コンテンツ
- ボディーランゲージとは何ですか？
- ポジティブなボディーランゲージの兆候
- 1.笑顔
- 2.お互いの動きを模倣する
- 3.同期歩行
- 4.体が互いに向き合っている
- 5.自発的かつ頻繁なタッチ
- 6.お互いに寄りかかる
- 7.お互いの目をじっと見つめる
- 8.会話中に手のひらを開く
- 9.保護ジェスチャー
- 10.あなた2人に固有の特別な儀式
- 否定的なボディーランゲージの兆候
- 1.不規則な点滅
- 2.背中を軽くたたく
- 3.閉じた体の姿勢
- 4.畝間眉
- 5.腰で休む手
- 6.交差した腕
- 7.額を実際に動かす
- 8.互いに寄りかかる
- 9.目をそらす
- 10.物理的な接触から引き離す
- より親しみやすい非言語的信号を送信するにはどうすればよいですか？
- 常にコンテキストを考慮してください
私たちのコミュニケーションは、言語的信号と非言語的信号の両方で構成されています。私たちの顔の表情から私たちの体の位置まで、私たちが言わないことはまだメッセージを送り、私たちが他の人とどのように関係しているかに影響を与えます。
ボディーランゲージに慣れると、言葉を使わずに他の人が伝えていることを解読するのが上手になります。ボディーランゲージのサインを意識することで、コミュニケーションスキルも向上します。
ボディーランゲージのサインのコマンドを通じて、送信するメッセージを制御し、「言いたくない」ことを伝えるリスクを減らします。
ボディーランゲージの記号の例を説明する前に、最初にボディーランゲージとは何かを定義しましょう。
ボディーランゲージとは何ですか？
ボディーランゲージは、コミュニケーションの非言語的部分を指します。コミュニケーションの大部分は、ボディランゲージを含む非言語的信号で構成されています。研究によると、その部分は私たちの毎日の相互作用の60-65％です。
他のタイプの非言語コミュニケーションには、顔の表情、外観、タッチ、アイコンタクト、パーソナルスペース、ジェスチャー、声のトーンなどのパラ言語学、オブジェクトや画像などのアーティファクトが含まれます。
ボディーランゲージを読むことは、ボディーランゲージの記号の意味を理解することから始まります。ボディランゲージ信号の意味は、状況や関係者によって異なる場合がありますが、いくつかの兆候は、その意味においてより単純で明白です。
ポジティブなボディーランゲージの兆候
1.笑顔
顔には43の筋肉があるので、顔が最も目立つ体の領域であることは驚くことではありません。人が自分の表情でどれだけ伝えることができるかを考えてください。
誰かが彼らが元気であるとあなたに言うが、彼らの顔が適切な感情を示さないならば、あなたは彼らが言っていることを信じないでしょう。
また、私たちは彼らの感情的な状態や性格を信じられないほど迅速に判断します。データによると、顔への100ミリ秒の露出は、信頼性、能力、攻撃性などのさまざまな個人的な判断を下すのに十分です。
興味深いことに、彼らはまた、眉毛のわずかな上昇とわずかな笑顔を伴う表情が、親しみやすさと自信に最も相関していることを発見しました。したがって、笑顔は最も重要なポジティブなボディーランゲージの兆候の1つとして存続します。
2.お互いの動きを模倣する
幸せに恋をしているカップルのボディーランゲージは、彼らが同じように動き、微笑み、そして話す傾向があることを発見します。
一緒に多くの時間を過ごし、魅力的な人を見つけることは、ほとんど無意識のうちに、彼らのマナーを模倣するように私たちを促します。お互いの動きを反映することは、愛するカップルのボディーランゲージと見なされます。
3.同期歩行
カップルのボディーランゲージは、たとえば、歩いているときにお互いがどの程度調和しているかなどの兆候を通じて、カップルがどれだけ親密でつながりがあるかを明らかにします。
彼らがパートナーの非言語的信号に気づき、接続すればするほど、彼らは彼らの歩行スタイルに一致することができます。したがって、親密さのレベルがパートナーの行動の同時性に影響を与えると主張することができます。
4.体が互いに向き合っている
人が彼らを好きかどうか知りたいと思っている人は誰でも知っておくべきボディーランゲージの秘密が1つあります。誰かが魅力的または刺激的であるのを見つけると、私たちの体は自然に彼らに向かって角度を付けます。私たちはこれがいつ起こるのかさえ知りません。
したがって、このボディーランゲージのサインを使用して、他の人があなたについてどのように感じているかを確認できます。彼らの体や足の先はあなたの方を向いていますか？この愛のボディーランゲージに目を光らせてください。
5.自発的かつ頻繁なタッチ
誰かに惹かれたときは、本能的に触れたいと思います。シャツから「明らかな」ほこりのうさぎを脱いでいる場合でも、腕を軽く撫でている場合でも、話しているときに自発的に触れている場合でも、このボディーランゲージのサインは親密さへの欲求を表しています。感情的な近さがあるとき、触れることは呼吸と同じくらい自然です。
6.お互いに寄りかかる
人間関係のボディーランゲージを理解しようとしている場合は、他の人にもっと近づくように傾いている人に注意してください。他の人が話している間、彼らは寄りかかっていますか？上半身を誰かに寄りかかり、私たちの顔を彼らの顔に合わせるのは、真の関心の表れです。
さらに、人間関係として誰かの肩に頭をもたせることで、ボディーランゲージは信頼と親密さを意味します。これは、あなたが彼らに物理的に近いことを快適に感じることを意味し、それは関係の親密さを物語っています。
7.お互いの目をじっと見つめる
「目は魂の鏡だ」と言われるのには理由があります。一目で多くを網羅することができます。アイコンタクトの愛の合図は、会話全体を伝えることができます。
したがって、誰かがあなたを頻繁に見たり、いつもより少し長くあなたの目を凝視しているとき、あなたは彼らがあなたに興味を持っていることをかなり確信することができます。さらに、親密で恋をしているカップルは、一目で全文を交換することができます。何かが起こっているとき、彼らは自動的にお互いを見て、彼らの愛する人の反応をチェックします。
したがって、アイコンタクトの愛の信号は、言葉を必要としない信頼、親しみやすさ、相互理解を象徴しています。
8.会話中に手のひらを開く
私たちの体は私たちの気持ちを反映しているので、私たちの姿勢やジェスチャーは、人の印象や会話によって変化します。
したがって、誰かが私たちに話していることに興味があり、その人の話を喜んで聞いているとき、私たちの手は通常、開放的なジェスチャーでそれを表示します。露出した手のひらは通常、オープンマインドと人への集中的な注意の指標です。
9.保護ジェスチャー
パートナーがあなたを守るためにあなたの周りに腕を組んでいることに気づきましたか？たぶん、通りを渡るときに本能的にあなたの手を取りますか？彼らは誰かがあなたを不快にさせていることに気づき、あなたを守るために会話に参加しますか？
これらのような行動は、私たちが誰かの世話をするときに私たち全員がするように、彼らがあなたを保護したいことを示しています。彼らは本能的にあなたが安全であることを確認する必要があります。
10.あなた2人に固有の特別な儀式
お互いにハイタッチしたり、ウィンクしたり、別れを告げたりする特別な方法はありますか？内輪ネタのように、秘密の握手や特別な儀式はあなたの親しみやすさのレベルを物語っています。私たちがお互いをよく知っていて、親密に感じるとき、それは私たちの行動に現れます。
否定的なボディーランゲージの兆候
1.不規則な点滅
まばたきは自然なことであり、私たちは常にそれを行っていますが、その強さは注目に値します。より頻繁なまばたきは、不快感または苦痛を示します。
さらに、データは、まばたきの頻度が低いことは、人が意図的に目の動きを制御しようとしていることを示しています。どちらの場合でも、不規則なまばたきは、誰かがその状況で、またはその人と一緒にいることに快適でないと感じているか、満足していないことを示している可能性があります。
2.背中を軽くたたく
背中のパット自体は、否定的な兆候である必要はありません。しかし、あなたが関係にある場合、それは親密さの欠如を示している可能性があります。安心とサポートが必要で、パートナーが穏やかな抱擁よりもパットを選択した場合は、接続が失われたことを示している可能性があります。それは関係の死刑ではありませんが、調べる価値があります。
3.閉じた体の姿勢
ボディーランゲージや人間関係を理解しようとするときは、人々の姿勢を観察してください。前方に腰を下ろし、体幹を隠すことを含む閉じた姿勢は、不親切と不安を示している可能性があります。
4.畝間眉
ゴットマン博士の研究は、離婚の主な原因の1つとして軽蔑を特定しています。私たちの体が批判を明らかにする方法の1つは、畝のある眉です。人々が言われていることに混乱していない場合、畝のある眉は、意見の相違、反感、怒り、または攻撃性を示している可能性があります。
これは、激しい会話の現れであり、潜在的なエスカレーションに注意するための注意である可能性があります。
5.腰で休む手
人々が話したり、腰に手を当てて姿勢をとったりするのを見たことがありますか？あなたが持っているなら、おそらく、あなたはすぐにそこで起こっている議論があるかもしれないと思いました。それは、腰に手を置いて立っているということは、コントロールしている、または準備ができていることを意味する可能性があるためです。
このボディサインは、優勢であり、偉そうであることを意味します。おそらく、それは攻撃性の兆候として解釈することもできます。
6.交差した腕
もっと保護されていると感じる必要があるときは、ボディブロックを作ります。会話中に腕を組むことは、私たちと他の人と彼らの言葉との間に壁を作る必要があることを意味する可能性があります。
胸に腕を組んでいるということは、現時点で感じるかもしれない脆弱性を減らす必要があることを意味します。また、動揺、怒り、または傷を感じていることを示している場合もあります。
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7.額を実際に動かす
人が額に手を置くとき、彼らは通常、ある種の壁にぶつかっています。おそらく、彼らは自分の主張を理解しようとすることにうんざりしていて、聞いたと感じないことに不満を感じています。
パートナーが頻繁にそれを行っていることに気付いた場合は、チェックインして、パートナーが伝えようとしていることにもっと注意を払う必要があります。
8.互いに寄りかかる
恋愛中のカップルのボディーランゲージは、通常、自分の体が互いに釣り合って進んでいることを示し、同じ論理に従って、互いに背を向けることは距離の必要性を示します。
それは一時的またはより注目に値する可能性があります。ただし、誰かから背を向けたり、さらに寄りかかったりすると、反感や不快感を示す可能性があります。
9.目をそらす
誰かが私たちに話しかけるとき、見下ろしたり横を向いたりしたくなるかもしれませんが、アイコンタクトを避けることは無関心につながる可能性があります。研究によると、社会不安はアイコンタクトを回避または回避することに関連しています。
しかし、それはほとんど会話に無関心であると解釈されます。可能であれば、少なくとも60％の時間、他の人の目を調べる練習をしてください。それ以上は始まりのように見えるかもしれませんし、それ以下は関与していないように見えるかもしれません。
10.物理的な接触から引き離す
恋をしているとき、人々はより頻繁にお互いに触れようとします。ほこりのうさぎをブラッシングしたり、耳の後ろに髪の毛をはがしたりする代わりに、パートナーが愛する人に厄介な外観を知らせることを選択した場合、それは危険信号である可能性があります。
特にそれが継続的であり、ベッドで反対側に背を向ける、よりフォーマルで素早いキス、または手を握ろうとするときに手を離すなど、別の否定的なボディーランゲージが加わっている場合。
より親しみやすい非言語的信号を送信するにはどうすればよいですか？
無意識のうちに誰かを押しのけていないことを確認したい場合は、ボディランゲージにもっと注意を払うことから始めます。どのように座って、アイコンタクトを確立し、誰かとコミュニケーションを取りながら自分の位置を決めますか、そして現在のあなたの表情は何ですか？
非言語コミュニケーションの制御には練習が必要です。
研究は、開いた姿勢と人のロマンチックな望ましさの間の関係を示しました。開いた体の姿勢は、この姿勢をとる人々の支配と開放性の知覚を通してこの効果を推奨します。
したがって、交際の確率を上げようとすると、より開いた体の姿勢を観察して想定することができます。
非言語コミュニケーションは、他の人に情報を伝え、彼らが私たちの行動をどのように解釈し、私たちの性格を判断するかにおいて重要な役割を果たします。
もっと笑顔で、手を開いてポケットから出して、アイコンタクトを確立し、ネガティブなボディジェスチャのいくつかを避けて、より親しみやすく、他の人とのやり取りを改善します。
常にコンテキストを考慮してください
ボディーランゲージの多くは直感的に理解できますが、常に注意して文脈を考慮してください。何かが確かに何を意味するのかを知っていると思い込んだり、常に同じことを意味すると解釈したりしないでください。
表現、外見、声の調子は、その人が何を言おうとしているのかについて多くのことを教えてくれますが、メッセージの意味を解釈するときは、常に彼らがあなたに言っていることを考慮してください。
さらに、あなたはあなたのパートナーとあなたの近くにいる人々を誰よりもよく知っています。否定的な非言語的兆候のいくつかを観察するかもしれませんが、それらを解釈する最も安全な方法は、その人とそれらについて話し合うことです。
身体の信号と潜在的な危険信号に注意することは、結論に飛びつくことと同等であってはなりません。
代わりに、時間をかけてその人に尋ね、あなたを混乱させる可能性のあるボディーランゲージを明確にしてください。意味の検索には、スペクトルの両端を含めることを忘れないでください–言語的および非言語的。