コンテンツ
- 2つの異なる方法で人生にアプローチする
- 誰かとつながることができない–身体的または感情的に
- エピソードは、説明したり、もう一度体験したりするには、痛みを伴う可能性があります
- 経験を伝えることは将来の恨みを防ぐことができます
- あなたのパートナーのサポートによる癒し
- 性的虐待を生き延びたあなたのパートナーに注意深く反応する
- ケアとの関係でデリケートな問題を処理する
子供の性的虐待の生存者は、彼らの仲間と同じ経験をしたことがなかったかもしれません。彼らの関係観は歪曲される可能性があります。
2つの異なる方法で人生にアプローチする
ほとんどの場合、2つの方法のいずれかになりました。
個人にとって、多くの場合女性は、孤立し、ほとんど信頼せず、ほとんどの男性を加害者と見なし、いかなる形の身体的接触も避けます。これは、一般に人々、特に男性に対する認識の変化の例です。
他の人はいつも人々を欲しがり、性的に無差別な行動に従事していました。彼らはしばしば不安定な関係に巻き込まれました。
すべての関係で、彼らがその人と一緒にいられなかった理由についての言い訳が来ました、そして彼らがその人と一緒にいられなかった理由について言い訳をしました。
慎重に構築された各関係は、脆弱性のレベルが上がる前に崩壊するだけで終わります。
誰かとつながることができない–身体的または感情的に
彼らは一人でいることはできませんが、彼らは永遠に孤独です。
両方のシナリオに共通する分母は、感情的または肉体的に誰かとつながる方法を知らないということです。それは彼らから盗まれました。
通常の子供と青年の性的関係では、パートナーとの共有の親密さを発展させ、作成する方法を学ぶことは、仲間との試行錯誤、大人の関係の観察、学校、ソーシャルメディア、テレビなどを通じて、時間の経過とともに起こります。
通常、健康的なセクシュアリティとは、身体がパートナーとつながり、喜びを与えたり受けたり、体験を楽しむことができる方法である場合の状態です。
個人が犯された場合–違反された場合、その個人はもはや安全に探索に従事することができなくなります。それは彼らが性的な存在でなくなったという意味ではありません。
多くの人は、セックスが関係している身体から心を切り離し、感情から切り離します。繰り返し虐待を受けた人々にとって、それは彼らが精神的に存在することから彼らを保護するスキルでした。
エピソードは、説明したり、もう一度体験したりするには、痛みを伴う可能性があります
体験は、まるで他の誰かに起こるのを見ているかのように説明されています。
彼らの体の望まない手を覚えたり、彼らが来るのを見なかった状況に操作されたことによって経験した屈辱と痛み、または彼らを愛していると主張する誰かが彼らに違反するという知識を思い出すのはあまりにも痛いです。
あなたはあなたの関係に性的期待が何であるかを知っています、そしてあなたはあなた自身が脆弱であなたのパートナーとつながることを許したいと思うかもしれませんが、あなたの脳は単にサバイバルモードのままであり、あなたは感じを止めました。
これがあなただとは気付かないかもしれませんが、次にあなたとあなたのパートナーがシートを叩いたときに、あなたはあなたのパートナーの服を脱ぐことにもっと興味がありますか、それとも食料品店で何が売られていますか？
あなたのパートナーがあなたの体に手を置くとき、あなたは存在して喜びを感じていますか、それともあなたは離れてそれが終わるのを待っていますか？
たぶん、あなたが最初のタッチで反発に身震いし、その後、反発を感じて罪悪感を感じて残りの時間を過ごし、あなたがつながりを失ったとは思わずに。
経験を伝えることは将来の恨みを防ぐことができます
あなたが過去に性的虐待を経験したことがある人なら、あなたはあなたのパートナーに正直である必要があります。
コミュニケーションがなければ、恨みが高まります。
これを考慮してください。あなたとあなたのパートナーがお互いにもっと快適になるにつれて、あなたのパートナーはあなたの加害者がしたことを無意識のうちにあなたに何かをするかもしれません。
たぶん彼または彼女は後ろからあなたを驚かせ、彼らの腕をあなたの周りに巻きつけ、あなたが動くことができないようにあなたの腕をしっかりとしたクマの抱擁で固定します。
あなたのパートナーには独自の不安があります。
なぜあなたがセックスを始めないのか、セックスをしたいのか、身体的な接触を楽しんでいないのかを彼または彼女が理解していない場合、傷ついた感情が起こる可能性があります。
あなたのパートナーのサポートによる癒し
どんな成功した関係においても、コミュニケーションは核心です。
あなたがどのように感じているかについて話し、正直に言ってください。性行為中に離反を経験している場合は、パートナーと話し合ってください。彼または彼女はあなたがサポートされ、安全であると感じるのを助けるためにいくつかのアイデアを持っているかもしれません。
同様に、オープンで正直な方法で両方のニーズについて話し合うことが重要です。
広範囲にわたる子供時代および/または思春期の性的外傷を持つ人々にとって、それは多くの時間、忍耐および理解を要するかもしれません。
性的な考えや欲求を言葉で表現することは、彼または彼女が受けた虐待に関連している可能性があります。
これを行う能力には、彼らが考えていることや感じていることを共有するために、多大な信頼と安心感が必要です。
一部の人にとって、実際に言葉を話すことはあまりにも圧倒的です。これが発生した場合は、ペンを紙に持っていくか、コンピューターの画面に入力するだけで便利です。
性的虐待を生き延びたあなたのパートナーに注意深く反応する
パートナーとしてのあなたの役割は、単に耳を傾け、検証することです。
感情を最小限に抑えようとする試みは、パートナーが「それを乗り越える」または「それを乗り越える」ことで悪化し、不安や不安を感じさせると主張します。
彼または彼女が彼らの経験の詳細を共有する場合、あなたがどのように反応するかに注意してください。
うんざりしているように見えたり、「何が起こると思っていたのか」と言いながら恐怖で反動しても、状況は改善されず、パートナーはさらにあなたから離れます。彼または彼女は彼らの最も恥ずべき秘密が何であるかであなたを信頼しています。
あなたのパートナーが犠牲者であるにもかかわらず、恥と罪悪感の重荷を負っていることを理解してください。
それ以上の非難は悲惨なものになる可能性があります。
ケアとの関係でデリケートな問題を処理する
確立された関係であっても、どちらのパートナーも性的に不安を感じる可能性があります。
この場合、最初から始めてください。
隣同士に座ってください。テレビを見たり、本を読んだりします。これが安全だと感じ、パートナーとのつながりを感じたら、次のステップに進みます。隣同士に座って手をつないでください。
繰り返しますが、両方のパートナーがつながり、安全だと感じたら、パートナーの胸に頭を向けてみてください。
アイデアは、あなたがあなたのパートナーとの信頼、安全、そして安心感を育むことに向けて小さな一歩を踏み出すことです。それは単に時間がかかり、これを介してあなたを助けるために彼または彼女自身のニーズを保留にすることをいとわないパートナー。