コンテンツ
- 1.多くの人がメンタルヘルスのニーズを弱さと混同しています
- 2.経済的要因が問題を複雑にしている
- 3.家族制度の変化は絶望につながる
- 4.男性は兆候を認識できない可能性があります
- 5.彼らはどこに助けを求めるべきかわからないかもしれません
- 男性のメンタルヘルス問題に光を当てる
男性のメンタルヘルスについての対話を開くのに、6月、男性の健康月間、父の日の月よりも良い時期はありますか？
男性は女性と同様の割合で精神疾患に苦しんでいますが、助けを求める可能性ははるかに低いです。それを治療せずに放置することの結果は悲劇的なものになる可能性があります。
男性がメンタルヘルスについて話さず、助けを求めることさえ躊躇する多くのあまり知られていない理由は、彼らが落ち込んでいる、不安を感じている、またはそうでなければ自分自身ではないと感じたときに存在します。男性的であることの意味を取り巻く文化的期待から生じるものもあれば、お金や健康保険の不足によるものもあります。
時々、男性は何かが間違っているという兆候を認識していないか、もしそうならどこに助けを求めるべきかを知りません。
男性がメンタルヘルスの助けを求めない理由はいくつかあります。
1.多くの人がメンタルヘルスのニーズを弱さと混同しています
あなたの脳は臓器であり、他の脳と同じように、病気になる可能性があります。
しかし、男性は肉体的な痛みに関しては「吸い上げる」ように言われています。彼らが自分自身で精神疾患の兆候を認識した場合、彼らが助けを求めることを拒否するのは不思議ではありませんか？
「有毒な男らしさ」という用語は、私たちの社会が男性の行動のステレオタイプを課す方法を指します。男性は、破滅的な状況に直面した場合でも、ストイックな態度を維持する必要があると言われています。少年たちは、主人公が手足の骨折やその他の重傷を負った映画を見て育ちます。痛みの涙ではなく、賢明なひび割れと笑顔です。
彼らは、痛みを認めることは衰弱と同義であることを早くから学びます。
この固定観念を変えるには時間がかかりますが、愛する人が精神疾患を持っているのではないかと恐れている場合は、必ず話し合ってください。
- 助けを求めることは、弱さではなく強さを示していることを彼らに安心させてください。
- 最近、うつ病との闘いを公に詳述したドウェイン「ザロック」ジョンソンのような有名なタフな男たちの話を共有してください。
2.経済的要因が問題を複雑にしている
伝統的な家族制度では、男性は外出して給料を稼ぎ、女性は家にいて家族を育てていました。
しかし、何十年にもわたる賃金の停滞により、人々が1つの収入だけで生き残ることはますます困難になっています。 40年前に生まれた男性は、高校を卒業していなくても父親が家を買う余裕のある世界で育ちました。特権的な経歴を持ち、きちんとした金額を相続しない限り、今日でははるかに少ない若者が管理できます。
研究者たちは、貧困レベルと自殺率の間に直接的な相関関係があることを発見しました。
自殺は非常に広範囲にわたる問題に成長しているため、医療提供者はリスク評価を継続的に更新して、発想をスクリーニングする必要があります。愛する人が自殺を考えているのではないかと恐れている場合、特に最近失業したり、その他の不幸を経験したりした場合は、兆候を学び、助けを見つけるのを手伝ってください。
3.家族制度の変化は絶望につながる
今日、これまで以上に多くの男性がひとり親家庭で育ちました。これらの家庭で育った少年は、精神疾患を発症するリスクが高くなります。
さらに、すべての結婚の半分が離婚で終わるというのはもはや真実ではありませんが、多くの結婚は離婚しています。法制度はゆっくりと変化し、裁判所は依然として監護権事件において女性に対する偏見を維持している。
子供との接触を失うと、男性は絶望に陥る可能性があります。
4.男性は兆候を認識できない可能性があります
男性は、女性とは異なる方法でうつ病や不安などの障害を表現します。
女性は悲しみを内向きにし、「悲しい」や「落ち込んでいる」などの言葉を使う傾向がありますが、男性は通常よりもイライラする傾向があります。
ここにあなたが愛する特別な人に探すべきメンタルヘルスの問題の他の兆候があります–
- エネルギーの喪失–エネルギーの喪失は多くの理由から生じる可能性がありますが、うつ病は一般的な原因です。
- 以前は楽しかった活動への興味の喪失–うつ病や不安のある男性は、週末のソフトボールリーグをやめるか、家族の集まりをスキップして家にいてテレビを見ることができます。彼らはまた、セックスへの興味を失う傾向があります。
- 怒りと爆発–うつ病の兆候を認識しない男性は、爆発を避けるために子供用手袋で扱う必要があることがよくあります。
- 薬物乱用–男性は薬物や酒でセルフメディケーションを行う傾向があります。また、高速道路でのスピード違反や車の出し入れなど、リスクの高い行動に参加することもあります。
これらの兆候が見られた場合は、心からの話し合いをしてください。彼らがセラピストや精神科医を見つけるのを手伝うことを申し出てください。彼らが自分自身に害を及ぼす可能性があることを恐れている場合は、全国自殺ホットラインに電話して、訓練を受けたカウンセラーの1人にアドバイスを求めることができます。
5.彼らはどこに助けを求めるべきかわからないかもしれません
愛する人とリソースを共有します。たとえば、テキストメッセージ741741を使用して、匿名のサポート担当者と連絡を取り、慎重に連絡して支援を求めることができます。
メンタルヘルスサービスへの紹介のための医師の予約に彼らを同行し、彼らが可能な治療法について話し合う間、彼らの手を握ってください。
男性のメンタルヘルス問題に光を当てる
多くの男性はメンタルヘルスの問題に取り組むことを躊躇しますが、そうすることで彼らの生活の質を大幅に改善することができます。
あなたが知っている人が傷ついている場合は、彼が回復する必要があるケアを見つけるのを手伝ってください。あなたはただ命を救うかもしれません。