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あなたが最初に誰かとあなたの人生の残りを過ごすことを想像したとき、あなたはおそらくあなたがすべて同じ食べ物を愛する誰かを想像しました。
彼らは毎晩リブを食べることができます、おそらく彼らはビーガン、植物ベース、古、グルテンフリー、または完全な炭水化物ホリックです。残念ながら、あなたの食べ物のソウルメイトを見つけることは、「私はする」と言うほど簡単ではありません。
あなたの配偶者があなたと同じ食習慣を持っていない関係にあることは難しいかもしれません、特にあなたが毎晩夕食を作っている人であるならば。
あなたは料理の創造性を伸ばすのが好きかもしれませんが、それはあなたが毎晩2つの全く異なる食事を作りたいという意味ではありません。
あなたとあなたの夫が異なる食生活をしているときに何をすべきかについての6つのヒントがあります：
1.あなたの食事療法の悩みについて伝えます
それがあなたの気持ち、あなたの性生活、または台所で起こっていることに関するものであるかどうかにかかわらず、コミュニケーションは繁栄する結婚への鍵です。
コミュニケーションの欠如は、不幸や結婚での離婚の最も一般的な理由の1つとしてしばしば引用されます。
もちろん、私たちは夕食に何を食べるべきかについての意見の相違や誤解があなたの結婚の失敗になると言っているわけではありませんが、それは確かに多くの欲求不満を引き起こします。
結局のところ、あなたの夫に複雑な料理を調理することに全力を注いで、彼にそれの半分を無関心で彼の皿の側に動かさせるだけの刺し傷のようなものはまったくありません。
結論–あなたはマインドリーダーではありません。
夫がそう言わない限り、あなたはあなたの夫が好きな食べ物や嫌いな食べ物を知りません。一緒に座って、あなたが好きな食べ物と嫌いな食べ物についてオープンで正直な話をしてください。そうすれば、将来の食事時の事故を避けることができます。
2.良い例を設定します
あなたの夫は体重が増えましたか、それとも彼はあなたに彼の健康を心配させる不健康な食習慣を実践していますか？おそらく彼は糖尿病の家族歴がありますが、お菓子から離れることはできないようです。
夫にもっと健康的な食事をしてもらいたいのなら、夫を励まし、良い模範を示すためにそこにいなければなりません。ポテトチップスの袋を持って彼の向かいに座っていると、彼がきれいな食事をすることを期待することはできませんか？
研究によると、運動のように健康的な習慣を一緒に実践しているカップルは、一緒にやっている限り、2年以上健康的な習慣を維持する可能性が高くなります。
あなたとあなたの夫が異なる食習慣を持っている場合にあなたが一緒になることができる1つの方法は良い模範を示すことです。彼にもっと健康的な食事をするように勧めたいのなら、最初の一歩を踏み出しましょう。
これは、食料品店で購入したものを監視することも意味します。お菓子を減らす努力をしたい場合は、砂糖を含まないレシピを使用するか、砂糖を含まない代替品を使用して、自宅で焼き始めてください。
食料品店から加工スナックを持ち帰らないでください。代わりに、冷蔵庫ですぐに利用できるおいしいおやつが健康的に豊富にあることを確認してください。
3.幸せな媒体を見つける
食生活の違う配偶者が集まって、真ん中で会う方法を探すことをお勧めします。
あなたの夫が超健康的な食事をしているとしましょう。彼の理想的な夕食は、炭水化物が大好きなのに、野菜が山盛りになっている赤身の鶏の胸肉です。真ん中で会って、両方のために鶏肉と野菜を作りますが、ベイクドポテトを食事に入れて、あなたが切望する炭水化物を手に入れましょう。
あるいは、あなたは厳格な健康的な食事のライフスタイルに固執し、彼はテイクアウトを食べることに夢中です。
ダイエットの80/20の法則に従って、真ん中で会いましょう。 80％の時間、体に健康的な食事をし、週末はテイクアウトやアルコールを飲みましょう。
4.2つの異なる食事を調理します
これは必ずしも理想的な解決策ではありませんが、解決策です。
あなたとあなたの夫が異なる食習慣を持っているときにあなたが対処できる一つの方法は、2つの異なる夕食を作ることです。これは複雑に聞こえるかもしれませんが、一度コツをつかめば、パイのように簡単です。
必要に応じて足し算と引き算を行います。ズッキーニのパスタソースとサイドサラダを添えながら、ガーリックブレッドを添えてスパゲッティにします。これは、「2人でのスパゲッティディナー」の基本コンセプトをまったく邪魔することなく実現します。
5.交代で夕食を作る
両方が食事時間を最大限に活用できるようにするもう1つの優れた方法は、交代で夕食を作ることです。
このようにして、少なくとも週の半分は好きな食事をとることが保証され、残りの半分は配偶者と一緒に何か新しいことを試み、優れた妥協的なスキルを発揮します。
デートの夜は、カップルが近づく絶好の機会です。調査によると、定期的にデートの夜を過ごすカップルは離婚する可能性が低く、コミュニケーションスキルが優れています。
料理は楽しく、カップルでやればそれ自体がデートの夜になる可能性があるので、食事の準備に夫を含めることを恐れないでください。
このようにして、彼は好きなことと嫌いなことについてより大きな発言権を持つこともできます。多分彼はあなたが玉ねぎを刻んでいるのを見て、「それを私の皿から外してくれませんか？」と言います。彼をプロセスの一部にすることで、あなたは彼に自分自身を表現するためのより大きな声を与えています。
6.判断しないでください
あなたはメキシコ料理が大好きです–エンチラーダ、ワカモレ、ポゾール、チラキレス–あなたは十分に得ることができません！問題は、あなたの配偶者がそれに耐えられないということです。それのいずれか。タコスすらありません！ 「正しい心の誰もがワカモレをどのように憎むことができますか？」あなたは叫びたいかもしれません。
控えてください。特にあなたが判断している人があなたの夫である場合、判断するのは良くありません。
あなたの配偶者があなたが彼らにフードコンプレックスを与えることができるのと同じ食べ物が好きではないと不平を言う。たとえば、ピザ、ハンバーガー、その他の持ち帰り用の食べ物をときどき楽しむ間、きれいな食事を好むとしましょう。あなたは言います ｢あなたがそのようなものを食べるなんて信じられませんそれはあなたにとってとても悪いことです！」
怒りっぽいからかいや意味のあるコメントでさえ、あなたの夫に自分自身についての自己意識を感じさせることができます。
彼は太りすぎだと思うので、脂肪分の多い食べ物について警告しているのではないかと思うかもしれません。それは彼があなたの周りで食べることを不快に感じるかもしれません。
結果がどうであれ、たとえあなたが劇的に異なる食習慣を持っていたとしても、あなたの夫の食事の好みを尊重するように努めることを忘れないでください。
あなたとあなたの夫が異なる食生活をしている場合でも、心配しないでください。それは世界の終わりではありません。食事の好みについて率直に話し、食生活の良い手本を示し、交代で夕食を作ります。これはあなたとあなたの配偶者があなたの異なる食習慣について一緒になるのを助けます。