コンテンツ
- 1.変化は避けられない–それを止めようとしないでください
- 2.配偶者に変更の許可を与えなかった場合
- 3.成長を妨げる要因を認識していない
- 4.変更の一部が気に入らないだけです
- 5.あなたの配偶者が彼らが選択した人に進化することを許可します
- 潜在的な危害に対処し、行動計画を立てる
"変わったね！" –セラピーでは、多くのカップルが結婚してから配偶者が変わったと述べていると聞きました。
私は、彼らが彼らが言った日と同じ人ではないと彼らが信じている彼らの配偶者について説明し、話し合うとき、熱心に耳を傾けます。変更の罪で告発された後、被告人は通常、「いいえ、私は変更していません。私は同じ人です！」時には彼らは、「あなたは変わったのです！」と言いながら、告発を覆し、同じ犯罪で配偶者を非難することさえあります。真実はあなたの配偶者がおそらく変わったということです、そしてあなたもそうです。これはいい！あなたが数年以上結婚していて、何の変化もなかった場合、これは確かにいくつかの理由で問題です。
1.変化は避けられない–それを止めようとしないでください
特に人類に関しては、同じままであるものはありません。私たちが想像された日から、私たちは毎日変化しています。私たちは、胚、胎児、幼児、幼児、小さな子供、10代前、10代、若年成人などから変化します。私たちの脳は変化し、私たちの体は変化し、知識ベースは変化し、スキルベースは変化し、好き嫌いは変化し、そして私たちの習慣は変化します。
進行中の変更のこのリストは、ページに続く可能性があります。エリック・エリクソンの理論によれば、私たちは生物学的に変化しているだけでなく、私たちの懸念、人生の課題、優先順位も人生の各期間または段階を通して変化します。受胎以来絶えず変化しているのなら、なぜそれが私たちが結婚する日を突然止めるのでしょうか？
奇妙な理由で、私たちの配偶者が残りの日を私たちと一緒に過ごしたいと決心したら、変化は止まると私たちは期待しています。私たちは、他の方法で彼らを愛することができないかのように、彼らが永遠に彼らと恋に落ちた日である人であり続けてほしいと思っています。
2.配偶者に変更の許可を与えなかった場合
変化はしばしば成長の兆候であるため、結婚の変化の欠如は問題です。私たちが変わっていないと言うとき、私たちは本質的に成長がなかったと言っていることに私たちは皆同意できると思います。私たちが配偶者に変更の許可を与えなかった場合、私たちは彼らに成長、進化、または進歩することは許可されていないことを伝えています。
私は、すべての変化が前向きで健康的な変化ではないことを認めますが、これも人生の一部です。すべてが私たちが期待または望んでいたようにはなりません。
個人的には結婚して19年になりますが、20代前半に誓いを交わした時と同じではないことに感謝しています。当時は素晴らしい人でしたが、経験が浅く、学ぶことがたくさんありました。
3.成長を妨げる要因を認識していない
さまざまな精神的健康状態および/または感情的な問題、化学物質依存、またはトラウマへの曝露は、成長と変化を妨げる可能性があります。資格のある臨床医は、治療が必要な臨床的問題があるかどうかを判断するために評価および診断することができます。
4.変更の一部が気に入らないだけです
配偶者が変わること、そして変わるべきであることがわかったので、なぜそれらの変化に適応することがそれほど難しいのかについて話しましょう。この質問に対する答えはたくさんありますが、最も基本的で最も重要な答えは、いくつかの変更が気に入らないということです。私たちの配偶者には、私たちが称賛し、感謝している変化があります。また、単に歓迎しないものもあり、私たちは軽蔑し、眉をひそめています。
5.あなたの配偶者が彼らが選択した人に進化することを許可します
私はすべての既婚者に、配偶者が本来あるべき男性または女性に進化し、そうなることを選択できるようにすることをお勧めします。自分以外の人の行動や性格を形作ろうとすると、欲求不満、葛藤、緊張した関係になります。
大人が自分になれなかったと感じると、他人の前にいるからといって恥ずかしくなり、配偶者に拒絶され、不安や抑うつ、悲しみの症状を経験するリスクがあります。 、怒り、恨み、そして不貞の可能性のある考え。
私たち一人一人は、配偶者に受け入れられていると感じ、私たちが誰であるかを恥ずかしく思うのではなく、彼らが私たちが誰であるかについて大丈夫であるかのように感じたいと思っています。
良い例は、夫がより良いキャリアを持ってほしいという理由で、夫が大学に戻って学位を取得することを期待している妻です。彼女は十分な教育を受けており、雇用主との名誉ある肩書きを持っており、同僚が夫のキャリアについて尋ねるときは常に非常に曖昧です。
彼女は、夫が雇用主との間で保持している現在の肩書きを恥じています。彼女は夫に彼の教育をさらに提案し続けていますが、彼女は彼がそうすることを望んでいないことを知っており、彼の現在のキャリアに満足しています。これは、彼女の夫が彼女に憤慨し、彼女が彼を恥じているように感じ、不十分であると感じ、彼に彼の結婚を完全に疑わせる可能性があります。
あなたのより良い半分のために最高を望んでいることは幸せな結婚に不可欠です。
時々、あなたの配偶者のためのあなたの最善が彼ら自身のための彼らの最善と同じではないかもしれないことを受け入れることが重要です。彼/彼女が彼らが誰であるかを許可し、彼らが幸せになることを許可します。これは、結婚する前に将来の配偶者とキャリアの目標について話し合うことが重要である多くの理由の1つです。
これにより、彼らのキャリア目標があなたの目標と一致するかどうかを判断する機会が与えられます。一致しない場合は、さまざまな目標や矛盾する可能性のある成功の定義と幸せに暮らし、共存できるかどうかを判断できます。
潜在的な危害に対処し、行動計画を立てる
個人の幸福や人間関係の健康に有害な変化が起こった場合、取られるアプローチは、潜在的な危害に対処し、対処および/または調整する計画を立てる上で重要です。悪意や怒りではなく、愛と理解をもって対象とあなたの配偶者にアプローチすることが重要です。
また、潜在的な危害を減らし、必要に応じて一緒に追加の変更を加える計画を立てる上で、両当事者が役割を果たすことができることも重要です。
このアプローチにより、一方の当事者が、変更が発生したかのように感じ、変更に適応する計画が「一緒に」ではなく「彼らに」行われているように感じる可能性が低くなります。