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新婚夫婦に与えられていた古いアドバイスがあります：結婚の最初の年の間、あなたがセックスするたびに瓶にペニーを入れてください。その後の数年間は、セックスをするたびに瓶からペニーを取り出してください。あなたは瓶を空にすることは決してないだろう。
それは結婚したセックスのかなり憂鬱な見方ですよね？
しかし、浮き沈みは人生の一部であり、あなたの性生活も例外ではありません。関係の初期段階にあるほとんどのカップルは、お互いに手を離すことができないことに気づきます。そして、長期的な関係にある多くのカップルは、年が経つにつれてセックスが少なくなると報告しています。両方のパートナーが彼らが持っているセックスの速度と質に問題がない限り、これは問題ではありません。しかし、性行為の頻度（または欠如）が問題になるときは、原因を探すことが重要です。あなたは状況を改善するために何ができますか？
結婚におけるセックスの減少のいくつかの一般的な原因：
子育て
一つはっきりさせておきましょう。子供を持つことは素晴らしいことです。多くのカップルは彼らなしで人生を想像することはできません。しかし、通常、あなたの子供があなたと一緒にいるとき、あなたの注意は彼らにあります。あなたの小さな子供たちの世話をするのに必要なエネルギーは、ベッドを抱きしめて再接続する場所ではなく、他の人間と対話することなく最終的に目を閉じてバッテリーを充電できる場所として見ている2人の疲れた親になります。大小。
これを試して：祖父母とベビーシッターの助けを借りてください。これらの「天使」はカップルに非常に重要な何かを与えます：中断されることを心配せずにセックスをするために時々夜。祖父母やベビーシッターのサポートチームを連れてくるだけでなく、家事に追いついたり、テレビの前で身も凍るようにするのではなく、子供たちがベッドで寝ている時間を使ってお互いに耳を傾けてみませんか？あなたは疲れ果てているかもしれませんが、単にお互いに近づいているだけで少し火花を散らすのに十分かもしれません。それはシートの間で大人の楽しみの待望のセッションにつながります。これをスケジュールする必要がある場合は、それを実行してください。ある夜、リモコンをコーヒーテーブルに置いたまま寝室に移動し、後ろのドアをロックします。
ルーティーン
あなたの関係の初期には、すべてが新しくて斬新でした。あなたの夫の話は魅力的で、彼のジョークは陽気でした。あなたの性行為は、新しい快楽ゾーンを発見することでした。今は状況が異なります。あなたはお互いの文章を終えるのに十分なほどお互いをよく知っています。性行為は轍に陥っています。あなたは彼の次の動きを予測することができます。検出されるゾーンはこれ以上ありません。あなたは確かに一緒に快適に感じます。しかし、寝室にも少し退屈しています。
これを試して：少し変更してください。寝室からセックスを移動します。ソファ、シャワー、キッチンテーブルでのセッションはいかがですか？または、予算が許せば、カップルのマッサージを受けて、なじみのないベッドでそれを終えることができる素敵なリゾートでの週末ですか？いくつかの大人のおもちゃを持ってきて、それらを試してみてください。
エージング
老化は避けられず、それは私たちが年をとるにつれて性欲減退を意味する可能性があります。これには生化学的根拠があり、関係のせいではありません。血圧の錠剤、抗うつ薬、心臓病などの多くの薬は、オルガスムを不可能にする可能性があります。閉経後の女性のエストロゲンの低下は、人工潤滑剤なしで試みた場合、性交が痛みを伴う可能性があることを意味します。年配の男性は勃起障害を経験し、性交を成功させるためにバイアグラなどの錠剤に頼らなければならない場合があります。
これを試して： 多くの年配のカップルの性生活を救った多くの性的援助があります。医療専門家に相談して、あなたとあなたの両方にとってどのような医薬品援助が適切であるかを確認してください。
表現されていない恨み
あなたの結婚がいくつかの挑戦を受けていて、あなたがうまくいかない恨みを持っているならば、これはあなたの性生活に有害な影響を与える可能性があります。あなたが築き上げてきた、表現されていない恨みを持っている人に愛情を抱き、親密に感じることは困難です。
これを試して：お互いに敬意を持ってコミュニケーションをとることが難しい場合、または配偶者と共有できない問題がある場合は、結婚カウンセラーと協力してください。あなたが良いコミュニケーションの実践を学ぶのを助ける適切な専門家を見つければ、これがあなたの感情的および性的親密さに与えることができる利益は途方もないことがあります。
活気のないセックスライフを復活させることは可能です。最初の一歩を踏み出します。パートナーと話をする。彼らが結婚の性的な風景をどのように見ているかを彼らに尋ねてください。彼らとあなたの考えを共有し、結婚生活の最も楽しい側面の1つを取り戻すために軌道に戻る計画を考え出します。