コンテンツ
- なぜ離れるのがとても難しいのですか？
- 虐待的な関係から抜け出す方法は？
- 1.決定を下す
- 2.重要なドキュメント
- 3.脱出計画を立てる
- 4.経済的に独立している
- 5.プライバシーを保護します
- 6.親しい友人や家族に警告する
- 7.適切なカウンセリング
- 8.あなたが去った後の保護
- 誰かを虐待的な関係から抜け出す方法は？
すべての人間は、尊敬、愛、信頼に満ちた人生に値します。
誰もが恐れることなく生きる権利を持っているので、関係は妥協し、あなたのパートナーに個人的なスペースを与えることに基づいています。残念ながら、今日の人間関係の大部分は虐待を中心に展開しています。虐待的な関係で立ち往生していることに気付いた場合は、虐待を容認してはならないので、去る時が来ました。
関係における愛とケアが痛みと苦しみに変わるとき、虐待的な関係から安全に抜け出す方法を知ることが重要になります。
なぜ離れるのがとても難しいのですか？
多くの女性は、妥協してパートナーの虐待に耐えるように言われています。この社会的不名誉は、いつの日か彼らのパートナーが変わるという役に立たない希望を持つように彼らを誤解させます。女性は主にパートナーの行動に責任があると感じています。
あなたがあなたのパートナーと人生を共有するので、あなたが一緒に住んでいるとき、虐待的な関係から抜け出すのは難しいと感じるかもしれません。人の心に植え付けられたそのようなすべての恐れは、虐待に対処するために彼らを拘束し続けるでしょう。
あなたがそのような恐れの連鎖に縛られているならば、それから自由になることが重要です。あなたの子供はそのような虐待的な家族から保護される必要があります。したがって、可能な限りすべてのステップを踏む必要があります。以下は、虐待的な関係から抜け出すためのヒントです。
虐待的な関係から抜け出す方法は？
関係から抜け出すのは難しいです。しかし、痛みや虐待の中で生きることはさらに困難です。これがあなたが常にあなたのパートナーを去る準備ができていなければならない理由です。
1.決定を下す
最初のステップは、虐待を認識することです。
あなたはあなたの関係において精神的、肉体的、感情的、性的または経済的虐待に苦しんでいる可能性があります。これは、パートナーに手がかりを与えずにパートナーを離れるという決定を下さなければならないときです。あなたのパートナーはあなたにもっと良い人になることを懇願し、約束するかもしれません。しかし、ほとんどの場合、あなたが彼らを許すと、彼らはすぐに彼らの虐待的な行動に戻ります。だから、あなたの決定に固執します。
2.重要なドキュメント
虐待的な関係から抜け出す方法を決定したら、必要なすべての手順を実行する必要があります。身体的虐待の具体的な証拠として、写真、音声、またはビデオの録音を収集します。
日付と場所を記録したすべての暴力事件の隠された日記を保管してください。
重傷を負った場合は、医療文書がさらなる証拠となるため、医師の診察を受けてください。これらの証拠は、法廷での虐待者に対して手元にあり、あなたの子供の監護権を獲得し、あなたがあなたのパートナーを追い払った後に居住と保護を提供します。
3.脱出計画を立てる
生命にかかわる状況で立ち去る必要がある場合に備えて、常にバックアップ計画を立ててください。
あなたが何をすべきかを正確に知っているように、あなたの脱出計画を練習してください。緊急時の現金、衣類、トイレタリー、鍵、IDカード、セキュリティカードなど、必要なものがすべて揃ったエスケープバッグを保管してください。また、信頼できる連絡先の電話番号を覚えておくと、すぐに状況を知らせることができます。
このバッグは、友達の家や、パートナーが見つけられない場所に隠してください。
4.経済的に独立している
あなたはいつでもあなたのパートナーを離れる義務があるので、並んで現金を集めることを忘れないでください。仕事のスキルを身につけるか、コースを受講して、退職した場合の収入源を確保してください。
虐待者があなたの財政を管理している場合は、できる限りの金額を節約し、それをエスケープバッグに隠してみてください。経済的に自立していると、あなたの生活が楽になります。
5.プライバシーを保護します
あなたの虐待者はあなたがいつでも去ることを疑っている可能性が高いです。
これが、彼があなたの活動を監視するために可能な限りの措置を講じる理由です。会話をプライベートに保つには、別の携帯電話を購入し、常に隠しておいてください。パスワードを変更し、常にWeb履歴をクリアしてください。
パートナーがメッセージを読んだり通話を録音したりするアプリを設定している可能性があるため、スマートフォンの設定を確認してください。誰もあなたの個人的なスペースに侵入させないでください。
6.親しい友人や家族に警告する
パートナーの虐待行為に対して絶えずサポートを提供している家族や信頼できる友人に知らせてください。
彼らがあなたが直面する虐待の目撃者になることができるように、すべての事件を彼らと共有してください。さらに、彼らはあなたに避難所と経済的支援を提供することができます。それはあなたがあなたを気遣う誰かが常にいることをあなたに気付かせるでしょう。
7.適切なカウンセリング
虐待的な関係にあることは、あなたに感情的に消耗した気分を残す可能性があります。これが、感情的に虐待的な関係から抜け出す方法を学ぶために適切なカウンセリングを受けなければならない理由です。
あなたのセラピストは不安やうつ病と戦うのを手伝います。カウンセリングは、分離を取得するために必要なガイダンスを提供します。虐待的な関係から抜け出す方法については、家庭内暴力のヘルプラインにお問い合わせください。
8.あなたが去った後の保護
虐待者から身を守ることは、あなたが去った後も以前と同じように重要です。
虐待者をあなたから遠ざけ、ソーシャルメディアでブロックし、住居の住所を変更し、子供の学校を切り替えます。抑制命令を取得することをお勧めします。人生は最初は難しいかもしれませんが、先に進むことを学びます。自由の空気の最初の味はあなたを完全に満足させます。あなたがそれに値するのであなたの人生を美しく生きなさい。
誰かを虐待的な関係から抜け出す方法は？
関係で苦しんでいるのは必ずしもあなたではないかもしれません。
私たちは皆、虐待の被害者である友人、同僚、家族を知っています。これが、誰かが虐待的な関係から抜け出すのを助ける方法を知ることが重要である理由です。彼らが尊敬と思いやりのある生活を送るに値することを彼らに納得させてください。
彼らが緊急時にあなたを信頼できるように、彼らに経済的および感情的なサポートを与えてください。そのような人々はより敏感になる傾向があるので、彼らに詳細を共有するように強制しないでください。彼らに彼らのスペースを与えなさい、しかしそのような虐待的な関係を去るように彼らに助言しなさい。