コンテンツ
- あなたのパートナーが健康的な限界を確立するのを手伝ってください
- 財務上の決定に責任を持ちます
- 協力的ですが、問題を有効にしないでください
- パートナーにカウンセリングを求めるように勧めます
- あなた自身の感情を処理するためのアウトレットを見つける
ギャンブルはレクリエーション活動として意図されており、すべてを消費する気晴らしではありません。それはストレスの多い不安定なものではなく、気楽で面白いものでなければなりません。あなたのパートナーがカジノやオンラインゲームの分野で過度の時間とお金を費やしていることに気付いた場合、彼らは強迫的なギャンブラーである可能性があります。これがあなたの重要な他の人を説明できると思うなら、ここに熟考するいくつかの質問があります：
- 彼らは紛争や困難な状況からの脱出の一形態としてギャンブルに目を向けますか？
- 彼らはしばしば無謀な賭けをし、それから彼らの損失を追いかける衝動を感じますか？
- 彼らはゲーム中に孤立する傾向がありますか、それとも行動についての対立を避けるために嘘をつく傾向がありますか？
- 彼らはギャンブルを支持して、学校、仕事、家庭などの義務を怠っていますか？
- 彼らは彼らの関係や他の趣味を追求することに無関心に見えますか？
- 彼らはお金を失ったときに極端なまたは予測できない気分のむらに頼りますか？
これらのシナリオのいずれかがあなたに共感する場合、あなたのパートナーがギャンブルの問題を抱えている可能性があります。これはあなたの関係に悪影響を与える深刻な問題になる可能性がありますが、時には圧倒されるように見えるかもしれませんが、これを一人でナビゲートする必要があるとは思わないでください。以下のアドバイスは、あなた自身とあなたが愛する人の両方のためのリソース、ガイダンス、サポートにあなたを向けることができます。
あなたのパートナーが健康的な限界を確立するのを手伝ってください
あらゆる種類の衝動からの回復に関しては、説明責任を維持することが重要です。したがって、パートナーに、ゲームに費やすことができる頻度と期間の境界を作成するように促します。一部のギャンブルサイトでは、サイトの自己排除機能を有効にすることで、その支出を規制できます。このツールは、賭け金、損失、およびプレーに割り当てられた時間に制限を課すことができます。また、アカウントの使用を最低1週間完全に停止するオプションもあります。これらの制限は、適度に安全にギャンブルする方法をパートナーに教えます。
財務上の決定に責任を持ちます
あなたはパートナーを圧倒したり支配したりしたくはありませんが、彼らはお金に関して信頼できない実績を持っているので、当分の間、家計を自分で管理することは賢明な考えです。他の人が協力する意思がある場合は、パートナーが共同銀行口座にアクセスする必要がある量を一緒に決定し、残りの財政のために別々の口座を開き、ログイン資格情報を隠しておきます。また、ギャンブルの問題を抱えている人は物乞いや操作の戦術を好む傾向があるため、パートナーのお金の要求に耐える準備をする必要があります。
協力的ですが、問題を有効にしないでください
思いやりを広げることと問題の一部になることの間の境界線は曖昧になる可能性があるので、他の人を彼らの行動の結果から保護することはあなたの仕事ではないことを忘れないでください。あなたが注意しなければ、あなたのパートナーをサポートし、励ますという誠実な意図でさえ、強迫観念を可能にすることに変わる可能性があります。たとえば、あなたのパートナーに彼らの借金を返済するのに必要な現金を与えたくなるかもしれませんが、あなたが彼らに彼らの選択の矢面に立たされて彼らの過ちから学ぶことを許すとき、それはより有益です。そうでなければ、あなたは無責任な行動を強化しているだけです。
パートナーにカウンセリングを求めるように勧めます
ギャンブル依存症の原因は薬物乱用の原因を反映していることが多いため、パートナーは、真にやめたいという願望にもかかわらず、衝動を抑えることができない場合があります。生物学的、社会的、環境的要因はすべてギャンブルの問題に寄与する可能性があるため、パートナーは回復するために専門家の助けを求める必要があるかもしれません。実際、ギャンブルは特定の薬と同じ化学反応器を脳内に放出し、人に高揚感を与えることができます。資格のあるセラピストは、あなたのパートナーが彼らの問題の根源を理解するのを助け、そしてサイクルを壊すのを助けるために介入を利用する方法を彼らに教えることができます。
あなた自身の感情を処理するためのアウトレットを見つける
あなたが愛する誰かがあらゆる種類の強迫観念に苦しんでいるのを見ることには、多くの複雑な感情が関わっています。あなたは不安、裏切られた、無力、欲求不満、怖い、怒り、またはこれらすべてが組み合わさったと感じているかもしれません。あなたは必死に彼らに連絡したいのですが、どこから始めればいいのか分かりません。したがって、重要な他の人として、これらの影響に対処するための独自のサポートネットワークを作成する必要があります。理解し、共感する人々とあなたが感じていることを処理するための安全な場所を見つけてください。強迫的なギャンブラーの友人や家族のためのサポートグループは理想的な出発点です。
あなたは彼らのギャンブルの問題についてあなたのパートナーに立ち向かうことを恐れたり恐れたりするかもしれませんが、この難しい会話はあなたが彼らのために取る最も愛情深い行動である可能性があります。このプロセスをナビゲートする方法がわからない場合は、Responsible Gaming Foundationにオンラインリソース、アドバイス、無料のホットラインがあります。ギャンブル依存症は深刻ですが、関係全体を狂わせる必要はありません。