コンテンツ
ひとり親であると同時に、家計を維持する責任とすべての費用を管理しなければならないのは簡単な仕事ではありません。
多くの場合、それは親だけでなく子供にとっても不健康でストレスの多いライフスタイルをもたらします。
ほとんどの女性は状況によってシングルマザーになることを余儀なくされており、選択によってシングルマザーになる女性はほとんどいませんが、取り組むことは間違いなく挑戦的なバランスです。
ある調査によると、働く女性のかなりの割合が、過度の仕事のプレッシャー、自分自身のための時間が少なすぎること、そして他の人の期待に応える必要があるために、仕事と家族のバランスをとることが困難になっています。
あなたがパートナーと分担する責任はすべて突然あなたの膝に落ちます。 突然、あなたはあなたの子供たちの父親と母親でなければなりません。
あなたは彼らの福祉に気を配り、彼らの健康的な成長に目を光らせ、この忙しいライフスタイルを維持するのに役立つ仕事を見つけるために必要なすべての費用を処理する必要があります！
世界中の多くのシングルマザーにとって、歩くのは本当に綱渡りです。
多くはまたあなたが持っている子供たちの数と彼らが何歳であるかに依存します。すべての人にとって、それはすべての周りで異なる話であり、誰もあなたに「1つの魔法の解決策」を与えることはできません。それはあなたがママのワークライフバランスの課題を封じ込めるのに役立ちます。
したがって、自分の周りの変化に適応し、シングルマザーの課題に最適な解決策を見つけることが不可欠になります。
こちらもご覧ください：
あなたは途中でたくさんの犠牲を払わなければならないでしょう、しかしあなたの子供のために、あなたはそれらを作ることができるでしょう。
シングルマザーとしての生活の解決策は、個人の健康、家庭、育児、そしてあなたの仕事の間の健康的なバランスを維持することにあります。
したがって、自分自身を整理し、優先順位をまっすぐにすることがますます重要になります。
ここでは、仕事と家庭のバランスを見つけるのに役立つシングルマザーのヒントをいくつか紹介します。
1.適切な仕事を見つける
あなたの子供をサポートするために働かなければならないことは確かな偶然です。家計費はすべてあなたにかかっているので、子供と一緒にいたとしても延期できない責任です。
現在、シングルマザーとして、子供と充実した時間を過ごし、家計を維持するのに十分な収入を提供し、個人的な費用を支払うことができる適切な仕事を見つけることはほぼ不可能です。
結局、あなたはあなたが自分自身を見つけるライフスタイルに適応し、自分自身を適合させなければならない人になるでしょう。
私を誤解しないでください！好きな作品を見つけると同時に、子供たちと一緒に過ごすこともできますが、先ほど申し上げたように、繊細な綱渡りをしなければなりません。
多くの場合、あなたはあなたの仕事量のためにあなたの家族を犠牲にしなければならないでしょう、あるいは家族の問題の場合にはその逆です。
あなたが持っている仕事の種類はまたあなたがあなたの子供とあなたの時間を過ごす方法に劇的に影響を与えます。
オフィスで仕事をするということは、9から5の仕事を意味しますが、仕事と家庭の分離にもつながります。ですから、頭が良ければ、仕事を気にせずに子供に時間を与えることができます。
一方、フリーランサーや在宅勤務で働くことで、子供と一緒に家で過ごす時間を増やすことができます。
しかし、仕事と母親としての責任のバランスをとることができなければ、何の価値もありません。
あらゆる種類の仕事には独自の特典があります。しかし、上司やあなたが働いている人と話をして、彼らにあなたの立場を理解させると、それは大いに役立ちます。
ほとんどの人は他の人を助ける傾向があり、あなたがより寛大なオフィスのタイミングを許されればあなたの仕事が影響を受けないことを彼らに保証することができます。私を信じて。尋ねても害はありません。
2.個人的な時間のためのスペースを作る
シングルマザーとして、プライベートな時間を過ごすことを忘れないことも重要です。
仕事、家庭、子供の間を行き来するとき、あなたは自分の幸福の世話をするのを忘れることができます。
多くの場合、ワークロードでは「私」の時間を持てませんが、理解する必要があるのは、精神的および肉体的な健康も同様に重要であるということです。
自分のニーズを無視すると、ストレスや不満が高まり、ゆっくりと、しかし確実に日常生活に影響を及ぼし、子供との関係や仕事の質に悪影響を及ぼします。
あなたが自由な時間を与えるのに十分なあなたのライフスタイルを組織することができれば、あなたはすでにあなた自身のためにかなりうまくやっています。
あなたはあなたの子供とあなたの仕事からすべての自由な分を過ごす必要はありません。あなたはあなたが一週間にわたって構築するすべてのストレスから自分自身を解放する方法を見つける必要があります。
趣味やその他の活動を見つけることは、あなたの精神を明るくするのに大いに役立ちます。しかし、あなたはまだいつか家を出る必要があります。
家に入るとすぐに頭にかかる負担から解放される必要があります。
外に出て、社交をし、友達と飲み物を数杯飲み、デートに行き、あなたを幸せにする何かと誰かと交流しましょう。
このように自分を甘やかすと、忙しいスケジュールが一新されます。ベビーシッターを雇って子供たちの世話をすることもできるので、ずっと子供たちのことを心配する必要はありません。
または、近所の人や友達に面倒を見てもらうこともできます。これはまた、私の次のポイントに私をもたらします。
3.助けを求める
助けを求めるのは恥ずべきことではありません。あなたは自分自身ですべての責任を負わなければならない超人ではありません。
助けを求めることは弱点ではなく、あなたのプライドがあなたの子供を幸せにすることもありません。自分に重きを置きすぎると、長期的にはあなたとあなたの子供に悪影響を及ぼします。
また、病気になった場合にどうするか考えてみてください。あなたはロボットではありません。あなたは幸せになるに値する人です。
あなたの周りの人々は通常親切で、いつでも助けてくれる準備ができています。
あなたの友人や家族はあなたが彼らに示した信頼にすべて幸せになり、彼らはあなたがうまくやっていることを保証されます。助けを求めることからしばしば生じるのは、「シングルマザーの罪悪感」です。
あなたはあなたがあなたの子供をサポートすることに失敗していると感じるかもしれません、そしてそれ故にあなたはあなたの子供のために十分にやっていない、そしてあなたは利己的であると助けを求めなければなりません。
あなたはあなたの子供にとって良い親ではないことに罪悪感を感じるでしょう。しかし、私を信じてください、この罪悪感はあなたもあなたの子供も助けません。罪悪感は普通だと感じますが、あなたも現実的でなければなりません。
あなたがうまくやっていることを自分自身に感謝し、あなたの欠点に感謝します。 時々あなた自身またはあなたの仕事をあなたの子供よりも優先することは完全に良いです、そして結局あなたは彼らのためにこれをしています。
4.子供たちと充実した時間を過ごす
今、何よりもまずあなたの子供たちです。あなたの仕事の性質にもかかわらず、あなたがあなたの子供と充実した時間を過ごすことは最も重要です。
質の高い時間とは、子供が言っていることやしていることに半分耳を傾けながらラップトップやモバイルで作業することを意味するのではなく、時間の一部を一緒に活動する子供たちに十分な注意と愛情を注ぐことを意味します彼ら。
彼らを昼食に連れて行き、彼らの学校で何が起こっているのか、そして彼らが何を学んだのかを聞いて、そこでダンス大会やサッカーの試合に行きましょう。
もちろん、シングルマザーとして、あなたが望むとしてもこれらすべてを行うことはできないので、あなたの子供を幸せにするものを優先してください。
また、それらの周りでどのように行動するかを気にする必要があります。子供たちは両親の模範によって学びます。
そう、 楽しんで、彼らを愛している間、あなたが彼らとできる限りの時間を過ごしてください。そして笑う！
あなたが周りで彼らに満足していることをあなたの子供に知らせてください、そして彼らを重荷のように感じさせないでください。
子どもたちは理解していなくても感じることができるので、周りの悩みを忘れるように頑張ってください。
あなたがあなたの子供をどのように扱うかの柔軟性もまた大いに役立ちます。彼らはロボットではなく、あなたが作ったルーチンにも従わないことを覚えておく必要があります。
彼らは誤動作してルールを破る傾向があるので、あなたはこれらのタントラムに対処するためのあなた自身の方法を見つける必要があるでしょう。
あなたの絶え間ない注意を要求する手に負えない子供を維持することは難しいかもしれません（そして子供は原則として手に負えません）が、あなたの子供にあなたのストレスを取り除けないように常に注意してください、それはまったく選択する最良の選択肢ではありません。
最後に重要なのは、あなたが彼らを愛し続け、彼らが愛されていることを彼らに知らせることです。
シングルマザーとして、あなたは多くの犠牲を払い、多くの欠点を補う必要があります。
それは取り組むのに多くの心を要する仕事です。しかし、あなたは一人ではないことを忘れないでください。あなたを助けるために周りには常に他の人がいます、そしてそれを超えて、あなたはあなたの失敗を受け入れて前進し続けなければなりません。
働くシングルマザーとして、あなたの仕事の生活とあなたの家の間に厳密な分離は決してありません。
それらはどこかで重なるはずですが、あなたは2つの間であなた自身のバランスをとらなければなりません、そしてあなたがそれをどのように最大限に活用するかはあなた次第です。
結局、あなたよりもあなたの子供を知っている人や愛している人は誰もいません。