コンテンツ
許しは健全な関係への主要な貢献者です。許しを実践する習慣のあるカップルは、より長く、そして非常に満足のいく恋愛関係を楽しむ可能性が高くなります。実際、無条件の許しを実践する人々は長寿を生きる可能性が高いことも研究によって示唆されています。
許しが重要なのはなぜですか
問題を後回しにすると、許しには多くの利点がありますが、関係において許しが果たす役割を理解することは非常に重要です。それはそうではないように思われるかもしれませんが、主に人間はどこかで間違いを犯さなければならないので、許しは健全な関係への鍵の1つです。
私たちは皆別々の個人であり、私たち一人一人が独自の視点と考え方を持っています。同様に、私たち全員に欠陥があり、特に怪我をした場合、必然的に間違いを犯すことになります。これは誰かを広範囲に虐待する言い訳にはなりませんが、関係の中で他の人を許す理由をあなたに与えます。あなたが深く大切にしている人との長く健康的な関係を楽しみたいのなら、あなたは許す能力に取り組む必要があります。
関係の許しの利点
許しにはいくつかの肉体的および精神的な利点がありますが、人間関係も許しの利点を享受できることをご存知ですか？
定期的に許しを実践しているカップルは、より多くの行動規制を示しています。さらに、彼らはパートナーに対しても前向きな動機を示しています。つまり、憤慨したり恨みを抱いたりする代わりに、実際に訴訟を取り下げます。それだけでなく、彼らはまた、憎しみ、罰、敵意を少なくすることを含む前向きな関係を維持するために働きます。
あなたがあなたのパートナーを許す過程にあるとき、彼らがあなたを苦しめたので、彼または彼女はまた恥を感じ始めます。恥は脆弱性のためだけに表面化します。誰かが怒ったり傷ついたりすると、それは他の人を怒らせたり傷つけたりする彼らの反応にはっきりと現れ、その結果、サイクルは続きます。しかし、私たちが痛みを押し戻して理解に道を譲ると、結果は双方からの脆弱性に開かれた関係になります。私たちがパートナーに共感し、痛みや傷を感じているときを理解するとき、私たちは本当に許し、心を解放すると同時に、パートナーとのつながりを強化することができます。
許しは感情的な癒しへの道を開くことができます
いくつかの研究はまた、許しが感情的な怪我を癒す道を開くことができることを示しています。関係における許しの他の利点には、相互の共感を可能にし、関係の回復力を奨励することも含まれます。全体として、それは関係を強化します。許しは前向きな考えを取り戻すだけでなく、前向きな行動や感情も取り戻します。言い換えれば、許しは関係を問題が発生する前の状態に戻すことができます。
許しの他の利点
許しが前向きな行動に勝る利点は、人間関係の外にまで及びます。許しは、慈善寄付、ボランティア活動の増加、および同様の利他的な行動と関連しています。許しは心に有益です。許しは、血圧、心拍数の低下、ストレス解消に関連していることが示唆されています。その結果、寛容はあなたの心臓だけでなくあなたの全体的な健康にも長期的な利益をもたらすことができます。
許しはまた、健康のさまざまな側面と積極的に関連している必要があります。身体的愁訴、倦怠感、睡眠の質、身体的症状、および使用される薬。その結果、抑うつ症状などの悪影響が軽減され、紛争管理と精神性が強化されました。許しはまた、人にストレス解消を提供し、それが今度は健康全体に重大な影響を及ぼします。
結論
人間関係における許しは、一般的に体と心に有益であり、それは傷や怒りを手放し、他の人を許すのに十分な理由です。
許しは、人々が怒りや痛みを解放するのを助けると同時に、他の人に対してより弱く、より強く感じるプロセスであることを忘れないでください。とんでもない行動を容認する必要はなく、相手の行動に同意することでもないことを忘れないでください。しかし、許しは人に恨みと憎しみの連続的なサイクルを断ち切る機会を与え、人が前進するのを助ける安心をもたらす機会を与えます。許しには努力と時間の両方が必要であり、許しを実践することが幸せで健康な関係の基盤であることを忘れないでください。