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「幸せな家族は皆同じです。すべての不幸な家族は独自の方法で不幸です。」それで、レオ・トルストイの古典小説が始まります、 アンナ・カレニーナ。トルストイは家族がどれほど幸せかについて詳しく述べていなかったので、精神分析医としての私の研究に基づいて、トルストイのためにそうすることにしました。
次に、幸せなカップルが共有する5つの特徴を示します。明らかに、これらの特徴を持つためには、カップルの両方のメンバーが感情的に健康でなければなりません。
1.良い NSコミュニケーション
幸せなカップルが話します。彼らは彼らを演技する代わりに彼らの感情を言葉で表現します。彼らは嘘をつかない、差し控える、ごまかす、非難する、お互いを殴る、お互いを解雇する、お互いに後ろで話し合う、お互いに見下す、お互いにサイレントトリートメントを与える、罪悪感の旅、記念日を忘れる、お互いに怒鳴る、お互いに名前を呼んだり、お互いを悪魔化したり、不幸なカップルが行うさまざまな種類の演技をしたりします。
代わりに、彼らが問題を抱えているならば、彼らはそれを話します。彼らは、自分の傷を共有し、それらの傷が共感的に受け取られることを知っていることによって、自分自身を脆弱にすることを可能にする基本的な信頼とコミットメントを持っています。不幸なカップルのコミュニケーションは操作することを目的としています。幸せなカップルのコミュニケーションは、対立を解決し、親密さと親密さを再確立することを目標としています。幸せなカップルは、自分たちを1つの有機体と見なしているため、誰が正しいか間違っているかを気にしません。彼らにとって重要なのは、彼らの関係が正しいことです。
2.コミットメント
幸せなカップルはお互いにコミットしています。彼らが結婚している場合、彼らは結婚の誓いを真剣に受け止め、ifs、buts、butsなしでお互いに平等にコミットします。彼らは結婚しているかどうかにかかわらず、真剣に揺らぐことのない強いコミットメントを持っています。関係に安定性をもたらし、関係が経験する浮き沈みに対処する力を両方のメンバーに与えるのは、この揺るぎないコミットメントです。
コミットメントは、関係を固める接着剤です。あなたのパートナーがどんな困難を経験していても、あなたはそこにいます。判決、罪、離婚の脅迫はありません。そのようなことは問題外です。コミットメントは、関係を順調に維持するための一定の強力な基盤として存在します。
3.受け入れ
幸せなカップルは、彼らが誰であるかについてお互いを受け入れます。完璧な人は誰もいませんし、私たちのほとんどは完璧にはほど遠いです。幸せなカップルは、自分の欠点を受け入れることができるので、お互いの欠点を受け入れます。これが鍵です。他の人を自分のように受け入れるためには、自分の自分を自分のように受け入れることができなければなりません。したがって、パートナーが心配したり、いびきをかいたり、吃音をしたり、吃音をしたり、話しすぎたり、話しすぎたり、セックスをしたい場合は、過ちではなく、特異性などを受け入れます。
不幸な夫婦は、自分たちのありのままの自分を受け入れていると思いますが、しばしば否定しています。彼らは彼らのパートナーの目に斑点を見ることができますが、彼ら自身のビームは見ることができません。彼らは彼ら自身の過ちを否定するので、彼らは時々彼らを彼らのパートナーに投影します。 「私は問題を引き起こしている人ではありません、あなたはそうです！」彼らが彼ら自身の過ちを否定すればするほど、彼らは彼らのパートナーの過ちに対してより不寛容になります。幸せなカップルは彼らの欠点に気づいていて、彼らを許しています。したがって、彼らは彼らのパートナーの過ちを許し、受け入れています。これは相互に尊重する関係につながります。
4.情熱
幸せなカップルはお互いに情熱を持っています。彼らの関係は彼らの生活の中で最も重要なことです。性的情熱は行き来するかもしれないものですが、お互いへの、そして彼らの関係への情熱は一定です。多くのカップルは新婚旅行の段階で情熱を持って始めますが、この種の情熱は途中で衰退します。趣味への情熱のように、お互いへの愛と情熱は、新婚旅行の期間を超えて耐えるものです。
情熱は関係に活力を与えるものです。情熱のないコミットメントは、空の関係につながります。情熱を持ったコミットメントは、充実した関係を築きます。情熱は良好なコミュニケーションによって促進されます。カップルが正直に共有し、対立を解決するとき、親密さと情熱は一定のままです。情熱は、関係を有意義で生き生きと保ちます。
5.愛
幸せなカップルが愛情のあるカップルであることは言うまでもありません。これは、カップルがお互いに恋をしているということではありません。恋に落ちることは、健康なことよりも不健康なことです。シェイクスピアは恋に落ちることを狂気の形と呼びました。それは自己陶酔的なニーズに基づく理想化であり、持続することはできません。健康的な愛とは、上記の特徴、つまり、良好なコミュニケーション、コミットメント、受容、情熱と関連して起こることです。
私たちの最初の愛の経験は、私たちの母親との関係にあります。彼女が私たちに感じさせる信頼と安全は愛です。愛は言葉ではなく行動を通して伝えられます。同様に、私たちが長期間にわたってパートナーとの信頼と安全を経験するとき、私たちは永続的な愛を経験します。永続的な愛は、人生を生きる価値のあるものにする愛です。