コンテンツ
- 虐待者はずっと後に彼らのあまりお世辞の側面を明らかにします
- 虐待の日々は常に穏やかな期間が続きます
- 犠牲者が去ることは難しい
- 私たちはそのような関係を求める傾向がありますか？
- 感情的に虐待的な関係のサイクルを断ち切る方法は？
- 自分で制限を設定し、自分のコントロールを取り戻します
感情的に虐待的な関係は、外部からそのように見える場合と見えない場合があります。精神的虐待は非常に微妙な場合があり、被害者でも虐待者でも環境でも、誰もそれが起こっていることを認識しません。しかし、そのような場合でも、関係者全員に悪影響を及ぼし、パートナーが成長し繁栄できるように、健全な方法で対処する必要があります。
離れるのが難しいすべての理由
精神的虐待は通常、関係の最初から始まりますが、時間の経過とともに徐々に深刻になる傾向があります。場合によっては、それは身体的または性的虐待の前兆です。
それにもかかわらず、感情的な虐待者は、ほとんどの場合、関係の開始時に魔法のような魅惑的な人として自分自身を提示します。彼らは優しく、魅力的で、思いやりがあり、理解があり、愛情深いです。
虐待者はずっと後に彼らのあまりお世辞の側面を明らかにします
その後、物語は通常かなり酸っぱくなります。ほとんどの場合、被害者が夢中になった直後に、虐待者は数日または数週間のうちに彼らのあまりお世辞のない側面を明らかにします。兆候がなかったわけではありませんが、最初の求愛とお互いの知り合いの時期にカモフラージュされます。
犠牲者が恋に落ちると、虐待は回転し始めることができます。
一方、被害者は、最近の虐待者の優しさと落ち着きを覚えています。虐待にさらされ、侮辱的で心理的な残酷さにさらされると、被害者は自分自身の変化の理由を探します。
そして、虐待者は、そのような突然の変化の理由として考える「間違い」を彼らに残しません。
虐待の日々は常に穏やかな期間が続きます
虐待者に愛されている日々を切望することは、感情的な虐待者を残すことを困難にする唯一の側面です。もう1つはかなり似ています。虐待の日々の後には常に穏やかな期間が続き、さらには、虐待者が被害者が恋に落ちた人に似ている新婚旅行の期間が続きます。
そして、これは中毒性のある精神状態であり、これが今後も続くという無限の希望を呼び起こします。それは決してしませんが。
さらに、精神的虐待の被害者は徐々に自尊心を奪われます。彼らは愛と尊敬に値しないと感じ、愚かで無能だと感じ、鈍くて面白くないと感じます。彼らは誰にも愛されないと感じているので、最初からやり直すことは不可能です。そして、しばしば、彼らは他の誰かを二度と愛することができないかのように感じます。
犠牲者が去ることは難しい
虐待的な関係における支配のサイクルは、犠牲者が去ることをほとんど不可能にするようなものです。パートナーが虐待者であることを完全に確認するための身体的虐待はありません。言い訳は簡単に作ることができます。
そして自信が薄れると、被害者は虐待者が言っていることが唯一の現実であると信じ始めます。実際のところ、それが常に被害者と関係の大きく歪んだイメージである場合、被害者が単に虐待者を離れることを不可能にするものです。
私たちはそのような関係を求める傾向がありますか？
真実は、私たちはそうではありません。しかし、真実はまた、私たちが子供の頃に感情的に虐待的な関係にあることを学び、私たちはそれらを求める傾向があるということです。
それが私たちを恐ろしく感じさせ、それが私たちの発達を妨げるときでさえ、私たちは愛情を精神的虐待と関連付けることを学んだので、私たちは無意識のうちに感情的に虐待するパートナーを探します。
それで、なぜ人々は虐待的な関係にとどまるのかという疑問が生じます。
通常起こることは、私たちの主な家族で同様の行動パターンを目撃したことです。または私たちの両親は私たちに対して感情的に虐待していました。
子供の頃、私たちは感情的に虐待的な関係にある愛には侮辱と侮辱が伴うことを理解しました。それを待ってヒットすると、両親が私たちを愛していると確信できる素晴らしい新婚旅行の期間があります。
人々が感情的に虐待的な関係にとどまる理由に対する別の答えは、虐待されたパートナーが彼らの虐待的なパートナーがしているすべての恐ろしいことを正当化し始めるということです。虐待された人は、人間関係において感情的な人質になります。
しかし、感情的に虐待的な関係にとどまると、感情的に虐待されたパートナーは無力で、自信がなく、混乱した個人が有毒な関係にとどまります。
私たちは感情的に虐待的な関係に陥りやすい生まれではありませんでしたが、一度サイクルに入ると、感情的に虐待的な関係の悪循環を断ち切ることについて何もしなければ、それは一生続く可能性があります。
感情的に虐待的な関係のサイクルを断ち切る方法は？
簡単な答えは–感情的に虐待的な関係を離れることです。そして、これは同時に、これを行うのが最も難しいことです。しかし、どのようにして感情的に虐待的な関係を離れますか？権力のある場所から出て行くことを決心することが重要です。恐れのある場所から離れないでください。
自分の尊厳を攻撃するような会話をすることはできないことを、パートナーに明示的に伝える必要があります。あなたは関係の平和を保つために物事をやめる必要があります。
パートナーの懸念や要求があなたの誠実さと一致しない場合、あなたは関係を保存することはできません。あなたの個人的な幸福はあなたの最優先事項でなければならず、あなたを弱体化させる感情的に虐待的なパートナーはあなたの物事の計画において完全にテーブルから離れるべきです。
時々、虐待者は、彼らがそうする本当の意図を示した場合、専門家の助けを借りて変わる可能性があります。したがって、感情的に虐待的な関係を残すことは、必ずしもあなたが試みることができる唯一のことではないかもしれません。または、必ずしもそれだけを試す必要はありません。
自分で制限を設定し、自分のコントロールを取り戻します
自分自身、自分自身の見方、自分自身の考え方を取り戻すことが重要です。
「私は感情的に虐待的な関係にありますか？」と自問してください。自分で制限を設定してください。あなたがあなたのパートナーのために交差しないラインを決定します。正直になり、自分自身を受け入れてから、洞察と決定についてパートナーと直接話し合ってください。そして最後に、あなたが誰であるかを尊重し、尊重する人々と経験に身を包んでください。