酬を与えます：あなたの夫に対立や怒りなしにリクエストを許可させる可能性が高く、あなたは感情的なつながりを築くのを助けます。
配偶者と再びつながる他のいくつかの方法
長期的な結婚生活では、関係を円滑に進めるためにパートナーが日々行っていることを認め、感謝することを忘れるのは普通のことです。では、「ありがとう」と褒め言葉に注目してみませんか？
これらはあなたの配偶者と再接続するための暖かい方法です。 「今朝、この食器洗い機を降ろしてくれてありがとう」とあなたは両方とも気分が良くなります。 「私はあなたが子供の宿題を手伝う方法が大好きです」とあなたが子育てへの彼の貢献を認めているあなたの夫を示して、彼に続けるように勧めます。
これらは費用がかからない小さなものですが、男性との感情的なつながりを強化するのに大いに役立ちます。
3.より物理的なタッチ
抱擁、キス、腰の手、肩のマッサージ。肉体的な接触は、あなたの感情的なつながりを高めるのに大いに役立ちます。
4.結婚を優先する
要するに、あなたは何よりもあなたの結婚を優先したいのです。これはあなたが子供たちに注意を払っていないという意味ではありません。
それは、肉体的および感情的なあなたの愛情のこもったつながりが、あなたの幸せな家族が築かれる基盤であることを意味します。だから、デートの夜、誘惑、そしてセックスのために時間をかけてください。これらはあなたの感情的なつながりを強く活気に保ちます
5.プラグを抜きます
私たちは皆、スマートフォン、Netflix、ポッドキャストにはまっています。これは、パートナーとの直接のコミュニケーションに影響を与えます。夕方に家に帰ったら、プラグを抜いてください。私たちのスクリーンがなければ、私たちはお互いにもっと存在することができます。
夫とのつながりがなくなった気がします。心配する必要がありますか？
あなたがあなたの結婚の感情的なつながりが失われていると感じるそれらの瞬間の1つを経験しているなら、あなたはあなた自身にいくつかの質問をすることから始めるかもしれません：
- 私の感情的な帯域幅を占有している何かが仕事で起こっていますか？
- 子供たちの要求と夫の要求のバランスをとるのに苦労していますか？
- 私は夫に腹を立てていますか？もしそうなら、その理由は何ですか？
- 私の配偶者から切り離されているというこの感覚はどのくらい続いていますか？
自分自身にいくつかの質問をしたので、あなたの配偶者と一緒に座って、彼らがどのように感じているかを尋ねることは有益でしょう。彼らもまた、関係が途絶えていると感じていますか？この会話に時間を割いてください。どちらも気が散らない穏やかな瞬間を見つけてください。
あなたの結婚について正直に話し合うための準備をしてください。ベビーシッターを予約して出かけましょう。多くの場合、お互いに心から話すのに時間をかけるだけで十分です あなたの夫との再接続を開始します。