コンテンツ
- ディフェンシブリスニングとは
- 防御的なリスニングの根本的な原因
- 防御的なリスニングの例
- 防御的なリスニングを排除する方法
- 行動に対処する
- あなたの気性を制御し、差し迫った危険がないことを知ってください
- 状況を分析し、必要に応じて質問します
- 適切なコミュニケーションスキルを練習する
私たちはこの用語に精通していないかもしれませんが、防御的なリスニングスキルを持っている人々のシェアを持っています。
あなたの無実のコメントや言葉が誰かによって否定的に受け取られ、ねじれた状況にあったことがありますか？誰かが動揺したり怒ったりする原因となった隠された意味を持つことに素敵なコメントがねじれているところはどこですか？
いいえ、ここでは何も悪いことはしていません。実際、あなたは防御的なリスニングを適用する人に対処しただけかもしれません。このシナリオに精通している場合、またはいずれにしても、防御的なリスニングを行っている可能性があると考えてから、読み通してください。
ディフェンシブリスニングとは
ディフェンシブリスニングとは何ですか？
防御的なリスニング誰かが彼らへの個人的な攻撃として無実のコメントをとるときです。
防御的なリスニングの定義は、誰からの簡単なコメントや回答から間違った印象を与える可能性のある人を中心に展開します。
それは、人が人からの単純で無実のコメントや発言から過ちを見つけようとし、それを個人攻撃、間接的な批判、さらには戦いを選ぶきっかけとして認識しようとしたときに起こります。 。
防御的なリスニングの根本的な原因
防御的なリスニングを定義できるようになったので、なぜこれを行う人がいるのかを確実に知りたいと思います。防御的なリスニングは、リスニングスキルが低いことの特徴の1つであり、関係に問題を引き起こす可能性があります。あなたの発言やコメントを否定的に受け止め、最終的には争いや誤解を招く誰かと結婚することを想像できますか？
防御力はどこから来るのですか、そしてなぜ止めるのがとても難しいのですか？
デフォルトでは、防御的に反応する人は、認識された脅威によるものです。ただし、防御的なリスニングでは、人は無実のコメントやジョークを発するだけかもしれませんが、もう一方の端にはトリガーが聞こえ、リスナーは防御的に行動します。ここの聞き手は明らかに聞き方が悪いことを示しており、難しい防御行動を示しているだけです。
人のコミュニケーション能力が低く、防御的な行動の兆候を示している場合、これは、過去の経験の過程で発達した精神的、感情的、人格の問題または障害の結果である可能性があります。複雑で、低い自尊心を示し、ナルシシズムの兆候としてさえも示しています。
防御的なリスニングの例
防御的なリスニングに焦点を当てている人々に対処するのは難しいです。
実際、これにより、人間関係の毒性のために、コミュニケーションが停止したり、人間関係や友情から離れたりする可能性があります。最も一般的な防御的なリスニングの例をいくつか見てみましょう。
防御的である人は、すべての非人称的な発言についてねじれた推論を作成します。人は労働倫理や怠惰な人について何かコメントするかもしれません。それは正直な意見や発言かもしれませんが、防御的な聞き手にとって、これは話者の個人的な攻撃です。これは怒りや憎しみを引き起こし、戦いを引き起こす可能性もあります。
カップルにとって、コミュニケーションが不十分で常に守備的なリスニングをしている人との関係を持っていると、常に誤解、誤解、そして最終的には議論があります。あなたのパートナーがあなたに対してあなたの言葉を使うとき、良い関係を保つのは難しいです。実際、これは有毒な関係と見なされます。
皮肉なユーモアは、防御的なリスナーにとっても効果がありません。なぜなら、彼らは常にそれを真剣かつ個人的に受け止めるからです。人が皮肉な冗談を言って冗談を言うと、それは私たちのほとんどにとって大丈夫で面白いことですが、防御的な人はそれが彼らを対象とした本当の発言だと思うでしょう。
これにより、この人は、冗談を言った人に文字通り説明し、弁護することができます。これは、厄介なだけでなく、誤解の引き金にもなります。
防御的なリスニングを排除する方法
防御的なリスニングの練習をやめたいのであれば、自己実現は非常に重要です。それがどれほど有毒であるか、またはそれがあなたの関係をどのように台無しにすることができるかを理解したら、それは変化する時です。あなたの内なるモンスターに対処する際には、長いプロセスであるだけでなく、疲れ果てた旅でもあるので、忍耐とコミットメントが必要です。
特にトリガーが過去の経験に根ざしている場合、防御的なリスニングに慣れていると、考え方を変えるのは難しく、優れたコミュニケーションスキルを練習するのは難しくなります。
守備的なリスニングに慣れている人にはまだ希望があります。治療とは別に、助けることができる方法と実践があります。
行動に対処する
用語が意味するように、防御的なリスニングを実践する人は防御的です。したがって、防御の根源、トリガー、そして主に原因を知る必要があります。問題に対処し、自分自身を改善するための正しい方法を適用できるようにします。
あなたの気性を制御し、差し迫った危険がないことを知ってください
あなたが話し、反応する前に考えてください。あなたの感情があなたをコントロールするのを許す代わりに、その人が言っていることを理解することを学びましょう。
状況を分析し、必要に応じて質問します
これらの2つに加えて、過ちや批判を受け入れる方法を知っていることも重要です。そうすれば、あなたをトリガーする可能性のある何かを聞いた場合でも、衝動を制御することができます。
適切なコミュニケーションスキルを練習する
話すことと同じくらい聞くことが重要である場合、適切なコミュニケーションスキルを練習することを学びます。それは難しいかもしれませんが、あなたの個人的な成長のためにこれに耐えることができます。
最後に、必要に応じて助けを求め、提供されている治療を受け入れます。セラピストにあなたを理解させ、フィードバックを受け入れましょう。必要な変更にコミットし、集中し続けます。変化は私たちから始まり、他の人からは始まらないことを忘れないでください。
守備的なリスニングは過去の悪い経験のせいかもしれませんが、私たちは守備的な生活を送り、人々が何かを言うのを警戒して、それについて守れるようにしたくありません。優れたコミュニケーションスキルと実践は最初は難しいかもしれませんが、絶対に不可能ではありません。より良い方向に変化するというあなたの意志は、あなたが前向きな変化の人生を送るのに役立つことを忘れないでください。