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それは感情的な距離かもしれません。それは肉体的な親密さの欠如である可能性があります。それは退屈かもしれません。
不貞の原因はたくさんありますが、その影響は常に同じです：外傷性。
不貞は、関係の中で発生する可能性のある他のイベントや状況とは異なり、結婚を混乱させます。結婚式の誓いを破ることによる裏切りと痛みの感情的な側面があります。カップルの親密さのレベルを永遠に変える可能性のある身体的な違法行為もあります。
問題は、どのように対処するかということです。どのように私たちは目に不貞を見て、それが打撃を与えることから私たちの関係と私たち自身を癒すのですか？それは、姦淫が醜い頭を育てた後に歩くための悲しみに満ちた、そしておそらく孤独な道です。私たちは自分自身を守るために、いくつかの物理的および感情的な武器を準備する必要があります。
それがあなたの関係で起こるとき、ないことを理解してください 一番 やることや 最適な 取るルート。あなたはあなたとあなたの結婚にとって何が最善かを考える必要があります。そうは言っても、可能な限り無傷でプロセスを完了するために考慮すべきいくつかの普遍的なことがあります。
性的に安全であること
あなたが踏み出された人であろうと、その逆であろうと、あなたの両方が性感染症の検査を受けていることを確認してください。結婚しているということは、性的パートナーを1人だけにする必要があることを意味し、誰かが不正行為をすると、夫と妻の両方が影響を受ける可能性があります。
このテストを完了するために時間をかけるまで、無防備なセックスをしないでください。浮気をしている配偶者がどんなに謝罪したとしても、彼らが無差別に寝ていた人から何かを契約するリスクを冒す価値はありません。
瞬間の真っ只中に長期的な決定を下さないでください
結婚の持続可能性は、不貞が明るみに出てから数日または数週間以内に決定することはできません。プロセスに時間をかけ、あなたが下す決定が悪意や愛からなされていないことを確認してください。私たちは感情的な存在である傾向がありますが、あなたはあなたの合理的な心が起こっていることに頭を包むようにするためにしばらく時間がかかる必要があります。
ほこりを落ち着かせ、すべての情報を公開し、長期的に何が最善かを判断します。だまされた場合は、離れて「私」の時間を過ごす必要があるかもしれません。あなたが詐欺師なら、おそらくあなたはセラピストに会い、よりよく理解する必要があります どうして できたね。いずれにせよ、人間関係と結婚は癒されるのに少し時間がかかります。急いで結婚生活を続けたり、すぐにお辞儀をしたりしないでください。時間をかけて、あなたの気持ちを見てみましょう。
サポートに身を包む
それが友人や家族、ライフコーチ、またはセラピストであるかどうかにかかわらず、あなたを元気づける人々の周りに身を置いてください。あなたとあなたの配偶者が一緒にいることを選んだとしても、あなたの2人が何よりも自分で痛みと傷を負わせようとすると、それは非常に困難になります。あなたは両方ともあなたが頼る堅実な肩としてあなたが信頼できる人々に手を差し伸べる必要があります。
あなたがあなたの関係から離れることを決心するならば、あなたの好きな人々の周りにいることはさらに重要になるでしょう。それらの困難な時代を一人で乗り越えようとするのは大変なことです。不貞を経験する人々は、違反の重症度に応じて、自尊心の問題に苦しむ傾向があります。あなたはあなたの周りの人々があなたがどれほど素晴らしい人間であるかをあなたに思い出させていることを確認する必要があります。一人でそれを通過しないでください。
専門家に会いに行く
サポートと言えば、これらの困難な時期を乗り切るのを助けることができる優れたセラピストまたはカウンセラーを見つけてください。彼らの専門知識は、あなたがあなたの人生で何が起こっているかについて彼らに記入するとき、客観的で非判断的であることに集中しています。
あなたとあなたの配偶者が結婚を救うために正直な試みをしているなら、セラピストは交渉できないはずです。彼らは生活のためにこのような優しい状況を処理し、多くの人々が適用するとは思わない洞察と戦術を持っています。
あなたが結婚生活から離れて新たに始めているのなら、セラピストはあなたの個人的な癒しに同じように重要である可能性があります。あなたは、愛、感謝、価値などを他の人に部分的に依存していた結婚生活から抜け出します。セラピストまたはカウンセラーは、時間の経過とともにあなた自身のサポートシステムになることをサポートします。
均等にしようとしないでください
これは勝てない提案です。復讐を求めるためだけに、配偶者以外の誰かとの性的征服や感情的なつながりを求めている場合は、人間関係や自分自身を癒すよりも多くのダメージを与えています。 「目には目を」というフレーズはここでは当てはまりません。不貞はそれ自体が悲劇です。復讐のセックスをすることは、そのトラウマを倍増させています。より健康的な方法であなたの感情を処理するようにしてください。
あなたの直感を信頼してください
あなたが不貞の犠牲になった後、あなたが何をすべきかをあなたに知らせるために最善を尽くす多くの友人や家族がいるでしょう。彼らのアドバイスを（できるだけ客観的に）取り入れますが、頭の中の声の音量を適度な音量に保ちます。
あなたとあなたは、あなたにとって何が正しいか、そして何があなたを幸せにするかを知っているだけです。あなたの配偶者があなたが許すことができる間違いをしたならば、それからそれをしてください。彼らがあなたが彼らを見る方法を永遠に変えて、あなたが彼らを決して許さないようにする何かをしたならば、それから立ち去ってください。
正解は1つではないので、見つけようとして日々を無駄にしないでください。あなたが何を望んでいて、何があなたを幸せにするかを理解するために最善を尽くしてください。あなたの配偶者が二度とカンニングをしないという保証はありません。たとえそうでなくても、あなたの結婚が愛情のある状態に戻るという保証はありません。あなた自身とあなたの本能を信頼し、あなたができる最善の決定をしてください。