コンテンツ
- 1.この状況に対する迅速な解決策がないことを受け入れます
- 2.結婚について大きな決断をしないでください
- 3.事件はモーニングコールです
- 4.かつてのように結婚を悲しむ準備をしなさい
- 5.強迫観念を避ける
- 6.自分の世話をする
- 7.それを専門家に持っていきます
それはあなたが作ることができる最も残忍な関係の発見の1つです。あなたの妻は浮気をしている。突然、あなたの世界はひっくり返り、あなたが知っていて、感じて、信じていたと思っていたものはすべて、もはや信頼されなくなります。
この非常に苦痛な時期を乗り越えて、正気を保つことができるいくつかの方法は何ですか？
1.この状況に対する迅速な解決策がないことを受け入れます
あなたはあなたの妻が不誠実であり、あなたがお互いにした一夫一婦制の約束が破られていることをちょうど学びました。あなたはすべての感情があなたの外側にあるように生で感じます。あなたは悲しみに満ちており、おそらくあなたの妻に対してさえ嫌いです。
あなたは彼女が恋人と一緒にいたときに起こっていたかもしれないとあなたが想像することに固執します。これらの感情はすべて完全に正常であり、世界中の同様の状況で男性が経験しています。
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参加するのは悲しいクラブですが、あなたが感じているのは裏切られたときの正当な反応だと自分に言い聞かせてください。時間だけがこれらの感情を和らげるのに役立ちます。
今のところ、彼らは強くて存在しています、そしてあなたはこれらの感情があなたを圧倒することなくあなたがあなたの一日を乗り切るのを助けるためにいくつかのカウンセリングを必要とするかもしれません。
2.結婚について大きな決断をしないでください
あなたの感情はあまりにも生々しく、この結婚をどこに行きたいかをはっきりと考えることはできません。しばらくの間、別々の寝室で寝る必要があるかもしれませんが、少なくとも6か月間は極端な決定をしないでください。
自分の気持ちで座って、結婚カウンセラーの助けを借りてお互いに話し合ってください。しかし、まだ離婚手続きを始めるために弁護士事務所に急いで行かないでください。
3.事件はモーニングコールです
あなたはあなたの妻が浮気をしていることに完全に驚いたかもしれません。あなたはあなたの関係は大丈夫だと思った。しかし、婚外関係は、あなたの妻のニーズが満たされていなかったことを示しています。
座って市民的なやり方で事件について話し合う準備ができたら、これがどのように起こったのかという理由に焦点を当てたいと思うでしょう。それはあなた方二人にとって重要な情報であり、次の一歩を踏み出すために不可欠です。
4.かつてのように結婚を悲しむ準備をしなさい
あなたの配偶者が浮気をしたことを知ることによってもたらされる感情は、悲しみと非常に似ています。そして確かに、あなたはそれが事前に知っていたようにあなたは結婚を悲しむでしょう。
すべてが変わって、あなたはあなたがあなたの結婚について持っていたビジョンの死を悼むでしょう。それは正常であり、あなたが一緒にいて再建するために必要な仕事を両方がするならば、あなたはあなたの結婚の新しい章に向かって前進することを可能にするでしょう。
5.強迫観念を避ける
あなたがあなたの妻が彼女の恋人と何をしたかもしれないことに執着することはあなたにとって非常に普通です。そして、事件から立ち直るために、あなたの妻は、あなたの質問がどれほど頻繁で精査されていても、あなたのすべての質問に答えることに同意しなければならないと言う考え方があります。
彼女からの完全な開示が必要な場合は、これを伝えてください。しかし、それがあなたにとって健康であるかどうか、またはそれがあなたにその事件についてさらに執着する原因になるかどうかを自問してください。
それは本当にあなたの性格の問題であり、この他の関係についての詳細に関してあなたが何に対処できるかという問題です。
6.自分の世話をする
この間、あなたの考えはいたるところにあります。あなただけに集中するために、毎日時間を割いてください。彼女ではなく、彼女がしたこと、なぜ彼女がそれをしたのか。セルフケアを実践します。
仕事の後、ジムで1時間運動している可能性があります。または朝の瞑想で静かに座っています。食事の仕方を再設計しますが、より健康的な食品を含めます。
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あなたが対処するためにそれを使用している場合は、アルコールを排除してください。内向きになり、自分に優しさを実践することは、あなたの回復を助け、あなたの心のバランスを保つのに役立ちます。
7.それを専門家に持っていきます
それを作るのに助けが必要な場合は、「私は滞在するべきですか、それとも行くべきですか？」決定、それは家族やカップルのセラピストとこれを介して作業する価値があります。セラピストは、あなたとあなたの妻がこの事件がどのように起こったのか、あなたの関係の長所と短所は何ですか、そしてあなたが両方ともそれを救いたいのかどうかを解体するのを助ける専門知識と背景を持っています。
あなたが一緒にいたいのであれば、セラピストはあなたの回復の重要な部分になります。
あなたの許しの要因はどうですか？
あなたが結婚を救うことに取り組むことに決めたならば、あなたの許しの要因をチェックしてください。あなたがあなたの妻であるたびに恨みを抱き、この事件を引き抜こうと決心しているなら、それはあなたの関係を何の役にも立たないでしょう。
あなたが本当に彼女を許すことができるかどうか自問してください、そしてもっと重要なことに、あなたが両方ともきれいな状態で新たに始めることができるように彼女は彼女自身を許すことができますか？
最終的な考え
不貞は、結婚が直面する可能性のある最も苦痛な課題の1つです。それは必ずしもそれが終わりだという意味ではありません。
あなたとあなたの妻の両方がそれを乗り越えてあなたの結婚生活の新しい章を生きるためにあなたがどちらも喜んでどんな変化を起こすかを注意深く考えることが不可欠です。