コンテンツ
- 1.あなたはあなたの義理の人と仲良くしません、そして彼らはあなたの町に住んでいます
- 2.あなたとあなたの配偶者は子供を育てる方法について意見が分かれています
- 3.家はいつも散らかっています
- 4.あなたの戦いは急速にエスカレートします。声が大きくなり、何も解決されません
- 5.あなたは疲れていて、ストレスを感じ、働きすぎているので、家での問題に過剰に反応する傾向があります
私たちが結婚して家族を始めるとき、私たちはすべてがスムーズで簡単になると思いたいです。私たちは愛情深く親密なユニットになり、家は笑いと抱擁で満たされ、子供たちは私たちの知恵の言葉に挑戦することなく耳を傾けます。現実はそれほどバラ色ではありません。人間は複雑な生き物であり、それに伴い、さまざまな意見、緊張の瞬間、議論と混乱、そして問題を克服できないようになる前に解決するために賢明にナビゲートする必要がある多くのつまずきが発生します。動物界でさえ、すべての家族で問題が発生することを覚えておくことは重要です。それらを学ぶべきレッスン、つまり忍耐力、寛容さ、優れたリスニングスキル、さらにはより優れたコミュニケーションスキルを与えるレッスンと考えてください。それを念頭に置いて、家族の問題を管理するためのいくつかのアドバイスを見てみましょう。そうすれば、解決は最終的なゲームであり、不可能な偉業ではありません。
1.あなたはあなたの義理の人と仲良くしません、そして彼らはあなたの町に住んでいます
これはナビゲートするのが難しい家族の問題であり、多くの外交とあなたのエゴの脇に置くことになる問題です。結局、彼らはあなたの配偶者の両親であり、あなたの子供の祖父母であるからです。同時に、あなたは彼らの行動や言葉のいくつかがあなたに害を及ぼすことを彼らに知らせたいので、あなたはいくつかの境界を確立する必要があります。 
ソリューション：あなたのニーズをあなたの義理の人に伝えるための健康的で脅威のない方法を見つけてください。子供たちがいないときにこれを行います。おそらく中立的な領域にあります。週末のブランチに招待してみませんか？雰囲気がリラックスできるようにミモザを注文してください。そして、「私」のメッセージを使用して、あなたの考えを彼らと共有します。 「お二人が近くに住んでいて、子供たちが祖父母の近くにいることができて本当にうれしいです。しかし、私たちがどのように子供を育てているかについての批判は、特に子供たちを通して言われるときは、私が容認しないことを知っておくことが重要だと思います。私たちはあなたが私たちが間違っていると思うことを聞くことを完全に受け入れていますが、子供たちをメッセンジャーとして使わないで、私たちに直接来てください。」
2.あなたとあなたの配偶者は子供を育てる方法について意見が分かれています
ソリューション：あなた方一人一人がリストを作成し、子育てのより重要な分野のいくつかについてのあなたの考えに注意する必要があります：しつけ（スパンキング？タイムアウト？良い行動に報い、悪い行動を無視しますか？）;宗教や地域奉仕などのあなた自身の価値観を伝えること（子供たちは礼拝所に行くことを強制されるべきか、そして何歳で？彼らはスープキッチンで働くなどの社会的支援に参加すべきか？）、手当（私たちは支払うべきか？）それらは家事のためですか？）、そして教育（公立または私立学校？）。あなたのリストを議論の基礎として使用して、あなたがあなたのポイントが重要であると思う理由を説明してください、しかし妥協することに対してオープンです。子育てをするときは、夫婦で常にギブアンドテイクが必要なので、交渉できることとできないことを考えてみてください。
3.家はいつも散らかっています
あなたは掃除をする唯一の人であることにうんざりしています。あなたが声を上げない限り、誰もこれについて何もしていないようです、そしてそれから彼らはしぶしぶそれをします、そして家の気分は緊張して不幸になります。 
ソリューション：家族全員を集めます。夫と子供たち。テーブルの上に軽食やソーダを置いて、リラックスした楽しい雰囲気を作りましょう。雑用チャートを作成するので、紙とペンを用意します。話し合いを主導し、家族全員が家族の幸福に貢献する必要があることを心地よい声で家族に伝えます。家事を円滑に進めるために必要なすべての雑用を全員にリストしてもらいます。次に、最初の週に誰が責任を持ちたいかを尋ねます。ゴミ出しや鳥かごの交換など、嫌なものに悩まされることがないように、みんなの雑用が回転します。すべての雑用が文句なしに行われた場合は、週末に何らかの報酬を作成します。多分家族でピザ屋に出かけたり、ビーチでピクニックをしたりします。家事が思い通りに完了していなくても、つまらないでください。重要なのは、責任を分かち合うことです。
4.あなたの戦いは急速にエスカレートします。声が大きくなり、何も解決されません
ソリューション：解決に向けて前進するために、公平に戦い、紛争を効率的に使用することを教えるのに役立つ多くのリソースがあります。あなたは非難の言葉を避け、あなたの「私」のメッセージを使い、あなたが戦っている人と自分自身を一致させて、議論が非難ではなく相互の解決に向けられるようにし、浚渫せずに目の前の問題に会話を集中させたいと思っています過去の病気まで。
5.あなたは疲れていて、ストレスを感じ、働きすぎているので、家での問題に過剰に反応する傾向があります
ソリューション：まず、ストレス解消のテクニックを日常生活に取り入れましょう。問題が発生するまで待たないでください。問題が発生したときに手に入れることができるように、「ツールボックス」にさまざまなテクニックを用意したいと考えています。ですから、瞑想やスポーツを練習したり、平和の源泉を築くのに役立つ現在利用可能な多くの優れたアプリの1つを聞いたりして、困難な瞬間が発生したときに役立つ準備をしてください。覚えておいてください：あなたはあなたの配偶者や子供の行動を制御することはできません。あなたはそれらに対するあなたの反応を制御することしかできません。共感を実践します。家族があなたの過剰反応を引き起こすようなことをしたときは、息を呑んで、なぜ彼らがしていることをしているのかを確かめてみてください。毎晩十分な睡眠時間をとってください。これは、落ち着いて能力を発揮できるようにするためにできる最善のことの1つです。ジャンクフードとカフェイン、私たちの気分に悪影響を与えることが証明されている2つの食品を避けて、良い、丸ごとの食品であなたの体に栄養を与えてください。